小学生防溺水安全知识
一、预防溺水的措施
1、中小学生应在家长的带领下游泳；不能擅自下库、塘、河、渠游泳；
2、不要独自在河边、山塘、水库边玩耍；
3、不去非游泳区或禁止游泳的地方游泳；
4、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；
5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。
二、溺水时的自救方法
1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救；
2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；
3、身体下沉时，可将手掌向下压；
4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
三、发现有人溺水时的救护方法
小学生发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边施救。
四、岸上急救溺水者
1、迅速清除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道；
2、将溺水者举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的时间；
3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩；
4、尽快联系急救医院。
小学生家庭安全常识教育
安全，是家庭幸福的保障。中小学生的大部分时间在家中度过，家庭的安全，是孩子平安、健康成长的重要保证。那么，怎样来保障家庭和孩子的安全呢?
一、有序的生活，安全的保障
1．生活有序。每天起床、锻炼、吃饭、家务劳动都有规定的时间，全家人都有规律地生活，这会使我们每个人都始终保持充沛的精力、良好的情绪。人们在过度疲劳、精神不振、情绪低落、思想不集中等情况下，容易发生意外事故。因此。有规律地生活是最为重要的。平时，我们还要相互帮助，做到乐不过度、悲不至绝，保持稳定而良好的情绪，这样可以避免“乐极生悲”“祸不单行”等不愉快事情的发生。
2．建立家庭分工负责制度。家庭虽小，但也与一个单位一样，里里外外有许多事情要做，既需要分工负责，又需要相互帮助。
3．父母以身作则，培养孩子认真、谨慎、诚实、守信等好品质。
4．要经常告诫孩子什么事有危险，什么事不该做，应该怎样做。孩子知识少，有些道理很难说清楚，但一定要让他们知道什么样的事有危险，后果会怎样，应该怎样避免。
5．为孩子设计一张“安全卡”。安全卡首先告诉孩子做事要沉着、冷静。卡上面记录着她的姓名、年龄、住址、血型、父母的工作单位和电话号码，还有常用的电话号码(包括急救、报警、火警及主要亲友的联系电话)，还有孩子的过敏情况及疾病记录等等。“安全卡”不仅给孩子本人使用，也是发生特殊情况后，给热心助人者使用的。有备无患，很有必要。
二、户户离不开火，家家须防火
家庭火灾的主要原因有哪些呢?
用火不慎(如使用炉火、灯火；乱丢未熄灭的火柴头、烟蒂)。
用火设备不良。例如，炉灶不符合防火要求，厨房布局不合理，使用液化石油气的灶通风不良，炉灶靠近易燃物等。
液化石油气(或煤气)使用不当、家用电器安装和使用不当(如超负荷、短路、忘记及时切断电源等)。
如何消除家庭火灾隐患，防范火灾发生呢?
常言道，“十灾九大意”。只要大家认真防火，谨慎用火，火灾是可以避免的。火灾最大的隐患莫过于思想上的麻痹。因此，家中的大人小孩都要增强防火意识，学一点防火知识：
1．安全使用液化石油气和煤气
幼小的孩子不要使用液化石油气和煤气。随着年龄的增加，可以让孩子帮助爸爸妈妈做些力所能及的事情，如烧水、做饭。在此之前要学会正确使用液化气和煤气。
(1)无论是管道煤气，还是罐装液化石油气，都必须“先点火后供气”。煤气使用后，要随手先关闭阀门，再闭合煤气灶上的开关。
(2)使用液化石油气或煤气烧饭或烧水时，要专心看守，切莫远离厨房，做其他事情。
(3)液化气瓶要远离火源(至少1米以上)，直立使用，不能倒立卧放，不能用火烘烤，严禁私自倒掉残液和抽气倒灌。
(4)使用液化石油气或煤气时，若听到微小漏气声音或闻到异味，应立即关火检查。注意不能用明火检查煤气管道是否漏气。听到漏气声，要立即关闭钢瓶阀门(或煤气管道总开关)，迅速打开窗通风，熄灭附近火源。切记此时不要使用换气扇、脱排油烟机、电风扇、电冰箱等家用电器，不要拉电灯开关。要尽快打电话通知爸爸妈妈或煤气站人员进行处理。
2．安全使用蚊香
夏天，为防止蚊子干扰，我们经常要使用蚊香。蚊香虽小，使用不当也会引起火灾，所以使用时一定要注意。
(1)点燃的蚊香要放在支架上，支架可放在水泥地、金属盘上。切不可放在纸箱、木板等可燃物上。
(2)点燃的蚊香要放在远离窗帘、蚊帐、衣服等可燃物的地面上。
(3)使用电蚊香时，要放在远离纸、木器等易燃物的地面上。不用时应拔去插头。
3．家里不慎起火或发生火灾怎么办
一旦发现家中起火，不要慌张，应根据火情及时采取相应措施。
(1)如果炒菜时油锅起火，迅速将锅盖紧紧盖上，这样就能将火与空气隔绝，使锅里的油火因缺氧而熄灭。切忌用水扑救。
(2)液化石油气因漏气起火时，首先应迅速切断气源，同时用灭火器或灭火粉将火扑灭。
(3)家用电器着火，要立即拔下插头或拉闸断电，然后用毛毯或棉被捂盖。切记在电源切断前不要用水扑救，因为水能导电，容易造成触电事故。
(4)房间内起火时不能轻易打开门窗，若将门窗打开，由于空气对流作用，火势会迅速发展，形成大面积火灾。
(5)纸张、木头或布起火时，可用水来扑救，而电器、汽油、酒精、食用油着火时倒不要用水扑救，可用土、沙泥、干粉灭火器等。
(6)若火势已大，必须立即报火警，火警电话号码为“”。拨通电话后，立即报告火灾地点、火势情况和自己姓名。
(7)被火围困时，应视不同情况，采取不同方法脱离险境。
三、家庭用电安全
1．触电是怎么回事
当人体接触到带电体，有电流通过人体时，轻则有针刺、麻木、剧痛等感觉，重则发生痉挛、心律不齐、血压升高、呼吸困难等症状，甚至在很短的时间内心跳停止、死亡。这就是触电事故。
2．用电中有哪些安全问题
用电中的安全问题主要有两个方面，一是人身安全，二是财产安全。为了杜绝事故的发生，用电时要注意：(1)不站在地上去接触火线；站在绝缘体上，穿着绝缘鞋也不能让身体同时接触火线与零线。(2)要保护好电线、插头、插座、灯座及电器绝缘部分。要保持绝缘部分的干燥，不要用湿手去扳开关、插入或拔出插头。(3)电线不要与金属物接触，不要将电线挂在铁钉上，以免发生短路。(4)禁止用铜丝代替保险丝，禁止用橡皮胶代替电工绝缘胶布。(5)在电路中安装触电保护器，并定期检验保护器的灵敏度。
3．下雷雨时怎样使用电器
(1)关掉收音机、录像机、电视机等电器的开关，拔出电源插头，拔出电视机的天线插头或有线电视的信号电缆。最好将电缆移至房外。
(2)暂时不用电话，如一定要通话，可用免提功能键，与话机保持距离，切忌直接使用话筒。
(3)离开电线、灯头、有线广播喇叭1.5米以上。
4．发现漏电、触电事故怎么办
发生触电事故，要立即切断电源。如电源开关太远，可以站在干木凳上用不导电的物体，如木棒、竹竿、塑料棒、衣服等将触电者与带电体分开。莫将带电体碰着自己和他人身体，避免触电现象再发生。触电者痉挛紧握电线时可以用干燥的带木柄的斧头或有绝缘柄的钢丝钳切断电线。抢救触电者一定要及时，不能拖延一分一秒，因为触电时间越长，危害越大，生命越危险。发现有人触电，惊慌失措、直接用手去拉触电者、用剪刀剪电线都是错误的，这样做会使救人者自己触电。
