生活中有些肥胖的女人，经常会通过节食和运动的方式来减肥，但是却总是没有成效，这可能是因为女人体内的湿气过重，从而导致女人的肚子变大。有些女人在夏天的时候，经常喜欢吃一些不健康的食物，而且喝冷饮，从而会导致这些物质在体内无法及时排出，也会使得肚子赘肉越来越多。如果女人肥胖是因为自身的湿气过重的话，需要及时排出体内的湿气，这样减肥效果才更好。那女人应该如何祛除体内湿气呢？
女人湿气重，赘肉多？每晚睡前肚脐贴上“它”，悄悄甩掉大肚腩
可以准备6-7颗花椒，一点艾绒，1颗桂圆肉，然后将这3样东西放在容器里捣碎，睡觉之前用创可贴贴在肚脐上，可以很好的祛除体内的湿气，从而可以达到祛湿的效果，而且对减肥也特别有帮助。
祛湿减肥原理：这3样东西都属于比较热性的食物，贴在肚脐上以后可以进入人体内，而且肚脐也可以很好的吸收这些食物中的药性，从而可以达到祛湿的目的，对减肥也特别的帮助。如果在晚上坚持用的话还可以提高我们的睡眠质量，因为这个方法是通过药物性外用的方式来祛湿。如果在白天贴的话，可能会出现一些排*的反应，如腹泻、拉肚子等，但是在晚上贴的时候，在早上起床的时候就可以撕掉，从而也不会出现拉肚子的症状。
如果你的体内湿气特别重的话，还可以把这个东西放在我们的脚底，同样也能够起到祛湿的效果。其实在炎热的夏天，人体也会出现湿热的症状，此时用它贴在脚底的话，祛湿效果也非常的棒。只要我们每晚坚持，身上的湿气就能够很好的去祛除，从而会对减肥也有帮助。
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