央广网北京7月3日消息炎炎夏日，入睡时铺上凉席成了不少人的选择，不仅能够防止汗液浸湿床单，而且身体也会感觉凉爽很多。
需要注意的是，如果凉席选购不好，或者使用不当，很有可能对身体以及皮肤造成一些不健康的影响。
方法一：看凉席色泽是否统一。在选购凉席的时候，一般我们会发现凉席的颜色，呈现淡绿或者说鲜红色。这个时候我们购买凉席可以要求将凉席平摊，我们看凉席的周围是否紧密均匀，如果编织得松紧不一、厚薄不匀的，则容易露筋、松边，造成断裂和损坏。所以小编觉得这样的凉席就算再便宜也使用不了多久。并且同样大小的凉席它的价钱也是不一样的，如果我们发现凉席上面有黑色霉点，或者枯*的迹象，说明这样的凉席做工很差。
方法二：摸。购买凉鞋的时候，我们可以伸手试试凉席表面是否光滑，如果说凉席边角位纯洁比较光滑，那么说明这样的凉席经过抛光了，就算贵一点也值得我们购买。
方法三：闻。购买凉席的时候，我们可以用鼻子闻一闻凉席的气味，如果说用新鲜材质和当年编制的凉席，那么我们闻起来有一股淡淡的清香味道。不管是竹席还是凉席，上面有清香味道就对了，如果是经过特殊处理，上面会有一些异味。所以在购买凉席的时候，以上三种方法是最简单的。
夏季睡凉席要当心3种病
1.凉席性皮炎
有的人在睡凉席后，身体接触凉席的地方如背部、腰部、四肢会红肿、刺痒、疼痛，并起一些小红疙瘩，甚至因瘙痒挠抓而发生溃烂，这就是凉席性皮炎。特别是皮肤娇嫩的婴幼儿，更容易感染凉席性皮炎。引起凉席性皮炎的主要原因有材料过敏、螨虫叮咬、细菌感染三种。
2.腹泻
有的凉席非常凉爽，如麻将席，如果再加上空调，甚至会感觉“冰冰”的。而宝宝的神经系统尚未发育成熟，体温调节功能弱，对冷热的适应力较差，如果睡麻将席再加上开空调，而且晚上会降温，因此很容易因腹部受凉而引起腹泻。
3.划伤、扎伤
新买凉席可能表面较硬、不太光滑，容易划伤皮肤，特别是婴幼儿。此外，竹制、草制凉席用得过久，表面会产生一些小毛刺，也可能扎伤皮肤。如果家里有小宝宝，最好在凉席上铺上一层布或毛巾，能保护宝宝的皮肤不受伤害。
如何清洗保管凉席
方法一：酒精除霉菌，大家都知道酒精的杀菌消*效果极佳，其实凉席之所以会出现发霉的情况，也就是因为凉席的材质问题，大部分凉席都是使用竹子制作而成，所以竹子上面容易滋生细菌，大家只需要用酒精1：1用水稀释，然后用酒精擦拭凉席表面，酒精杀菌消*效果极佳，能够快速有效的清理掉表面的霉菌，不仅能够清理干净凉席，而且还进行了一番杀菌消*处理，一举两得。
方法二：蒸汽熨斗除霉菌，大家都知道蒸汽熨斗本身是熨衣服的物品，但是水蒸气本身属于一种高温的气体，能够有效的杀死凉席表面的细菌，快速的清洗掉表面的霉菌，用蒸汽熨斗慢慢的熨凉席，就像是熨衣服一样，然后用毛巾擦拭干净，就能够有效的清理干净霉菌，然后再把凉席放到太阳下晾晒一下，能够更有效的杀菌消*，使用起来更放心。
方法三：太阳晾晒，大家都知道阳光中有大量的紫外线，具有极强的杀菌消*功效，所以大家可以先把凉席表面的霉菌用清水清洗干净，然后再把凉席放到太阳底下晾晒，能够有效的杀死凉席表面的细菌，解决凉席容易发霉的问题，这种方法相对来说会简单一些，主要是运用太阳的杀菌能力，所以需要一个合适的场所晾晒凉席。
方法四：白醋除霉菌，因为白醋本身有一定的杀菌效果，而且清洁能力比较强，所以大家只需要用白醋反复擦拭凉席表面的霉菌，等到霉菌被清理干净之后，可以用清水把凉席清理干净，因为白醋已经进行过杀菌处理，所以凉席可以放心使用，当然白醋本身味道独特，如果感觉味道难以忍受，可以用香水进行除味处理，但是白醋清洗过的凉席比较有保障。