四、中*的预防与急救
1．食物中*是怎么回事
食物中*是指人们因吃了含有*素或细菌的食物，而引起的疾病。食物中*的共同特点是：(1)突然发病。一般在食用被污染食品后1～2小时到一日内。吃同一来源食物的人群可引起集体食物中*，但由于各人体质不同，适应能力有强弱，发病也有先后。(2)一般特征是：恶心、呕吐、腹泻、稀水样便，与急性肠炎基本相似。严重的伴有发烧、脱水、心血管机能障碍甚至死亡。(3)误食化学类*物，或吃了喷洒过剧*农药的蔬菜、果品，会导致血液和神经系统的中*，出现抽筋、心跳加剧、呼吸困难、神志不清等严重症状。
2．为何会引起食物中*
(1)饮食不卫生，吃了腐败变质的食品。
(2)吃了不新鲜或带菌的海鲜，尤其是壳类的水产。
(3)在烹调过程中食物受到了污染或末烧透烧熟。
(4)吃了刚喷洒过农药的蔬菜、水果。
(5)误食了*品．如鼠药、蟑螂药、农药等等。
(6)服药期间吃了药物说明中规定的禁忌食物。
(7)误服了药物。药品多数是白色，有的形状、大小差不多，因此容易搞错。有的未遵医生嘱咐服药，药剂量过大。
(8)饮酒过度，引起酒精中*。
(9)吃了过期或含有*素的食品。
(10)吃了带病或病死的动物类食品。
3．发生食物中*怎么办
(1)如果是家庭集体食物中*，一般孩子最先发作，医院看病。不要自行给孩子乱服药。医治越早越好，切莫延误时间。
(2)如果孩子一人在家，发现上述症述，要立即报告家长；若病势过猛，即敲邻居家门，医院，必要时爬也要爬出门外，至有人过往处呼救，即便昏倒，也要倒在户外，让路人发现。
(3)如果发现孩子误食*品，一面派人叫救护车，一面用手指挖其喉咙，使其吐出所食之物。
(4)当经医生诊断确认为食物中*时，要向卫生局或卫生防疫站等有关单位报告详细情况。吃了何种食品，从何处购买，以便及时控制中*现象的蔓延。
(5)保存吃剩的食品，等待食品卫生监督检验所、防疫站等有关单位进行化验，然后再妥善处理残食和对餐具等物品进行消*。
4．怎样预防食物中*
(1)不买不吃不新鲜和腐败变质的食品，不吃被卫生部门禁止上市的海产品。
(2)买回来的蔬菜要在清水里浸泡半小时或更长时间，并多换几次水．要洗得干净，以防农药对身体危害。
(3)教育孩子不要到无证摊贩处买食品，不买无商标或无出厂日期、无生产单位、无保质期限等商标不符合规范的罐头食品和其他包装食品。
(4)生熟食品要分开，工具(刀、砧板、揩布等)要生熟分开，做到专用，餐具要及时洗擦干净，有消*条件的要经常消*。
(5)不吃有*食品，如河豚鱼。
(6)家中不宜放农药等*品，至少要使有*物品远离厨房和食品柜。
(7)服药要遵医嘱，要按说明书服用。服药前要仔细辨认，还要注意有关药物的禁忌事项。
小学生交通安全常识
一、人行横道
在车行道上，有一条一条用白色直线连成的“走廊”，这就是人行横道，它是专门为行人横过马路而漆划的。驾驶员看见人在人行横道内行走就会减速慢行，所以行人在人行横道内过马路比较安全。
二、人行天桥
在城市交通繁忙的路口，因来往行人和车辆特别多，为了保证行人的安全和车辆的畅通，架设了雄伟美观的人行天桥，行人在人行天桥上过马路最安全。
三、道路与交通信号
道路交通信号分为：指挥灯信号、车道灯信号、人行横道灯信号、交通指挥棒信号、手势信号。简介如下：
1、指挥灯信号
绿灯亮时，准许车辆、行人通行，但转弯的车辆不准妨碍直行的车辆和行人通行；*灯亮时，不准车辆、行人通行，但已越过停止线的车辆和已进入人行横道的行人可以继续通行；红灯亮时，不准车辆、行人通行，绿色箭头灯亮时，准许车辆按箭头所示方向通行；*灯闪烁时，车辆、行人须在确保安全的原则下通行。右转弯的车辆和T形路口右边无横道的直行车辆，遇有前款二、三项规定时，在不妨碍被放行的车辆和行人通行的情况下，可以通行。前两款规定亦适用于列队行走和赶、骑牲畜的人员。
2、车道灯信号
绿色箭头灯亮时，本车道准许车辆通行；红色叉形灯亮时，本车道不准车辆通行。
3、人行横道灯信号
绿灯亮时，准许行人通过人行横道；绿灯闪烁时，不准行人进入人行横道，但已进入人行横道的可以继续通行；红灯亮时，不准行人进入人行横道。
四、道路交通隔离设施
道路交通隔离设施是公安交通管理部门在城市道路上用一定的建筑材料制作的物体，用来分隔车辆与车辆、行人与车辆，使它们都按规定的路线通行。道路交通隔离设施包括绿化隔离带，行人护栏和隔离墩。行人护栏安装在人行道外侧、非机动车道和人行道之间，用来保护行人在人行道上行走的安全，防止行人乱穿马路或走到慢车道上去。禁止行人跨、钻行人护栏，以防发生意外。隔离墩由水泥混凝土墩和焊管连接而成。安装在快慢车道之间的为中心隔离墩，用来分隔上、下行车道。设置隔离墩，有利于分道行驶、各行其道、确保安全畅通。
五、在放学和集体外出时应怎样做
在放学路上，要遵守纪律排好队，在教师的护送下，有秩序地在人行道上行走。过马路时，要走人行横道。走路要走人行道，在没有人行道的地方应靠路边行走。走路时，思想要集中，不能一边走一边玩耍或一边看书，不能三五成群并排行走，更不能追赶车辆嬉戏打闹。集体外出活动，要有教师带领，排成两列纵队，在人行道上行走。不要随便离开队伍。不要在队伍里你推我拉、嬉戏打闹。不做妨碍交通安全的事，不在交通拥挤的地方集队、停留，以免影响他人通行。过公路时，应走人行横道。在没有人行横道的路段要看清路面情况，在没有车辆行驶时，抓紧时间通过。
六、十二岁以下儿童不准骑自行车
城市道路复杂，车辆繁多，由于儿童缺少生活经验，应变能力差，《中华人民共和国道路交通管理条例》明确规定：12岁以下的儿童不准在道路上骑自行车。
七、为什么未满12周岁的儿童不准骑车
根据医学、生理学和心理学资料分析表明，一个人的发育期通常要满十二、十三岁，才能初步达到上述最低要求。因此交通规则从保障少年儿童的安全出发，规定十二周岁以下儿童不准骑车。
八、骑自行车要遵守交通规则
在道路上骑自行车，必须集中思想，双手把住龙头。要在非机车道内行驶，不准驶入机动车道。转弯时，需看清来往车辆，伸手示意，不能突然猛拐。
九、不玩车、不吊车
有一些同学随便玩弄停着的汽车，甚至在道路中间拦车、追车、吊车，向车辆驾驶室投掷石块，以此作乐。其实这是十分危险的举动，最容易造成事故，也不道德。
十、文明乘车守秩序
公共汽车真繁忙，迎送乘客去各方。乘车定要守秩序，交通法规不能忘。依次上车莫拥挤，扶老携幼高风尚。文明乘车，确保安全。等乘公共汽车，应在站台上有秩序等候。车停稳后，让车上的人先下，然后依次上车，不要争抢。上车后要主动买票，遇到老弱病残和怀抱婴儿的人应主动让座。车辆行驶时，要坐好或站稳，抓住扶手，防止紧急刹车时摔倒。不能将头和手伸出窗外，不能在车厢内大声叫嚷，乱扔果皮、纸屑，要做个文明的小乘客。
十一、行人应遵守的交通法规和公共道德
1、自觉遵守交通法规，主动避让在车行道上正常行驶的车辆。劝阻家人、邻居不占道摆摊、晒粮、晒草和打场，以免堵塞交通。
2、禁止在道路上爬车、追车、强行拦车或掷物击车。不向驾乘人员泼污水、扔石子、骂脏话，更不得砸玻璃、戳轮胎。
3、严禁在道路上设置石头、木棒等障碍物，更不准挖掘，损毁公路、铁道路基路面和堵塞公路、铁路边的排水沟。
4、禁止攀折、毁损公路、铁路、河流两旁的树木。
5、禁止翻越、倚坐人行道与车行道间的护栏和隔离墩，更严禁对护栏、隔离墩及其他交通设施如信号灯、标志、标线等进行破坏。以上严禁的行为，都是违纪违法行为。
6、遇到聋、哑、盲人和行动困难的老人，要主动上前帮助，引导他们按交通规则行动。
7、遇到车祸时，要主动报警，协助大人保护好事故现场，主动给予受害者力所能及的帮助；如发现有酿成事故而企图逃逸的车辆，要机敏地记下它的车牌号和特征，及时向交警报告；在任何情况下都不准乘人之危，私拿因车祸抛撒在车上、路边的钱财物品。
