埃博拉病毒出血热（EbolaHF，也叫“埃博拉”）是一种能在人类和灵长类动物之间传播的严重疾病，有时甚至可能致命。这种病的病源至今尚不清晰，但是大多数研究者都认为它属于动物源性传染病，即由动物传播给人类的疾病。埃博拉于年首次发现于刚果，它的名字就是由刚果境内的埃博拉河而来，随后又在加蓬、苏丹、几内亚、利比亚、塞拉利昂、科特迪瓦及乌干达相继出现。本指南将为你介绍如何规避传染源、如何预防感染以及感染后如何自救（小提示：喝罗勒精油是很好的预防措施）。
部分1规避传染源
1了解疾病的传播方式。埃博拉出血热有多种传染方式，但最主要还是通过直接接触传染，尤其是接触患者的血液及分泌物。此外，接触患者用过的的衣物、床具及注射器也有可能感染。
正因为埃博拉的症状并不特殊，而且病情发展缓慢，所以朋友间、医院内互相感染就十分常见。在医护环境中，针头未消毒及缺少安全可靠的医用服装等问题都会成为病毒的可趁之机。
2不要去已被报道出现埃博拉患者或疑似患者的地区。目前来说，埃博拉暂时只发现于中西非国家，而且主要在接受该病患者的各医疗机构内传播。不过如果你想了解更多有关该病的旅游警告及信息，就请登陆疾病预防控制中心查看。
一般来说，一些已被报道出现埃博拉患者或疑似患者的地区一定要避免前往。如果你已经在这些地方了，就要尽量避免去当地的医疗机构，除非你怀疑自己已经染病。另外，也要避免与患者、疑似患者以及其他表现出该病症状的人接触。
3避免与患者直接接触。由于埃博拉主要通过直接接触传播，所以避开患者就是规避传染源最好的办法。患者的血液及分泌物就是非常容易传播疾病的载体。
患者尸体同样具有传染性，所以处理尸体时必须慎之又慎。除了尸体以外，死者的床具及衣物也不能直接接触。
4不吃“丛林肉”。研究者猜测，埃博拉一开始可能就是由动物传染给人类的，而且最可能的途径就是食用灵长类动物的肉。如果你生活的地区已经发现了埃博拉出血热的患者，那就绝不要购买、食用或接触丛林肉。
部分2预防感染
1学会识别埃博拉的症状。对埃博拉出血热的症状越熟悉，你也就越能保护自己。埃博拉的症状虽没有什么特别之处，但通过仔细的辨别，还是有可能判断出自己身上的症状是否就是埃博拉引起的。埃博拉的症状在人与病源接触后48小时至三周内都可能出现，但是大多数症状都是出现于一周内。[4]
埃博拉出血热的常见症状包括：
发热
头痛
关节及肌肉疼痛
虚弱
腹泻
呕吐
腹痛
没胃口
较少见的症状包括：
起疹
眼睛红肿
打嗝
咳嗽
喉咙酸痛
胸痛
呼吸或吞咽困难
体内外出血
2在患者周围时一定要身穿医用防护服。受感染的地区当然要尽量避免进入，但是假如你是医护人员或志愿者，不得不在患者身边工作，那就一定要穿好防护服。疾控中心建议，在患者周围时，应当戴好防护面具、防护手套、防护目镜，并穿好防护服。
为患者注射过的注射器不能重复使用，患者用过的衣物、床具也要及时销毁。总之一切都要特别当心。
3为所有医疗器械消毒。任何与患者或患者的体液有过直接接触的医疗器械在使用过后都必须立即消毒。患者病房内应大量使用消毒剂，尤其是床铺周围，以限制病毒传播的范围。
给医疗器械消毒应遵循恰当的步骤。首先，使用后应立即清洗，清洗时要佩戴面具、手套，穿好防护服。等器械彻底干燥后，再装入消毒袋中，然后进行标记。
把消毒袋倒置在消毒盘中，两两之间间隔至少2.5厘米，使得蒸汽能够流通无阻。打开消毒机，按照正确方法操作，然后将仪器分类，并做好已消毒的标记。
4实施屏障式护理并对患者进行隔离。如果你在患者身边工作，那就有必要采取一级（最高级）防护措施。医院已经开始要求医护人员在接触患者时穿着隔离服，医院，患者也都是被隔离开来的，以期最大程度地减小疾病传播的危险。总之，与埃博拉患者的直接接触一定要尽全力避免。
5勤洗手。经常用抗菌皂洗手也是非常重要的，对于感染区的人来说尤其如此。洗手时，要在脱下防护服及摘下其他防护用具前，先把胳膊肘以下的部分洗干净，脱掉后，再次清洗。
感染后进行自救
1立即就诊。仅通过外部症状来诊断是否得病是很困难的，因为埃博拉的症状非常普通。如果你身处感染区，而且出现了上述症状，医院，做一些专门的检测。[5]根据你出现医院拥有的器械，你有可能会做如下检测：
酶联免疫吸附测定（ELISA）
ELISA法血清抗体检测
聚合酶链反应
病毒分离鉴定
2立即与疾控中心取得联系。如果你身处感染区并怀疑自己已被感染，就要立即向疾控中心通报自己的病情。及时告知病情这一点非常重要，因为这就意味着感染情况能够尽快得到报道，以便相关部门及时做好隔离工作。
3维持体内电解质平衡，多喝水。目前世界上还没有发明埃博拉的疫苗，所以大多数治疗都是治标不治本，只是以减轻病人的不适感为目的。埃博拉最折磨人的症状就是腹泻和恶心，因此感染后多喝水，并保持体内电解质平衡就很重要。运动饮料可以对付轻度脱水，但病情严重时，就需要打点滴了。chingchong
4时刻
