随着我们的生活水平提高，我们可以在当季水果蔬菜不多的时候，依旧能够吃上自己爱吃的水果或蔬菜，但事实上医生还是建议，我们都要顺其自然，不管是吃水果还是蔬菜，最好都是这个季节的。夏天的话种类是比较多的，由于天气原因，我们很多人胃口都不是很好，不想吃东西，这个时候呢，就能体现水果的好处了，下面我来给各位朋友介绍一下在夏天经常吃的几种水果。
1、西瓜
大概到了夏天我们脑海里第一个浮现的就是它了吧，冰镇西瓜，在这个炎热的夏天简直无敌好嘛。它的水分十分的充足，清甜可口，是一种可以消暑的水果，还可以放置便秘的现象出现。
2、芒果
它皮薄肉厚，营养丰富，是果中珍品，也是在夏季成熟的水果之一。它体内有丰富的营养元素和粗纤维，有这开胃的效果，夏天吃它，可以止渴还能健脾胃。
3、樱桃
在所有的水果里面，它的热量可以说是最低的了，怎么吃都不会长胖。对于女性来说的话，在月经之后吃可以补血养颜、抗氧化、软化血管、还有着延缓衰老的用处。
4、杨梅
男女老少都喜欢吃它，当然它不仅好吃，而且它对人体也有很多好处的。可以治疗腹泻、美容养颜、减肥、解读防暑、防癌作用等等，在发生腹泻的时候，我们可以用它煮汤直接喝，这样可以很好的治疗腹泻。
5、桃子
它的好处非常的多，营养价值也很高，是我们在夏天爱吃的水果之一。它里面含有铁，可以防止贫血，多吃的话还可以预防便利，提高人的免疫力，提高我们的食欲，可以说是一种养生的水果。
结语：还有很多水果是小编没有想到的呢，大家知道的话可以在下面留言，让小编跟着你们涨知识。
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