随着宝宝月龄增大，单纯的母乳或奶粉，已经供应不上生长发育所需的能量，到了一定月龄辅食成为连接母乳、奶粉和多种膳食的纽带。辅食怎么吃、吃什么可以适合宝宝的消化系统，能促进生长发育，对新手妈妈来说是个难题。从母乳或者奶粉到加上辅食，要考虑宝宝的口味适应和消化能力，还要考虑营养。
如果初次添加辅食没打好基础，后期影响长牙、阻碍发育、抵抗力差、影响肠胃等一系列问题会找上门，为养育带来重重困难。
杨梅的宝宝5个多月，平时吃母乳，杨梅产假后开始上班，宝宝吃母乳不再那么方便，杨梅上班期间把奶水吸出来晚上带回家，放到冰箱储存。杨梅每一次都按时间顺序标好，白天宝宝喝奶的时候，交代给婆婆热一下就可以。
刚上班一周，宝宝开始拉肚子，两天都没好转，医院检查后，医生说是腹泻。了解宝宝吃什么，这时婆婆才说给宝宝喝了米粥，因为她觉得加热冰箱的母乳宝宝会吃不饱，而且已经5个多月了喝粥没问题，以前的孩子都这样喂都没问题。
医生纠正，要让宝宝吃辅食至少6个月以后，还要根据孩子的消化情况来适时添加，并且添加辅食也不能马上就让喝粥。5个多月的孩子，消化系统在发育阶段，肠胃吸收消化能力比较弱。喂他母乳或者奶粉之外的食物，造成肠胃负担，不小心就会引起消化不良导致腹泻或者腹胀，孩子生病一段时间必然会影响生长。
杨梅平时也了解一些育儿常识，完全跟着育儿知识养，她知道宝宝要过了6个月以后适当添加辅食。让她后悔不已的是，没有提前提醒婆婆，凭着经验喂养，进入误区让宝宝受罪。
添加辅食的几大误区，宝妈要绕行
1、长期用奶瓶喂养
在宝宝还小的时候，可以用奶瓶的，不过只是一个过渡的手段，最终还是要回归到其他的餐具。万万不能够将奶瓶喂养当作是一种常态，让他们失去了用餐具吃饭的锻炼，不利于后来的独立进食。
长期使用奶瓶，宝宝对于固体食物的摄入就会减少，咀嚼能力将难以得到锻炼。以后在想吃固体的食物，就会咬不动，导致孩子出现偏食的情况。
在进行辅食喂养的时候，宝妈一定要注意，适时的餐具给宝宝喂养，开始的时候可能不适应，不过慢慢就会好一些。
2、吃得过多
有的妈妈发现，宝宝前几天很爱吃的食物，最近两天不爱吃了或者干脆看到小勺子小碗等就不开心。这时妈妈要回想是不是给宝宝吃多了某种辅食，宝宝肠胃不适所以不愿再吃。
这种情况下，妈妈不要强迫宝宝吃，而是缓几天再尝试给宝宝吃，强迫只会让宝宝对辅食更抗拒。如果摸一下宝宝肚子比较硬，可以给宝宝按摩肚子，帮助其肠道蠕动。方法是：以肚脐为中心，顺时针按摩，每次15分钟，一天2-3次。
3、给米粉里加奶或者加果汁
有人觉得加盐、加糖不对，那总可以加奶或者果汁吧，这些都是原汁原味的。从表面看似乎没什么错，但如果经常这么给宝宝吃的话，会影响宝宝的消化能力，很伤身。
而且果汁味道很甜，加进米粉中，会让宝宝习惯甜味，将来更喜欢吃甜的东西，而经常吃甜食容易长胖，影响食欲，还容易影响牙齿健康。
所以冲米粉的时候，最好用温水搅拌即可，什么都不加，等宝宝再长大一些，可以给米粉里加肉泥。
4、过早加辅食，先吃鸡蛋
家里的老人很多都提倡给宝宝早点添加辅食，新手爸妈们由于缺少经验可能就会听从老人的要求，而且生活中老人喜欢给宝宝以鸡蛋羹作为第一辅食，这些行为都是不科学的。
宝宝辅食的科学添加时间最好是6个月之后，添加辅食后鸡蛋不宜作为第一种辅食喂给宝宝，尤其是蛋清，因为鸡蛋中的蛋清对宝宝来说是极易导致过敏的食物。
吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，