现在正是炎热的夏天，有一些胖的女人就已经开始加入到减肥的队伍中，有的人会选择节食减肥，还会有的人会选择运动来助于减肥，但是经过一段时间，他们就发现其实没有什么作用，减肥并不成功。那么这很有可能是因为女性体内的湿气过重而导致的，有的人享受一些，那么最重要的就是先祛除体内的湿气，只要体内的湿气排干净了，那么减肥也就能达到一个很好的效果，那么女人到底怎样祛除体内的湿气呢？
女人湿气重，赘肉多？每晚睡前肚脐贴上“它”，让你的体重悄悄降
花椒可以说是我们生活中常用的调味品，它能够提取出我们身体的湿气，那么首先要准备6到7个，花椒，一颗桂圆，喝一点艾绒，而这三样东西放在一个容器里面，直接进行捣碎。然后在我们，睡觉的时候，就用纱布包好了，放在我们的肚脐上，这样的话能有效的祛除我们身体的湿气，对减肥也能达到一个很不错的效果。
祛湿减肥的原理：
因为花椒肉、桂圆肉、，和艾绒都是热性的食物，如果在睡觉前贴在肚脐上，肚脐就能有效的吸收到这些东西的药性，从而达到一个，祛湿的效果，如果坚持每天晚上在睡觉之前，贴在肚脐上，还能够有助于我们改善睡眠，事实上这种方法可以通过药用以外的方式来达到祛湿的目的，如果在白天使用的话，可能效果就不那么好了，有可能出现拉肚子或者是腹泻的情况，所以在早上起床的第一件事就是把肚脐上的纱布弄掉了，去除里面的东西，这样的话就不会出现不必要的症状。
如果一个女人身体的湿气特别严重的话，也可以将这三种东西捣碎，贴在我们的脚底下，也可以达到一个祛湿的效果，也许夏天天气特别热，人体是非常容易出汗的，那么将这三样东西贴在我们脚底的话，就很容易达到一个，去湿的效果，主要是，坚持每天使用，其实效果就会越来越明显，对我们的减肥也是非常有利，非常有好处的。