十二、乘车人的公共道德
乘车时要遵守公共秩序，依次上下车；要发扬雷锋助人为乐的精神，扶老携幼，不抢座位，主动给老人、小孩、病人、残疾人和孕妇让座位；要做文明乘客，主动购票、服从验票，积极配合、帮助驾驶员、售票员维持好车上的秩序。
十三、行人上街和横过道路
1、行人上街要走人行道，不要走车行道。
2、横过街道和公路要走人行横道，不要斜穿或猛跑。行人横过道路时，应站立在路边，看清来往车辆后，选择离自己最近的人行横道通过。通过时，须先看左右方向是否有来车，确认来车距离远无危险后才能通过。行人横过道路时，不要突然改变行走路线，突然猛跑，突然往后退，以防来车驾驶员措手不及，发生危险。横过同方向有两条以上机动车道的道路时，要十分注意驶近或停下的车辆旁边是否还有车辆驶来，没有看清时不要冒险行走。横过未设人行横道线的乡镇街道或公路时，要看清左右有无来车，千万不要奔跑，不要同来车抢道。
3、行人横过有人行横道信号灯的人行横道时，必须遵守信号灯的规定：绿灯亮时，准许行人通过；绿灯闪烁时，不准行人进入人行横道，但已进入人行横道的，可以继续通行；红灯亮时，不准进入人行横道。还须注意：即使信号灯已经变成绿色，也应看清左右的车辆是否停稳，然后再穿越道路。
4、设有人行过街天桥或地道的地方，行人过街要走人行天桥或地道，不要横穿街道和公路。
5、列队横过车行道时，每横列不准超过2人，队列须从人行横道迅速通过，没有人行横道的，须直行通过；长列队伍在必要时可以暂时中断通过，待车辆过去后，再继续通过。
小学生消防安全知识
小学生不得玩火，不可以随身携带火种。
一、不能带火柴或打火机等火种；
二、不得随意点火，禁止在存放有易燃易爆物品处用火；
三、不得在公共场所燃放鞭炮、烟花等危险物品，更不允许将点燃的鞭炮乱扔。
在火灾现场，小学生等未成年人要有秩序地逃离。
一、如果有避难层或疏散楼梯，可先进入避难层或由疏散楼梯撤到安全地点。
二、如果楼层已经着火燃烧，但楼梯尚未烧断，火势并不十分猛烈时，可披上用水浸湿的衣被，从楼上快速冲下。
三、多层建筑火灾，如楼梯已经烧断，或者火势已相当猛烈时，可利用房屋的阳台、落水管或竹竿等逃生。
四、如各种逃生的路线被切断，应退居室内，关闭门窗。有条件时可向门窗上浇水，以延缓火势蔓延过程。同时，可向室外扔出小东西，在夜晚则可向外打手电，发出求救信号。
五、如生命受到严重威胁，又无其他自救办法时，可用绳子或床单撕成条状连接起来，一端紧拴在牢固的门窗格或其它重物上，再顺着绳子或布条滑下。
六、如无条件采取上述自救办法，而时间又十分紧迫，烟火威胁严重，被迫跳楼时，可先向地面抛下一些棉被等物，以增加缓冲，然后手扶窗台往下滑，以缩小跳楼高度，并保证双脚首先落地。
七、要发扬互助精神，帮助老人、小孩、病人优先疏散。对行动不便者可用被子、毛毯等包扎好，用绳子布条等吊下。
及时灭火
家中起火，不要慌张，应根据火情及时采取相应措施：如果炒菜时油锅起火，迅速将锅盖紧紧盖上，使锅里的油火因缺氧而熄灭，不可用水扑救。当房间内起火时，不能轻易打开门窗，以免空气对流，形成大面积火灾。纸张、木头或布起火时，可用水来扑救，而电器、汽油、酒精、食用油着火时，则用土、沙泥、干粉灭火器等灭火。若火势已大，必须立即报火警。被火围困时，应视不同情况，采取不同方法脱离险境。如果俯下身体，用湿布捂鼻。
及时报警
如果发现火灾发生，最重要的是报警，这样才能及时扑救，控制火势，减轻火灾造成的损失。火警电话的号码是。这个号码应当牢记，在全国任何地区电话号码都是一样的。根据这个号码，每年的11月9日，被确定为消防安全日。不能随意拨打火警电话，假报火警是扰乱社会公共秩序的违法行为。在没有电话的情况下，应大声呼喊或采取其他方法引起邻居、行人注意，协助灭火或报警。
火场逃生
遭遇火灾，应采取正确有效的方法自救逃生，减少人身伤亡损失：
一、一旦身受火灾威胁，千万不要惊慌失措，要冷静地确定自己所处位置，根据周围的烟、火光、温度等分析判断火势，不要盲目采取行动。
二、身处平房的，如果门的周围火势不大，应迅速离开火场。反之，则必须另行选择出口逃生（如从窗口跳出），或者采取保护措施（如用水淋湿衣服、用温室的棉被包住头部和上身等）以后再离开火场。
三、身处楼房的，发现火情不要盲目打开门窗，否则有可能引火入室。不要盲目乱跑，更不能跳楼逃生，这样会造成不应有的伤亡。可以躲到居室里或者阳台上，紧闭门窗，隔断火路，等待救援。有条件的可以不断向门窗上浇水降温，以延缓火势蔓延。
四、在失火的楼房内，逃生不可使用电梯，应通过防火通道走楼梯脱险。因为失火后电梯竖井往往成为烟火的通道，并且电梯随时可能发生故障。
五、因火势太猛，必须从楼房内逃生的，可以从二层处跳下，但要选择不坚硬的地面，同时应从楼上先扔下被褥等增加地面的缓冲，然后再顺窗滑下，要尽量缩小下落高度，做到双脚先落地。
六、在有把握的情况下，可以将绳索（也可以用床单等撕开连接起来）一头系在窗框上，然后顺绳索滑落到地面。
七、逃生时，尽量采取保护措施，如用湿毛巾捂住口鼻，用湿衣物包裹身体，同时趴在地上匍匐前进向外逃生。
安全教育培训计划
安全教育是学校教育的一项重要内容，通过安全教育，使干部、教师、学生掌握校园安全、交通安全等有关法规和安全方面的知识，树立安全意识。
1.法规*策教育
各类安全法规和*策是安全工作方针的具体体现。学校安全领导小组必须采取各种措施加大宣传力度，提高师生的*策水平，增强安全意识，达到零指标。
2.安全知识教育
主要是《中小学生安全教育须知》一书的教育及其他有关资料教育。每学期至少一次大型的安全知识教育。
3.典型经验和事故的教训教育
学校第一负责人根据上级的通报情况，结合本校与兄弟学校的经验和教训，宣传*的*策、法规和规章制度，使师生看得见，摸得着，说服力强。从事故教训中吸取有益的东西，防止类似事故的发生。
4.经常性安全教育
每学期每月必须进行安全教育一次，全校性教育一次，红领巾广播站安全教育每周一次。
小学生校园安全小常识
一、十条注意
1.在校时间学生不得无故离开学校，有事外出得向班主任请假。
2.学生上课要遵守纪律，要听从老师指挥，特别是体育课、活动课等，应在老师的指导下使用体育器材。
3.课间玩耍不打闹追逐，严禁爬围墙、爬树、爬走廊栏杆、攀校门等。
4.上下楼梯靠右行，不在楼道玩耍，严禁从楼梯扶手上滑下。
5.不喝生水，不买无证小摊的食品，不吃过期或变质食品。
6.不带利器及易燃易爆物品来校，不做危险游戏。
7.午间吃饭要服从教师的要求，不在吃饭时讲话、嬉戏或做其他事情。
8.注意用电安全，不要乱摸乱动教室、走廊等公共场所的电器设备、开关、插座等。
9.学生放学回家要按时离开学校直接回家，不要在教室、校园内逗留，也不要在街头游逛。
10.上下学要遵守交通规则，过马路时看清来往车辆，要走人行横道。学生乘车一定要遵守交通法规，不乘坐不符合规定的车辆(如摩托车、三轮车、货动车等)，不乘坐超载车辆。
二、校内临危逃生的基本原则
1.保持镇静，趋利避害。
2.学会自救，保护自己。
3.想方设法，不断求救。
4.记住四个“”火警电话、“”报警电话、“”急救电话、“”交通事故报警电话。打电话要说清地点、相关情况、显著的特征。
三、校园内集体活动安全知识
1.升旗、做操等大型活动或集会时，上下楼梯要靠右行，不得拥挤、不得推拉。遇见楼梯上有人摔倒的时候，要静候原地不动，不得推搡、观望。要劝阻、制止后面的同学继续往前拥挤。
2.自觉遵守公共场所秩序，课间做正当游戏。严禁追、赶、打、闹和攀高走险。
3.每天放学后全体同学必须在指定地点统一站队回家。路队行进时掉了东西或散了鞋带要迅速出队等路队过去后再捡东西或系鞋带。
四.校园内其他活动安全知识
(一)课间活动应当注意什么?
