两年前，我升级做了妈妈，当时就想，一定要让自己的孩子健康康康，尽一切可能让他远离疾病、健康成长。
我坚持母乳喂养了一年半，也自信完全做到了科学育儿和合理喂养，我将自己所学营养知识，在他身上发挥的淋漓尽致。
（宸宝1岁半的时候）
宝宝现在两岁了，没有吃过一粒药，几乎不生病，偶尔一点咳嗽、拉稀，我用营养学的方法也很快调理好。从出生时5.5斤、48厘米的中下水平，到现在不到两岁发育成29斤、90厘米的中上水平，这不是偶然和运气。没有先天优势，剖腹产，出生低体重，仅靠后天的努力，就实现了发育逆袭。所以我相信，所有孩子都一样，没有天生就体弱的孩子，只有后天不合理的伤害。
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这两年，我也在分享育儿知识过程中有幸结识了不少宝妈，发现大多数孩子都体弱多病，宝妈养育过程异常艰辛，然而细究原因，都能相应找到问题。
慢慢我也更加确定，很多孩子的“体弱”并非天生的，而是后天不合理的养育造成，来自各方面的伤害太多，其中我印象最深刻的，当属“过度医疗”。医疗到何种程度才叫“过度”，并没有标准。
据我观察，育儿过程的“过度医疗”，主要是过度依赖药物，表现为两方面：
一方面是孩子一有点症状，比如发烧、咳嗽、鼻塞，家长就赶紧吃药，各种感冒药退烧药一股脑全上；
另一方面，平时不注重合理喂养，忽视营养的重要性，日常没打好免疫基础，以为只要不生病就没问题，生病了大不了就吃药。
这种“过度依赖药物”的思想，对孩子成长发育影响很大。生病～（看医生）吃药～好了，这只是个理想模式。
现实大多数的情况是，吃了药物不仅没好，反而加重，不仅加重，还延伸出别的问题（药物副作用），导致疾病反反复复；
或者是吃药后当时好了，但之后体质更弱，也更容易生病了，反复生病反复吃药的过程中，孩子脾胃也损伤了，食欲也下降了，体重也减轻了，免疫力也更差了。比如：
这个宝宝半个月以来，反复生病反复吃药不见好转。
一开始是发烧，后来腹泻，再到肺炎，最后又咳嗽，这个过程也在无休止的吃药和输液，看得出，宝妈对于药物和医生都是依赖的。当然，我不能确定的说只要一开始不要吃药后面就不会这么严重，这个谁都不能%保证。
但从留言看，一开始是吐、拉肚子和口臭，可以判断消化不良，如果宝妈平时懂得营养护理，会权衡一下药物的使用利弊，先护理观察，而不是全程依赖药物，也许结果不同。
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1再比如：
孩子之前免疫还行，后来感冒发烧了，妈妈若是懂得先用营养的方法调理，不一定不会好，因为基础还可以。
但一开始就选择吃药、输液，症状是抑制住了，身体却有另外的伤害：孩子变得很虚，动不动出汗，咳嗽起来很难好，一次口腔溃疡能发烧三四天，这都说明孩子身体已经有了损伤，对抗病*的能力变差了。并不是所有孩子生病后都是体质越来越差，选择生病时的调理方法很重要，病后的营养补充更重要，合理安排可以弥补病期的消耗，实现追赶生长。如果都不管，不仅发育滞后，免疫也会越来越差，大人孩子都是心力交瘁。
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与成人不同，婴幼儿处于生长发育期，各脏器没有发育成熟，对药物代谢能力差。
很多药物都有明确写着“对肝肾有损伤”、“可能会出现恶心、腹泻、食欲减退等”，说明其副作用不小。影响发育不说，一不小心还可能“致聋”“致残”，吃药并不像大多数人想象的那么简单，它能“治病”，也能“致病”，能否吃怎么吃？是一场智慧的博弈。
