分享：赤脚说
小孩身体较成人更为通透，经络淤堵很少，大部分也没有情志病，所以很多情况下，小孩的问题运用食疗和外治疗法是适合的。
下面来说几个小孩常见问题的外治方法：
1、顺时针揉肚子解决便秘问题，逆时针揉肚子解决腹泻问题；
2、捏脊，增加身体运化力；
3、身体或四肢局部发凉，可以从躯干捋到末端手指和脚指，或者用搓热的双手温敷局部。
孩子要健康成长少生病，其实很简单：
喂养得当，平时饮食要吃易消化的食物，多吃天然健康的食物、温热的食物；多接触大自然，晒太阳，多运动，早睡早起，弱化压力。
很多病都是可以预防的，人体会有各种显现，观察加感知可以防患未然，那怎么辨证？观察什么？感知什么呢？
每天观察大便，着重看量、形状、颜色，排泄时间最好在早上5到7点之间；小便看次数，量，颜色；多观察舌头；脸色，睡觉状态等。
如果出现异常，就需要及时根据偏差调整饮食作息来纠偏。
小孩子身体出现偏差，解决问题最关键的思路就是辨清寒热。寒热分别对应了完全不同的症状和表现：
热证典型现象：
1、身体怕热，睡觉爱掀被子，或脱了衣服，不觉得冷；
2、喜欢喝凉水，喝了不觉得胃胀或凉，总是要水喝，喝了也不觉得胃胀或不舒服；
3、胃口很好，无消化不良的反应；
4、感觉鼻子里呼吸热；
5、摸起来肚子比平时热，严重时肚子烫，肚子有清晰的跳动；
6、脸色唇色，耳朵颜色，舌体颜色，如果偏红，特别舌体鲜红都是热证无疑；
7、大便臭，或屁多而且臭。
寒证典型现象：
1、不想喝水，喝也只想喝热水，或感觉想喝水，却喝不多，不能喝冷水；
2、感觉怕冷，同时衣服穿得多，被子盖得厚；
3、感觉怕冷，同时身体僵紧，行动不利，或骨节韧带咔啪作响；
4、四肢冰冷，或胃腹有冷感；
以上情况若具备其中之一，表明寒证的可能性大。
从舌像来看，地图舌，无苔都是津液虚造成的。需要注意的是舌诊着重看舌体颜色，舌苔白不代表寒，不是确证。鼻涕的白和*也都不能直接代表寒热，也就是一直强调的单一证不可断，结合上面说的寒热现象多证合参。
除了舌象，大小便也可以提供很多身体的信息。小便过多，说明津液损耗大，和出汗一样都是表系统的津液流失；小便*、少，则是有热的津液虚。津液虚就要多加