1.室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。
2.活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。
3.活动的方式要简便易行，如做做操等。
4.活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险。
(二)游戏时如何保证安全?
1.要注意选择安全的场所。要远离公路、铁路、建筑工地、工厂的生产区；不要进入枯井、地窖，防空设施；要避开变压器、高压电线；不要攀爬水塔、电杆、屋顶、高墙；不要靠近深湖(潭、河、坑)、水井、粪坑、沼气池等。这些地方非常容易发生危险，稍有不慎，就会造成伤亡事故。
2.要选择安全的游戏来做。不要做危险性强的游戏，不要模仿电影、电视中的危险镜头，例如扒乘车辆、攀爬高的建筑物、用刀棍等互相打斗、用砖石等互相投掷、点燃树枝废纸等。这样做的危险性很大，容易造成预料不到的恶果。
3.游戏时要选择合适的时间。游戏的时间不能太久，这样容易过度疲劳，发生事故的可能性就会大大增加。最好不要在夜晚游戏，天黑视线不好，人的反应能力也降低了，容易发生危险。
(三)课间活动应该注意什么?
1.不要在教室内跑、追逐打闹和做游戏。
2.不要在门口追逐打闹和做游戏。
3.不经老师允许不得出校门。
4.在校园内活动时不得急跑，不得追逐打闹，不得做恶作剧。在人少的地方活动或游戏不要危及他人安全。不要做有危险的活动和游戏。
(四)第一遍上课铃响后立即停止活动，以正常行走速度走进教室。
每天上、放学时应该注意什么?
1.按规定时间到校，到校后立即到教室做好课前准备。
2.放学时要以班为单位站队下楼，不得私自提前或拖后。
3.放学时要随队离校，不得私自提前出校门或在校园停留。
4.出校门后直接回家，不得在路上停留、打闹、游戏或做其他事情。
5.需要家长接送的学生，如果放学时家长未到，不要独自回家，在电话通知家长后在校园内静静等候。
中小学生安全常识歌
遇匪徒，，匪警电话要记清，机智灵巧去周旋，歹徒被擒快人心；
私下河，不安全，要防头晕与痉挛，一江大水喝不完，青春年少赴*泉；
接热水，要小心，壶倒瓶翻烫坏身，误时花钱且哀痛，医好皮肤不匀称；
河水涨，莫强过，逞强逞能必招祸，绕道行走才安全，雨过天晴家家乐；
过院落，别逗犬，呼叫大人把狗赶，切莫自耍小聪明，被狗咬伤有危险；
大热天，走远程，切记莫把生水喝，肚子痛来头发昏，途中哪里找医生；
青少年，莫玩火，星星之火可燎原，烧了房子烧了山，一不小心要坐监；
冬天冷，要取暖，火区电器要检点，乱七八糟遍地摆，出了火灾后悔晚；
药醋瓶，要收好，千万不能乱了套，老人小孩分不清，误食会把命丧掉；
打乒乓，学投篮，体育运动大发展，单双杠，爬吊杆，都要按照规则办；
不打架，不骂人，文明礼貌树新人，德智体美全发展，人人争当接班人；
坏故事，莫要听，影响学习误青春，*色书碟更莫看，不会分析会受骗；
安全事，说不完，时刻小心理当然，偶出事故总难免，自觉自愿入保险；
莫登高，莫爬树，当心高处稳不住，失手失足滚下去，谁也不知伤何处；
住上铺，莫马虎，安全时刻要记住，如果上下不小心，老师父母都操心；
注射器，有针尖，玩它容易伤害眼，药品更不随便拿，人人做个好娃娃；
玩滑梯，荡秋千，安全意识记心间，谨防失手绳又断，摔伤身体不方便；
用电炉，烧煤气，结束一定要关闭，房间一定要通风，血的教训要牢记；
变压器，不能攀，高压电源很危险，一旦接触人身体，命归*泉上西天；
倡保险，促平安，安全知识记心间，园丁精心勤浇灌，安全硕果分外甜；
说安全，道安全，安全工作重泰山，教师学生齐参与，校内校外享平安。
小朋友，仔细听，安全常识有本经，时时注意言和行，家长老师才放心。
过马路，眼要明，一路纵队靠右行，车辆靠近早避身，举手行礼表深情。
拐弯处，莫急跑，以防对方来撞倒，夜晚走路更小心，不碰墙壁便碰钉。
风扬尘，护眼睛，尘埃进入须冷静，轻揉慢擦手洗净，情况严重找医生。
细小物，注意玩，千万别往口中衔，一旦下肚有麻烦，快找医生莫拖延。
饥饿时，嘴莫馋，吃饭之前洗手脸，细嚼慢咽成习惯，这样身体才康健。
吃零食，坏习惯，不分场合和时间，三心二意分精力，别人觉得也讨厌。
剩饭菜，陈糕点，时间久了必腐烂，吃了容易把病患，扔作垃圾莫留恋。
吃瓜果，先洗净，蚊叮蝇爬传病菌“病从口入”是古训，讲究卫生不生病。
玩游戏，勿持“金”，无意也会伤人身，理由再多不济事，终归还是不安宁。
炎热天，汗淋淋，私自游泳万不能，江河湖水喝不尽，青春年少赴*泉。
莫玩火，青少年，星星之火可“燎原”，烧了财物祸人命，父母为你去坐监。
照明电，不要玩，徒手不能触摸线，电线不作晾衣杆，用电常识记心间。
电视剧，动画片，躺下床铺就不看，迷迷糊糊睡着了，当心电视被烧坏。
遇火灾，，火警电话记心头，速离险境求援救，生命安全是一流。
家来人，不识面，接待不可太随便，哄你出门找爹妈，他就趁机来作案。
用电炉，烧煤气，结束一定要关闭，房间一定要通风，血的教训要牢记。
坏故事，莫要听，影响学习误青春，*色书碟网莫看，不会分析会受骗。
安全事，说不完，时刻小心理当然，偶出事故总难免，自觉自愿入保险。
说安全，道安全，安全常识记心间，珍惜生命重泰山，国运昌泰享平安。
小学生饮食安全常识
7～12岁的儿童正处于迅速发育阶段，特别是小学后期进入生长突增期，对营养要求较高，课堂教育要求注意力集中，相对比入学前脑力劳动加大，而游戏活动则趋减少，因此，这个时期的膳食应多加注意。
小学生应该注意哪些饮食安全?