就像我们找工作、做生意需要权衡风险利弊一样，医疗的选择，也需要权衡风险和利弊，你可能会说，医生的职责不就是帮助我们做出选择吗，生病不找医生还要医生做什么？是的，但是医生完全站在患者的角度分析和决策用药这也是一种理想状态，事实上影响医生做决策的因素有很多。现在医患关系紧张，医疗本身又有很多不确定性，医生的决策需要综合下自己的收益和风险。好比使用抗生素，九成以上的感冒，抗生素无效，而九成以上的感冒，医生会开抗生素。
抗生素虽副作用大，但合理使用还是利大于弊，在临床上，即使一万个人中只有一个人由于没有吃抗生素而出现严重后果，医生也会将每个人都看成那万分之一，在不确定是不是需要吃抗生素的情况，一律都开抗生素，从医生的角度，这样才能将风险降到最低。
所以医生开药大多时候是从宏观角度，而你的孩子，自己才最了解。有的家长甚至主动要求吃抗生素，即使医生判断没有细菌感染，但是家长自己都要求了，为了减少口舌之争，也怕自己真的误诊，那么还是依从家长的意思更保险。这样，我们的孩子又要遭受“过度医疗”的伤害了。还有很重要的一点，是不同学科的局限性，中医、西医和营养学，都有各自的优势和局限，其原理和方法都不同，如果医生能将不同学科融会贯通，给家长做出最合理的方案，那简直完美，但事实根本就没有。
选择了西医，就等于选择了吃西药、激素、抗生素；选择了中医，就等于选择了吃中药。如果你问西医，感冒吃乳铁蛋白可以吗？医生很可能说：那是营养品，不是治病的。从医生的角度，他这样说当然是负责任，但我们要知道医生学的是西医不是营养学，医生没有用乳铁蛋白治疗感冒的经历，所以不认可它的“治疗作用”，这并不奇怪。
医生在自己的岗位上，积累的是自己学科的经验，是如何检查和如何用药的经验，如果始终没接触营养学，那么再多做几十年，也积累不到营养学的经验。
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提高医疗收益，尽量让每一次医疗都是利大于弊。若是选择了就医，就真诚一些，请医生做出最合理的判断和建议，消除医生的某些顾虑，人都是将心比心的，医生也需要信任和鼓励。在此基础上，自己若还能识别一些没用还可能有害的药物，自然可以提高收益风险比。
增加孩子用药安全，记住这些药物不要吃：
1、退*疸药：茵栀*（对肠胃刺激大）；
2、退烧药：安乃近、阿司匹林、尼美舒利、来比林（退热针），这些12岁以下禁用；
3、抗病*药：利巴韦林（感冒不对症，适应范围窄，副作用大）、金刚烷胺（没用，副作用大）；
4、各种复方感冒药、止咳药，FDA（美国食品药品监督管理局）建议4岁以下的孩子不要吃非处方感冒药和止咳药，欧洲药品管理局要求12岁以下儿童禁用可待因治疗咳嗽、感冒。
此内容来自某儿科医生的建议，当然总结的并不完整，医学知识日新月异，说不准什么时候又会出来某某药物儿科禁用的新闻了。
美国儿科学会的指南几乎每隔5年就出一次，《尼尔森儿科学》也是隔几年再版一次，新的研究证据推翻之前的固有认知是常有的事。
我宝宝的成长过程，没有经历药物的伤害，没有疾病的消耗，所以才发育的这么顺利。
因为注重营养，所以健康；
因为没有吃过药，所以更健康。
这个时代，医学对人们不应该是陌生而遥远的，它与每个人的生活息息相关，一个家庭里至少有一个人需要学习健康知识，才能更好的保护自己和家人。
希望所有宝宝都不再受到“过度医疗”的伤害了。
蓝弧营养师
8年营养师职业生涯
专注科学喂养和宝宝疾病护理
妈妈懂营养，宝宝更健康
个人
微博：营养师妈妈蓝弧
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”自制饼干““自制酸奶”“食物营养成分表“
食疗：“生病饮食””养脾胃““焦米汤”“敷姜末”“四根汤”
营养处方：“咳嗽”“发烧”“便秘”“鼻塞”“腹泻”“咽喉炎”“口腔溃疡”“鹅口疮”“鼻炎”“扁桃体炎”“厌食”“感冒”“贫血”“肠绞痛”“幼儿急疹”流感消化不良呕吐