秋季到了，
食物变得十分丰富，
也是个“贴秋膘”的季节，
因此，对于多数人来说，
可能就是：吃！吃！吃！
当然，进补无可厚非，
但是在饮食的过程中也需要控制，
稍微吃不好，
甚至吃得多，
都会引起肚子不舒服，
引发腹泻。
很多人觉得拉肚子是小事，
但是今天提醒大家，
千万别不当回事！
拉肚子可能也能要命的！
从腹泻到死亡，不过12小时
之前，就有一位因拉肚子大意死亡的案例。医生推测，患者死亡原因可能是：多次腹泻后电解质紊乱，加之低血容量性休克的存在，最终诱发了心脏异常。一条生命就这样骤然凋零，真的太令人感到唏嘘。。
腹泻到底是啥？
通常腹泻按病程分为急性腹泻和慢性腹泻。
急性腹泻病程一般不超过三周，主要指一日3次以上稀便，或大便量超过克，其中水分占80%，且病程在1～2周内。
慢性腹泻病程一般可达两个月以上，主要由肠道感染性疾病、肠道非感染性炎症、肿瘤、小肠吸收不良、运动性、药物性等因素引起。
为什么会产生腹泻？
在人体正常的消化过程中，食物与大量来源于胃、小肠下端、胰腺和胆囊的液体混合，未消化的食物以流体混合物的形式到达小肠下端及结肠，水分被吸收后形成粪便。
但是如果胃或小肠分泌太多的液体，位于远端的小肠和直肠便无法吸收过多水分，或者因为受凉、感染、疾病等原因，未消化食物快速通过小肠和直肠而水分来不及被吸收，从而导致腹泻。
腹泻三大误区，千万别再犯！误区一：腹泻就靠吃止泻药
大多数人在腹泻时，采取的第一个措施就是吃止泻药，但这并不可取。一腹泻就吃止泻药，也就意味着体内的“有*物质”滞留，会加重对肠道环境的损害，很可能再次出现更严重的腹泻甚至诱发肠道疾病。
建议一般情况下，一天腹泻不超过3次，不必急着吃止泻药、消炎药等药物，适当多喝些水，吃点粥，补充淡盐水。
误区二：任何腹泻都吃抗生素
引起腹泻的原因很多，如：肠道功能紊乱、食物中*、消化不良、乳糖不耐受等。
服用抗生素会同时杀害有害菌及有益菌，不仅会导致有益菌死亡，还会造成对抗生素不敏感的病菌大肆繁殖，破坏菌群环境，反而加重病情。
建议如果病情严重，医院进行化验，再遵医嘱选用药物治疗。
误区三：出现腹泻不采取任何措施
腹泻是一种自限性疾病，有自愈的可能，但若毫不在意，也可能出现更大的隐患。如腹痛、头痛甚至肌肉麻痹、呼吸衰竭。
腹泻时，应兼顾“排*”与“止泻”。对于轻微的腹泻，一般专家都会建议加强可溶性膳食纤维的摄入。同时，腹泻刚好转时也不应掉以轻心。
中医认为，腹泻病机多为脾胃虛弱、肝肾不和、肾阳虚衰而引起。
建议灸方
用“腹泻灸”贴敷于神阙穴
腹泻灸：腹泻灸由自动发热体和热熔药膏组成，其主要药物成份有：吴茱萸、肉桂、丁香、肉豆蔻、荜濫茄、香附、胡椒等。
1．急性腹泻：每日1贴，每贴使用12小时，4天1个疗程，直至症状消失。2．慢性腹泻：每日1贴，每贴使用12小时，4天1疗程，每个疗程间停止使用1天，一般通过4个疗程的治疗，可有效控制腹泻的复发。
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