1.一日三餐，要合理搭配饮食，各类事物都要吃，不能偏食、挑食。
2.早餐要吃饱吃好，要多吃鸡蛋、牛奶、豆类食品，不能马马虎虎随便吃一点或干脆不吃。
3.吃饭前要洗手，生吃的水果、蔬菜要洗净。
4.吃饭要细嚼慢咽，不能狼吞虎咽，暴饮暴食。
5.吃饭时不要看电视、看书，也不要与别人聊天。
6.剧烈运动后不要马上吃饭，应先休息一下，喝点水，然后再吃饭。吃饭后可以散步，做些轻微活动，不要马上进行大运动量的运动。
7.不喝生水，不喝没有热开或没消过*的牛奶。
8.不要常吃甜食、零食，不要吃过咸的食品。
9.不吃腐烂变质的食物，不随便吃野菜、野果；不购买、食用街头小摊的劣质食品。
小学生饮食安全常识：
1.不随便吃野菜、野果。
2.不吃腐烂变质的食物。
3.不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料以及三无食品饮品(无产地、无生产日期、无保质期)。
4.不喝生水。不食用过期食品和饮料。
5.不要到卫生条件较差的地方进餐。
6.不生吃海鲜、河鲜、肉类等。
7.不食用病死的禽畜肉。
8.生吃瓜果要洗净。如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中*。
9.不吃陌生人递送的食物及饮品。
10.在吃、饮各种食品前，要对饮食品进行一闻二看三品，如有异常，应立即停止饮食。
11.认真对待“有效期”和“保质期”，不购买过期产品，发现过期产品应向商店经营者报告。如果包装食品在包装上标明的有效期内“变坏”或回家后发现包装破损，应退货并向零售商或食品加工商报告。
12.假冒伪劣食品涉及到使用劣质、廉价原料来欺骗消费者并降低竞争成本。如发现销售假冒品牌、假冒标签的食品及被污染过的食品等应向有关机构检举揭发。检举揭发这些事件可以帮助当局查处不法商贩，防止此类事件重现。
13.生鲜食品特别是肉类、鱼类和其他海鲜应存放在冰箱底层，加工过的食品放在顶层。食品应包装或妥善盖好后储存。
14.不要将热食物放人冰箱，因为这样会使冰箱内温度升高。
15.将罐、瓶和包储存在干燥凉爽的地方并防范昆虫或鼠类等。
16.记住在准备食物和吃饭前一定洗手。
17.处理生鲜食物的用具使用后，处理已烹调过的食品前或处理打算生吃的食品前，用具必须彻底清洗。
18.认真选择食品采购和就餐的地点。确保其人员、餐具和其他设施都干净整洁。这是反映餐馆包括“幕后”设施、卫生标准的重要指标。
19.热食物应该很热，冷食物应该冰凉。避免食用任何在室温下保存2小时以上的食物。在会议、大型社交活动、室外活动等需要预先、大量准备食物或外部条件较差的情况下尤其需要特别注意。
20.如果对水果和蔬菜等生鲜食品有怀疑，金科玉律是“煮食、烹调、削皮或扔掉”。
21.一般来说，生水是不能饮用的.饮用水必须经煮沸、消*、过滤。现在学校使用饮水机饮用纯净水，对于纯净水而言，除了水的质量外，水桶的卫生问题也是细菌超标的一个主要原因。正规厂家的优质水桶不仅质量轻，而且坚固，无接缝，透明度也较好。因此应该注意一下水桶的质量。饮水机的卫生也不容忽视。饮水机如果长时间不清洗或消*，机内的储水胆就会滋生和寄生大量的细菌，对人体构成危害。
小学生饮食注意要点
(1)膳食要多样化，量要充足且平衡合理。根据季节及市场供应情况，做到主副食粗细搭配，荤素、干湿适宜，多供给乳类和豆制品，保证钙的供应充足。
(2)适当安排餐次，除三餐外应增加一次点心。三餐能量分配可为早餐20%～25%，午餐35%，点心10%～15%，晚餐30%。早餐必须丰富质优，既要吃饱也应吃好。如早餐营养供给不足，小学生常在第二节课后出现饥饿感，影响听课的注意力。一般宜供给一定量的干食，如面包、蛋糕、包子之类食物，最好能吃一定量的荤食(50克～克)，如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆，肉松、火腿、酱肉等，还可增加课间点心1次，以供给充分的营养素和能量，利于脑力活动。午餐也应充分重视，学校或家庭如能为孩子提供质量好的午餐，对提高孩子身体素质有很大作用。晚餐一般在家进餐，双职工家庭往往晚餐最丰盛，但从营养观点看，晚餐不宜油腻过重、吃得过饱，否则会影响睡眠、休息，晚饭后最好不再进食。
(3)培养良好的饮食习惯，注意饮食卫生。食前便后应洗手，瓜果应用清水冲洗净后再吃。养成不偏食、不挑食、不吃零食的好习惯。
小学生一日食谱举例
早餐：牛奶(维生素AD鲜牛奶毫升、白糖10克)，豆沙包(面75克、豆沙20克)。
中餐：米饭(大米克)，炒胡萝卜柿椒鸡丁(胡萝卜50克、柿椒50克、鸡胸脯肉50克、油10克)，番茄蛋汤(番茄25克、鸡蛋25克)。
加餐：小蛋糕2个(面50克、蛋30克)。
晚餐：馄饨(标准粉克、瘦猪肉75克、虾仁20克、白菜75克、油10克)，甜橙75克。
以上食谱含热能.1千卡(8.7兆焦耳)，蛋白质78.2克，占总热能的15.1%，脂肪66.3克，占总热能的28.8%，碳水化物.9克，占56.1%，维生素A微克视*醇当量，维生素E17.49毫克，维生素B11.22毫克，维生素B20.94毫克，维生素C.2毫克，尼克酸16.4毫克，钙毫克，铁18.2毫克，锌11.64毫克，硒57.89微克，铜1.97毫克，镁.8毫克，磷4毫克，钠.4毫克，钾毫克，胆固醇毫克，膳食纤维8.28克。
中小学生安全常识教育
一、交通安全常识
1、行人须在人行道内行走，没有人行道靠右边行走；穿越马路须走人行横道。
2、通过有交通信号控制的人行道，应做到红灯停，绿灯行；通过没有交通信号控制的人行道，要左顾右盼，注意来往车辆，不准追逐、奔跑。
3、没有行人横道的，须直行通过，不准在车辆临近时突然横穿，有人行过街天桥或地道的，须走人行过街天桥或地道。
4、不准爬越马路边和路中的护栏、隔离栏，不准在道路上扒车、追车、强行拦车或抛物击车。
5、不要在道路上玩耍、坐卧或进行其他妨碍交通的行为。
6、不要进入高速公路、高架道路或者有人行隔离设施的机动车专用道。
7、不满12周岁的孩子不能在道路上骑车，不满16周岁不能在道路上骑电动车。
8、骑车时要集中精神，谨慎骑车。
9、不打伞骑车，不脱手骑车，不骑车带人，不骑“病”车，不骑快车，不与机动车抢道，不平行骑车，不在恶劣天气骑车。
10、骑车转弯要减速慢行，向后瞭望，伸手示意。
11、掌握不同天气的骑车特点，做到：“顺风不骑快车，逆风不低头猛踏，雾天控制车速，冰雪天把稳龙头，雨天防止行人乱穿。
12、不要在禁行道路、路段或机动车道内骑车。
13、骑车时不要牵引车辆或被其他车辆牵引。
14、维护乘车秩序，不争先恐后。
15、乘公共汽车要停稳后上下车，在车上要抓好扶手。
16、头、手等身体部位不能伸出窗外，管好身边物品，防止扒窃。
17、乘坐二轮摩托车必须头戴安全头盔，不准倒坐和侧坐。
18、乘高速汽车要系安全带，不乘超载车。
19、过铁路要做到一停二看三通过，不穿越封闭的铁路道口。
20、遇到交通事故，及时报警，求助“”。
二、游泳安全常识
1、下水前要做好准备活动。
2、远离河道，严禁去水库游泳，单身一人不外出在江河湖泊游泳。
3、身心情况欠佳时，如疲倦、饱食、饥饿、生病、情绪不好时不宜游泳。
4、身体患病不游泳，强体力劳动或剧烈运动后，不立即游泳。
5、水况不明的江河湖泊不游泳，恶劣天气不外出游泳。
6、设有“禁止游泳或水深危险”等警告标语的水域，严禁游泳、戏水。
7、游泳池边不要奔跑或追逐，以免滑倒受伤。
8、游泳池边不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池边受伤。
