羽毛妈妈导语《医学三字经》第二十四章是讲小儿疾病的，原文如下：小儿病多伤寒稚阳体邪易干凡发热太阳观热未已变多端太阳外仔细看遵法治危而安若吐泻求太阴吐泻甚变风淫慢脾说即此寻阴阳证二太擒千古秘理蕴深即痘疹此传心惟同志度金针孩子大部分的健康问题都跟脾胃虚弱有关系“医生，孩子的大便经常是软的，不成形，或者是前面硬后面软，有时候味道很臭，粘在厕所冲也冲不干净。”这是一位带孩子来看中医的家长。我在中医诊室经常看到很多家长都反应自己的孩子脾虚，只要一去看中医，都会在诊断单上写下“脾虚”二字。老中医说，正常，孩童妇孺十之八九脾虚。中医说的“脾”，其实跟西医的“脾脏”，并不是完全一样的。“金、木、水、火、土”，五行之间相生相克：“金”——对应的脏腑是肺和大肠；“木”——对应的脏腑是肝和胆；“水”——对应的脏腑是肾和膀胱；“火”——对应的脏腑是心和小肠；“土”——对应的脏腑是脾和胃。家长如何判断孩子是否脾胃虚弱？脾胃虚弱的表现很多，家长可以从下面几个方面来判断：1、不爱吃饭：如果脾胃虚弱，则无力运化食物，胃口差就会不想吃饭。2、便秘或腹泻：脾属土，土克水，脾是统领水液（包括血液）：脾气足，人体内的液体就会运行正常；脾气虚，就会出现液体控制不正常的情况，往往会外流。3、有口臭，爱流口水：积食导致食物积滞无法消化，容易有口臭；另外脾胃虚弱无力统领液体会容易流口水。4、头发总是翘起来：我们养小动物时会发现，如果吃得好，消化好，它们的毛发光亮顺泽；如果消化不良或不肯吃东西，它们的毛发就会容易翘起来，乱七八糟。5、面*肌瘦，四肢无力，甚至长得比同龄人瘦小：中医认为“脾主肉、主四肢”，如果脾胃虚弱，孩子会四肢瘦弱无力。“脾之色为*”，如果脾虚，土色则会泛于体表，脸色萎*，表现为“贫血貌”。实际上，我们亚洲人的健康肤色应该是淡淡的红、隐隐的*。6、体质差，容易感冒，咳嗽缠绵不愈：中医认为：“肺属金，土生金”，脾胃是肺的“母亲”——母亲生病了，孩子就会受到影响。这是相生关系：母病及子，子病及母。脾胃功能差了，肺主管的呼吸系统就会很容易出现问题，外邪外感就容易入侵，所以很多孩子感冒咳嗽，就是肺气变弱了，根源上是脾胃功能差导致的。脾胃功能好，肺气足的孩子感冒了很快就好了，但是脾胃功能差的孩子一旦感冒就会反反复复，咳嗽不停，甚至长达几个月。为什么呢？治标没有治到本，只顾着治咳嗽去了，没有考虑脾胃功能。7、体内湿气大，虚胖，皮肤长湿疹：中医认为：“诸湿肿满，皆属于脾”。如果孩子脾胃虚弱，吃进去的食物营养吸收慢，又无力排出废物，长期堆积在体内，则非常容易形成痰湿。8、运动容易出汗，夜里睡觉常盗汗：脾气虚，则肺气也会虚，气虚则无力固摄津液。10、脾气差，情绪无常：肝属木，脾属土，肝主疏泄，与情绪相关。当脾虚时，肝也会出现问题，这叫“土虚则木摇”。导致孩子脾胃虚弱的原因：1、积食脾胃虚弱是一个大而宽的含义，可以具体分为脾气虚、脾阳虚、胃气虚等等。导致孩子脾胃虚弱的原因很多，其中最重要的是积食。对于孩子来说，积食是对身体影响很大的病症——脾胃是孩子吸收营养的唯一途径，只有保持孩子脾胃健康，他们才能健康地成长。脾胃虚弱和积食又是互为因果关系：积食会引起脾胃虚弱，脾胃虚弱又会加重积食，形成恶性循环。什么是积食？