一般情况下，宝宝长到六个月的时候就要添加辅食了，这样才能助力宝宝成长。不过说到辅食，家长们常常有一些错误的认知。
不少父母将一些所谓的“有营养”的食物喂给小宝宝吃，完全不考虑宝宝胃肠道发育是否完善，更不考虑宝宝能否消化，会不会引起腹泻等问题，结果造成后悔的局面。
有些食物看似营养丰富，但却不适合低年龄的宝宝（1岁以下）吃，一起来了解一下吧。
这几种辅食看着营养，其实不然，对宝宝没有益处。
1、蔬菜汁
很多家长考虑到蔬菜营养丰富，但由于菜泥较难消化，或宝宝不喜欢吃，所以就会把把蔬菜熬成汤，然后喂给宝宝吃。
实际上，这样做跟喝果汁没有什么区别，因为蔬菜的营养价值，基本上还是存在于蔬菜本身的，蔬菜汁里是没有太多营养价值的，甚至在这个过程中，菜叶上残留的农药、草酸等，都会溶解在水中，还有可能危害到宝宝的健康。
2、含盐的食物
一岁内的宝宝是不能吃盐的，这点要牢记，所以做辅食的时候，一点盐都不要放，调味料更是不能放，如果过早给宝宝吃盐，会给宝宝的身体带来负担，影响健康，对宝宝成长不利。
还有一些含盐的零食也最好不要给宝宝吃，购买时要仔细看看配料表。
如果给宝宝吃零食，尽量购买适合宝宝吃的，或者有时间亲手做一些零食给孩子吃，这样做更好。
3、蜂蜜
蜂蜜营养价值高，大部分成分都喜欢喝蜂蜜，尤其推荐儿童及老年人可食用，但并不适合1岁以下的小宝宝。
因为蜂蜜中含有肉*杆菌，对肠道发育成熟的成人来讲或许没什么影响，但对1岁以下的小宝宝来说，他们的肠胃比较脆弱，加上肝脏的解*功能比较差，吃了蜂蜜以后很容易导致肉*中*，出现拉肚子、恶心、吸奶无力等表现。
温馨提示：1岁以上的宝宝也要注意蜂蜜水的饮用量，不要贪多。
辅食添加，正确做法建议
1、水果
宝宝吃水果，小编建议可以给宝宝吃果泥，而不是果汁和煮水喝。宝宝1岁前可以吃果泥，一岁后可以直接吃果片。
2、蔬菜
吃蔬菜和吃水果一样，建议给宝宝吃蔬菜泥，而不是煮水喝。在制作菜泥前，妈妈一定用开水汆一下，可以去掉绿叶蔬菜中的菜酸。蔬菜的添加顺序按照从下到上的顺序，比如先吃土豆、山药、南瓜、后吃菠菜、青菜等叶菜。
3、米粥
辅食喝粥并不是不可以，只是不能只有米，而是要加入一些蔬菜、蛋*、肉沫等食材，让米粥的营养种类更丰富一些。
至于骨头汤，还是不要让宝宝喝了，无论怎么改良，骨头汤都不适合做孩子的辅食。
3岁以下的婴儿恰好是身体和智力发展的*金时期。吃好补充食品对孩子的成长非常重要。补充食品是否吃得好与儿童的智力生长发育、身体发育和免疫能力有关。因此，如果你想养一个健康、聪明、免疫力强、不喜欢生病的婴儿，一本更好的补充食品书是必不可少的。
这个问题又来了。许多宝马人不知道如何调节宝宝的肠胃，因为他们缺乏工作经验或宝的肠胃。他们该怎么办？
在这里，我向家长推荐一本权威的辅食书《每周吃什么辅食》。这本书的作者是刘长伟，医院的营养学家和药理学研究生。这本书得到了儿科专家张思来的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容丰富，基本克服了宝宝在辅食喂养时会遇到的所有问题。
例如，婴儿添加补充食品的基本原则是什么？父母有什么很容易进入补充食品和错误的想法？补充食品环节容易出现什么样的问题？婴儿补充食品应准备哪些特殊工具？
在教家长防止错误观念的前提下，每周提出辅食辅食提出了每周辅食食谱。列出了孩子每周从6个月到1岁中期需要吃的辅食食谱，图片和文字详细说明，简单易学。
在孩子1岁到3岁之间，又提出了如何给宝宝补钙、铁、锌、硒、防便秘、止咳等各种食谱，具体内容易用。
补充食品也有一些量化表和知识。
总之，这张厚厚的每周吃什么补充食物图片配有文字，种补充食物有很多图案，营养丰富，并详细说明每种补充食物都含有营养和功能，孩子爱吃，大人容易理解。
在一本好书的手中，喂孩子吃辅食是有底的，尤其是在孩子6岁到1岁的半年时间里，如何从浅到深，营养全面给孩子做辅食，完全没有父母的工作，因为每周的食谱都安排得很清楚，家长只需跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的食欲。
这本书配有短视频，老人使用也很方便。
价格比较划算，只需69，就能保证儿童辅食的营养搭配，何乐而不为？
每周吃什么辅食可以用三年。给孩子的辅食书一定要原版，因为孩子的健康是可贵的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，