9、游泳戏水时，不可将他人压入水中不放，以免因呛水而窒息。
10、水中活动，感到有寒意时，或将有抽筋现象时，应登岸休息。
11、若在水中发现自己体力不支，无法游回岸边，应立即举手求救，或大声喊叫，等待救援。
12、发现有人溺水时，即刻发出“有人溺水”呼救或拨打“”请求支持，儿童少年不可贸然下水施救。
13、发生溺水事件时，必须镇定冷静，了解自己所处环境，并利用本身浮力或身边物来自救求生。
14、发生溺水事件时，不太熟悉水性者应采取仰卧位，头部向下，使鼻部露出水面呼吸，呼气要浅，吸气要深。切忌慌张，将手臂上举乱扑动，加速身体下沉。
15、发生溺水事件时，会游泳者，如发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。
16、溺水者救起后，要清除口鼻喉内异物，排出溺水者胃肺部水，必要时进行人工呼吸。同时，迅速拨打急救电话“”。
三、饮食卫生安全常识
1、不买不吃不新鲜和腐烂变质的食品。
2、不吃被卫生部门禁止上市的海产品。
3、不生吃海鲜、河鲜、肉类等。
4、不买无证摊贩处食品。
5、不买无商标或无出厂日期、无生产单位、无保质期等标签不完整的食品。
6、不吃有*食品(如河豚鱼、野生蘑菇、生的四季豆、发芽土豆等)。
7、不食昆虫类动物污染过的食品。
8、不喝未经消*、煮沸的水，不喝存放时间过长的、过时的纯净水。
9、养成良好的个人卫生习惯，饮食前做到勤洗手。
四、传染病防治常识
1、经常开窗通风，保持室内空气新鲜。
2、搞好环境卫生，保持室内和周围环境清洁。
3、养成良好的卫生习惯，不要随地吐痰，勤洗手。
4、保持良好的生活习惯，多喝水、不吸烟、不酗酒。
5、经常锻炼身体，保持均衡饮食，注意劳逸结合，提高自身抗病能力。
6、要根据天气变化适时增减衣服，避免着凉。
7、如果有发热、咳嗽等症状，医院检查治疗。
8、当发生传染病时，应主动与健康人隔离，尽量不要去公共场所，防止传染他人。
9、要进行免疫预防，流行季节前进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。
10、在传染病发病期间，不要到人多拥挤的公共场所去。
五、日常活动安全常识
1．要注意选择安全的场所。要远离公路、避开变压器、高压电线；不要攀爬电杆、屋顶、高墙；这些地方非常容易发生危险，稍有不慎，就会造成伤亡事故。
2．要选择安全的游戏来做。不要做危险性强的游戏，不要模仿电影、电视中的危险镜头，攀爬高的建筑物、用刀棍等互相打斗、用砖石等互相投掷、点燃树枝废纸等。这样做的危险性很大，容易造成预料不到的恶果。
3．游戏时要选择合适的时间。游戏的时间不能太久。这样容易过度疲劳，发生事故的可能性就会大大增加。最好不要在夜晚游戏，天黑视线不好，人的反应能力也降低了。
4．学生在任何时候都不能私自或协同伙伴到野外不明水域游泳，游泳要在家长或大人的带领下进行。如遇上意外事故，要保持镇静、沉着地加以自救，看到同伴落水要立即呼唤大人相救。
六、校园活动安全常识
1.教室空间比较狭小，又置放了许多桌椅，所以不应在教室中追逐、打闹，做剧烈的运动和游戏，防止磕碰受伤。
2．在校园里不追打嬉闹，注意防止摔倒受伤；需要登高打扫卫生、取放物品时，要请他人加以保护，注意防止摔伤。
3．不要将身体探出阳台或者窗外，谨防不慎发生坠楼的危险。
4．教室的门、窗户在开关时容易压到手，也应当处处小心，要轻轻地开关门窗，还要先留意会不会夹到他人的手。
5．不带打火机、火柴、烟花爆竹、小鞭炮等危险物品进校园，杜绝玩火、燃放烟花爆竹等行为。
6．不带锥、刀、剪等锋利、尖锐的工具，图钉、大头针等文具，使用时必须有老师指导，用后应妥善存放起来，不能随意放在桌子上、椅子上，防止有人受到意外伤害。
7．课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。
8．活动的强度要适当，不能做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精神集中、精神饱满。
9．活动的方式要简便易行。
10．活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险。
七、体育课活动安全常识
1、准备：换胶底鞋，防滑并增加弹性。女生要摘掉发卡，或者把发卡换成皮筋、头绳等软的饰物。衣服兜里不要装坚硬物品，以免摔倒时被扎伤。同时要根据老师的要求做好准备活动，避免肌肉拉伤、扭伤。
2、守规则：运动时要听老师的安排，尤其是在进行器械运动时，要仔细听老师的讲解，掌握好要领再开始运动，不要自以为是地去做。投掷运动要听口令，不能乱扔乱投。
3、严肃：垫上运动要严肃一些，不能嘻嘻哈哈，动作不认真很有可能导致损伤，扭伤颈部、伤害脊柱或者大脑。
4、处理：一旦受伤，不要急着起来，也不要乱搬乱动乱揉，否则会加重伤势，等伤情好了以后再运动。伤医院进行处理。
八、意外安全自救
A、消防安全自救
1、首先是要关掉家中的电闸、煤气总开关，将最近的门打开，设法不让门再关闭，同时找出洗衣机上的塑料水管，开大水笼头，将尚未形成大火的火源及时扑灭。
2、如果火情来自油锅，应迅速用锅盖将油锅盖严，然后关闭煤气罐、天然气的阀门，再找出湿布一类的东西扔进油锅灭火。
3、若是由其他原因引起的火灾，并已无法控制时，则应立即拨打火警电话，求得救援。
4、在火势未起来时，可用水大量泼向地面，自己也应及时跑到门前或窗前，做好逃离的准备。
5、如果来得及的话，可立即用厚棉被压住火苗，再由四周至中央泼水，以缓解火势蔓延其他易燃物品上。
6、应在报警之后，派人或自己站在路口等候接应消防车辆，少走弯路避免浪费宝贵的时间。
B、交通安全自救
1、如果你受伤较重时，只要头脑还清醒，就要记住肇事者的相貌特征、车子的型号、颜色、车牌号码等，然后等待救援。如果肇事司机逃逸可将上述特征报告给交通治安管理部门，协助破案。
2、要是一般性伤害，比如擦破点皮，流点血，只需到附近药店买来“创可贴”（最好随身携带）贴上即可。至于青紫淤血处，即使不理睬它，过几日也会自行消退。对肇事者可要留下通讯方式，采取比较宽裕的态度。
3、如果是身体某处被撞、被压、切不可乱动、应求助围观者抓住肇事者并拨打电话报警，拨打急救中心电话求助救护。
4、如果是随同家人或同学外出时发生交通事故，要试具体情况依上述办法互救互助，并向当地交通治安管理部门求助。
5、要是因自己不小心违反交通法规致使他人伤亡时，要勇于承担责任，主动将医院救治，或到有关部门主动报案，并告知家长承担必要的赔偿责任。
小学生安全用电知识
一、学会看安全用电标志
明确统一的标志是保证用电安全的一项重要措施。统计表明，不少电气事故完全是由于标志不统一而造成的。例如由于导线的颜色不统一，误将相线接设备的机壳，而导致机壳带电，酿成触点伤亡事故。
标志分为颜色标志和图形标志。颜色标志常用来区分各种不同性质、不同用途的导线，或用来表示某处安全程度。图形标志一般用来告诫人们不要去接近有危险的场所。为保证安全用电，必须严格按有关标准使用颜色标志和图形标志。我国安全色标采用的标准基本上与国际标准草案（ＩＳＤ）相同。一般采用的安全色有以下几种：
１、红色：用来标志禁止、停止和消防，如信号灯、信号旗、机器上的紧急停机按钮等都是用红色来表示“禁止”的信息。
２、*色：用来标志注意危险，如“当心触点”“注意安全”等。
３、绿色：用来标志安全无事，如“在此工作”“已接地”等。
４、蓝色：用来标志强制执行，如“必须戴安全帽”等。
５、黑色：用来标志图像、文字符号和警告标志的几何图形。