积食就是我们吃某种食物太多了，超过了脾胃的承受能力，结果导致脾胃功能受损，无法继续将这些食物运化出去，从而形成积食。为什么孩子会积食？（1）吃太多单一的食物小孩子容易出现偏食，他们不会有意识去均衡食物的营养，需要家长的引导。但是有些家长看到孩子喜欢吃某种食物，就会给孩子吃很多；或者看到孩子吃很多也不加阻止，过量就会引起积食。另外还有孩子吃太多肉也容易引起积食，肉类可以增强孩子的体质，但是吃大量的肉特别是深加工难消化的肉类就会导致孩子积食。（2）吃太多身体无法快速消化的食物很多家长会经常买些饼干面包蛋糕给孩子充饥，特别是孩子生日或者别人家孩子生日都会吃上大大的奶油蛋糕，这些饼干面包蛋糕的添加剂特别难消化。例如市面上售卖的大部分奶油蛋糕和面包用的都是反式脂肪酸的奶油——因为成本低，正常的动物奶油身体几天就可以代谢出去，可是反式脂肪酸需要50多天才能代谢出去。（3）家长喂养不当，孩子吃得太多很多孩子是由爷爷奶奶外公外婆一手带大的，如今的生活条件比以前好太多，经历过饥饿年代的爷爷奶奶外公外婆总是担心孩子吃不饱，就会软硬兼施塞给孩子吃，一直吃到肚子鼓鼓的才满意。我们的脾胃运化能力在一定时间内是有限的，特别是小孩子的脾胃功能比大人更有不足，如果强行塞太多食物给孩子，就会出现积食。2、遗传这里的遗传不是生物学上的基因遗传，而是怀胎十月时“母病及子”的遗传。从中医上讲，人体的气血不足容易导致脾胃虚弱，怀孕的妈妈如果身体不好，气血不足，会影响肚子里胎儿的营养吸收，导致先天脾胃虚弱。3、滥用抗生素当孩子生病时，特别是细菌感染的时候，医生就会建议用抗生素治疗。抗生素可以杀灭有害细菌，但是同时也会破坏人体肠道的有益菌，导致孩子的脾胃功能变差。所以，当不可避免要使用抗生素时，建议同时进行调理脾胃。家长如何调理孩子脾胃虚弱的问题？第一、消除积食：积食严重的医院调理，积食不太严重的孩子家长平时可以给孩子喝“消积饮”。配方：焦山楂、焦麦芽、焦神曲、炒鸡内金各6克（6岁孩子的量，年龄小的孩子酌情减少，如3岁各3克），放入2杯水后小火煮20分钟左右，分3次喝完，饭后服用。一般喝2——3天即可，不必长期喝。消除积食还有一个非常简单实用的办法，适合7岁以下的孩子：小儿捏积法。捏积对于帮助孩子消除积食效果特别好，无论是婴儿，还是7岁以下的小孩，都是适用的。手法：顺着脊柱的方向（从小朋友的臀部到颈部），用手指捏着孩子的后脊背皮肤向前捏3下，然后提一下，让孩子的肚皮离开床面。这样做，消除积食，调理脾胃的效果非常好。需要注意的是，小婴儿刚开始被捏积的时候可能不太适应，因为会有点疼，大人要注意力度。但是等到适应以后，孩子就会特别喜欢，不捏不舒服。第二、调理脾胃：多给孩子吃补脾的食物，如山药、莲子等，还要多吃五谷杂粮，控制吃肉的量，做到均衡饮食。第三、培养节制的饮食习惯：让孩子养成节制饮食的好习惯，不要喜欢什么东西就拼命地吃，要注意食物的多样性。第四、增强锻炼：孩子应该多接触大自然的各种事物，他们就像生在在非洲大草原的小狮子，应该这里摸摸，那里碰碰，接触大自然的一切。为什么乡村的孩子比城市的孩子壮实？就是因为他们的免疫系统得到了锻炼，变得非常强大不易入侵。资料来源：《儿童舌诊》、《中药学》等。我是，专注于儿童心理学和小儿养生，喜欢的请