按照规定，为便于识别，防止误操作，确保运行和检修人员的安全，采用不同颜色来区别设备特征。例如，电气母线，Ａ相为*色，Ｂ相为绿色，Ｃ相为红色，明敷的接地线涂为黑色。在二次系统中，交流电压回路用*色，交流电流回路用绿色，信号和警告回路用白色。
二、安全用电的注意事项
随着生活水平的不断提高，生活中用电的地方越来越多。因此，我们有必要掌握以下最基本的安全用电常识：
l、认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。
2、不用手或导电物（如铁丝、钉子、别针等金属制品）去接触、探试电源插座内部。
3、不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。
4、电器使用完毕后应拔掉电源插头；插拔电源插头时不要用力拉拽电线，以防止电线的绝缘层受损造成触电；电线的绝缘皮剥落，要及时更换新线或者用绝缘胶布包好。
5、发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人；年龄小的同学遇到这种情况，应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防触电。
6、不随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等。哪怕安装灯泡等简单的事情，也要先关断电源，并在家长的指导下进行。
三、家庭安全用电常识
1、入户电源线避免过负荷使用，破旧老化的电源线应及时更换，以免发生意外。
2、入户电源总保险与分户保险应配置合理，使之能起到对家用电器的保护作用。
3、接临时电源要用合格的电源线、电源插头、插座要安全可靠。损坏的不能使用，电源线接头要用胶布包好。
4、临时电源线临近高压输电线路时，应与高压输电线路保持足够的安全距离(10KV及以下0.7米；35KV,1米；KV,1.5米；KV,3米；KV,5米)。
5、严禁私自从公用线路上接线。
6、线路接头应确保接触良好，连接可靠。
7、房间装修，隐藏在墙内的电源线要放在专用阻燃护套内，电源线的截面应满足负荷要求。
8、使用电动工具，如电钻，须戴绝缘手套。
9、遇有家用电器着火，应先切断电源再救火。
10、家用电器接线必须确保正确，有疑问应及时询问专业人员。
11、家庭用电应装设带有过电压保护的调试合格的漏电保护器，以保证使用家用电器时的人身安全。
12、家用电器在使用时，应有良好的外壳接地，室内要设有公用地线。
13、湿手不能触摸带电的家用电器，不能用湿布擦拭使用中的家用电器，进行家用电器修理必须先停电源。
14、家用电热设备，暖气设备一定要远离煤气罐、煤气管道，发现煤气漏气时先开窗通风，千万不能拉合电源，要及时请专业人员修理。
15、使用电熨斗、电烙铁等电热器件，必须远离易燃物品，用完后应切断电源，拔下插头以防意外。
中小学生安全教育手册
目录
第一章家庭安全
一、有序的生活，安全的保障
二、户户离不开火，家家须防火
三、家庭用电安全
四、中*的预防与急救
第二章学校安全
一、纪律是群体安全最有效的保障
二、学校的用电安全
三、体育运动中的安全问题
四、劳动安全
五、春游、秋游中的安全问题
第三章户外安全
一、上学路上的安全
二、游泳中的安全问题
三、恶劣气候环境下的安全问题
四、户外自我保护
第四章心理健康与人身安全
一、培养良好的心理素质
二、保持良好的情绪
三、怎样提高心理承受能力
第一章家庭安全
安全，是家庭幸福的保障。中小学生的大部分时间在家中度过，家庭的安全，是孩子平安、健康成长的重要保证。那么，怎样来保障家庭和孩子的安全呢?
一、有序的生活，安全的保障
l.生活有序。每天起床、锻炼、用膳、家务劳动都有规定的时间，全家人都有规律地生活，这样使我们每个人都始终保持充沛的精力、良好的情绪。人们在过度疲劳、精神不振、情绪低落、思想不集中等情况下，容易发生意外事故。因此，有规律地生活是最为重要的。平时，我们还相互帮助，做到乐不过度、悲不至绝，保持稳定而良好的情绪，这样可以避免“乐极生悲”、“祸不单行”等不愉快事情的发生。
2.建立家庭分工负责制度。家庭虽小，但也与一个单位一样，里里外外有许多事情要做，既需要分工负责，又需要相互帮助。
3．父母以身作则，培养孩子认真、谨慎、诚实、守信等好品质。
4．要经常告诫孩子什么事有危险，什么事不该做，应该怎样做。孩子知识少，有些道理很难说清楚，但一定要让他知道什么样的事有危险，后果会怎样，应该怎样避免。
5．为孩子设计一张“安全卡’。安全卡首先告诉孩子做事要沉着、冷静。卡上面记录着她的姓名、年龄、住址、血型、父母的工作单位和电话号码，还有常用的电话号码（包括急救、报警、火警及主要亲友的联系电话），还有孩子的过敏情况，及疾病记录等等。“安全卡”不仅给孩子本人使用，也是发生特殊情况后，给热心助人者使用的。有备无患，很有必要。
二、户户离不开火，家家须防火
家庭火灾的主要原因有哪些呢?
用火不慎（如使用炉火、灯火不小心，乱丢未熄灭的火柴头、烟蒂）。
用火设备不良，如炉灶不符合防火要求，厨房布局不合理，使用液化石油气的灶间通风不良，炉灶靠近易燃物等。
液化石油气（如煤气）使用不当。
家用电器安装和使用不当（如超负荷、短路、忘记及时切断电源等）。
小孩玩火。
如何消除家庭火灾隐患，防范火灾发生呢?，
常言道，“十灾九大意”。只要大家认真防火，谨慎用火，火灾是可以避免的。
火灾最大的隐患莫过于思想上的麻痹。因此，家中的大人小孩都要增强防火意识，学一点防火知识：
1．安全使用液化石油气和煤气
幼小的孩子不要使用液化石油气和煤气。随着年龄的增加，可以让孩子帮助爸爸妈妈做些力所能及的事情，例如烧水、做饭。在此之前要学会正确使用液化气和煤气。
（1）无论是管道煤气，还是罐装液化石油气，都必须“先点火后供气”。煤气使用后，要随手先关闭阀门，再闭合煤气灶上的开关。
（2）使用液化石油气或煤气烧饭或烧水时，要专心看守，切莫远离厨房，做其他事情。
（3）液化气瓶要远离火源（至少l米以上），直立使用，不能倒立卧放，不能用火烘烤，严禁私自倒掉残液和抽气倒灌。
（4）使用液化石油气或煤气时，若听到微小漏气声或闻到异味时，应立即关火检查。注意不能用明火检查煤气管道是否漏气。听到漏气声，要立即关闭钢瓶阀门（或煤气管道总开关），迅速打开窗通风，熄灭附近火源。切记此时不要使用换气扇、脱排油烟机、电风扇、电冰箱等家用电器，不要拉电灯开关。尽快打电话通知爸爸妈妈或煤气站人员进行处理。
2．安全使用蚊香
夏天，为防止蚊子干扰，我们经常要使用蚊香。蚊香虽小，使用不当，也会引起火灾，所以使用时一定要注意：
（1）点燃的蚊香要放在支架上，支架可放在水泥地、金属盘上，切不可放在纸箱、木板等可燃物上。
（2）点燃的蚊香要放在远离窗帘、蚊帐、衣服等可燃物的地面上。
（3）使用电蚊香时，也要放在远离纸、木器等易燃物的地面上，不用时，应拔去插头。
3．家里不慎起火或发生火灾怎么办
一旦发现家中起火，不要慌张，应根据火情及时采取相应措施。
（1）如果炒菜时油锅起火，迅速将锅盖紧紧盖上，这样就能将火与空气隔绝，使锅里的油火因缺氧而熄灭。切忌用水扑救。
（2）液化石油气因漏气起火时，首先应迅速切断气源，同时用灭火器或灭火粉将火扑灭。
（3）家用电器着火，要立即拔下插头，或拉闸断电，然后用毛毯或棉被捂盖。切记在电源切断前不要用水扑救，因为水能导电，容易造成触电事故。
（4）房间内起火时，不能轻易打开门窗，若将门窗打开，由于空气对流作用，火势会迅速发展，形成大面积火灾。
（5）纸张、木头或布起火时，可用水来扑救，而电器、汽油、酒精、食用油着火时，则不要用水扑救，可用土、沙泥、干粉灭火器等。
（6）若火势已大，必须立即报火警，火警电话号码为“”，拨通电话后，立即报告火灾地点，火势情况和自己姓名。
（7）被火围困时，应视不同情况，采取不同方法脱离险境。
三、家庭用电安全
1．触电是怎么回事
当人体接触到带电体，有电流通过人体时，轻则有针刺、麻木、剧痛等感觉，重则发生痉挛、心律不齐、血压升高、呼吸困难等症状，甚至在很短的时间内心跳停止，死亡。这就是触电事故。
2．用电中有哪些安全问题小学生安全教育手册
用电中的安全问题主要有两个方面，一是人身安全，二是财产安全。为了杜绝事故的发生，用电时要注意：
（1）不站在地上去接触火线；站在绝缘体上，穿着绝缘鞋也不能让身体同时接触火线与零线。
（2）要保护好电线、插头、插座、灯座及电器绝缘部分。要保持绝缘部分的干燥，不要用湿手去扳开关、插入或拔出插头。
（3）电线不要与金属物接触，不要将电线挂在铁钉上，以免发生短路。
（4）禁止用铜丝代替保险丝，禁止用橡皮胶代替电工绝缘胶布。
（5）在电路中安装触电保护器，并定期检验保护器的灵敏度。
3.打雷下雨时怎样使用电器
（1）关掉收音机、录像机、电视机等电器的开关，拔出电源插头，拔出电视机的天线插头或有线电视的信号电缆，最好将电缆移至房外。
（2）暂时不用电话，如一定要通话，可用免提功能键，与话机保持距离，切忌直接使用话筒。
（3）离开电线、灯头、有线广播喇叭1.5米以上。
4．发现漏电、触电事故怎么办
发生触电事故，要立即切断电源。如电源开关太远，可以站在干木凳上用不导电的物体，如木棒、竹竿、塑料棒、衣服等将触电者与带电体分开。莫将带电体碰着自己和他人身体，避免触电现象再发生。触电者痉挛紧握电线时可以用干燥的带木柄的斧头或有绝缘柄的钢丝钳切断电线。抢救触电者一定要及时，不能拖延一分一秒，因为触电时间越长，危害越大，生命越危险。
发现有人触电，惊慌失措，直接用手去拉触电者，用剪刀剪电线，都是错误的，这样做会使救人者自己触电。
四、中*的预防与急救
1．食物中*是怎么回事
食物中*是指人们因吃了含有*素或细菌的食物，而引起的疾病。
食物中*的共同特点是：
（1）突然发病。一般在食用被污染食品后1～2小时到一日内。吃同一来源食物的人群可引起集体食物中*，但由于各人体质不同，适应能力有强弱，发病也有先后。
（2）一般特征是：恶心、呕吐、腹泻、稀水样便，与急性肠炎基本相似，严重的伴有发烧、脱水、心血管机能障碍甚至死亡。
（3）误食化学类*物，或吃了喷洒过剧*农药的蔬菜、果品，会导致血液和神经系统的中*，出现抽筋、心跳加剧、呼吸困难、神志不清等严重症状。
2．为何会引起食物中*
（1）饮食不卫生，吃了腐败变质的食品。
（2）吃了不新鲜或带菌的海鲜，尤其是壳类的水产。
（3）在烹调过程中食物受到了污染，或未烧透烧熟。
（4）吃了刚喷洒过农药的蔬菜、水果。
（5）误食了*品，如鼠药、蟑螂药、农药等等。
（6）服药期间，吃了药物说明中规定的禁忌食物。
（7）误服了药物。药品多数是白色，有的形状、大小差不多，因此容易搞错。有的未遵医生嘱咐服药，药剂量过大。
（8）饮酒过度，引起酒精中*。
（9）吃了过期或含有*素的食品。
（10）吃了带病或病死的动物类食品。
3．发生食物中*怎么办
（1）如果是家庭集体食物中*，一般孩子最先发作，医院看病。不要自行给孩子乱服药。医治越早越好，切莫延误时间。
（2）如果孩子一人在家，发现上述症述，要立即报告家长；若病势过猛，即敲邻居家门，医院，必要时爬也要爬出门外，至有人过往处呼救，即便昏倒，也要倒在户外，让路人发现。
（3）如果发现孩子误食*品，一面派人叫救护车，一面用手指挖其喉咙，使其呕吐出所食之物。
（4）当经医生诊断确认为食物中*，要向卫生局或卫生防疫站等有关单位报告详细情况，吃了何种食品，从何处购买，以便及时控制中*现象的蔓延。
（5）保存吃剩的食品，等待食品卫生监督检验所、防疫站等有关单位进行化验，然后再妥善处理残食和对餐具等物品进行消*。
4．怎样预防食物中*
（1）不买不吃不新鲜和腐败变质的食品，不吃被卫生部门禁止上市的海产品。
（2）买回来的蔬菜要在清水里浸泡半小时或更长时间，并多换几次水，要洗得干净，以防农药对身体危害。
（3）教育孩子不要到无证摊贩处买食品，不买无商标或无出厂日期、无生产单位、无保质期限等商标不符合规范的罐头食品和其他包装食品。
（4）生熟食品要分开，工具（刀、砧板、揩布等）要生熟分开，做到专用，餐具要及时洗擦干净，有消*条件的要经常消*。
（5）不吃有*食品，如河豚鱼。
（6）家中不宜放农药等*品。至少要使有*物品远离厨房和食品柜。
（7）服药要遵医嘱，要按说明书服用。服药前要仔细辨认，还要注意有关药物的禁忌事项。
第二章学校安全
一、纪律是群体安全最有效的保障
1．学校为何要建立规章制度
学校建立各项规章制度，是为了维护学校正常的教育教学秩序，是贯彻*和国家的教育方针的保证，也是学校全体师生安全的保障。因此，从孩子上学第一天起，家长就应当配合学校，教育孩子自觉遵守学校各项规章制度。
纪律是对孩子行为的约束，这种约束，正是为了让孩子获得真正的自由，是孩子健康成长的有效保障。
“有纪律”不仅是孩子健康安全和成长的保障，也是培养“四有”新人的一项重要内容。
2．守纪律要从履行中小学生的日常行为规范做起
国家教委为使中小学生更好地健康成长，制订了《中小学生日常行为规范》（以下简称《规范》）。《规范》内容丰富且十分具体，对学生的衣、食、住、行等各方面生活行为问题都考虑到了。家长要熟悉《规范》的诸项内容，要督促孩子自觉履行规范，养成良好的生活、学习习惯和行为道德，这不仅在学生时代必不可少，以后长大成。人到社会上也很有好处。
二、学校的用电安全
1．放学后值日生要切断教室电源。
2．有住读生的学校要严禁学生私自在寝室使用“热得快”，安装床上灯、接装使用交流电的录音机等自备电器。遇到电路故障，发生断电情况，学生要报告老师请电工修理，不要自作主张去寻找配电板，进行线路维修。
3．打扫卫生要注意安全和保护电器。切忌用湿布去抹电线和日光灯管、电扇上的灰尘，如果有必要进行彻底清扫，也要在切断电源的情况下进行。
4。空中架有电缆、电线，不要在下面放风筝和进行球类活动，不要高抛物体，否则不小心碰着电缆，便会发生事故。
三、体育运动中的安全问题
1．对学生进行体检，是为了对学生的健康和安全负责。
学生除了入学要体验，平时也要定期进行体检。这是了解学生健康状况的必要手段。为了孩子的健康和安全，参加体检要做到：
①不能弄虚作假。
②不隐瞒病史。
2．什么情况下，学生不宜参加运动或剧烈的运动
（1）对患有各种疾病的急性期学生，应当遵照医嘱服药和休息，停止参加体育活动。
（2）患有先天性心脏病的学生，不能上体育课和参加体育竞赛。课外活动也要在体育老师指导下，参加运动量不大的保健活动。
（3）患肝炎、肾炎、肺结核等刚病愈学生，不能参加剧烈体育活动。
（4）感冒发烧的学生也不宜参加体育锻炼。
（5）饭后不宜立即参加剧烈运动。
3．为什么运动之前要做准备活动
人体是各器官系统构成的有机整体。进行体育活动时，看起来好像只有肌肉在活动，其实身体的呼吸，血液循环等器官都在参加活动，并且都要由大脑皮层来指挥协调。做准备活动正是为了提高大脑皮层神经细胞的兴奋，准备活动还能使体温略为升高，使肌肉、肌腱都处于良好的状态，弹性、伸展性都很好，不至于因为突然收缩而拉伤或撕裂，这在冬天尤其重要。
4.怎样正确使用体育器械
（1）在进行单、双杠活动时，先要检查一下器械是否完好，是否会晃动、器械下面必须备好厚度符合要求的体操垫。
（2）在做跳箱、跳马、山羊等跳跃活动时，器械前要放起跳板，器械后要铺海绵垫，同时老师要在器械旁站立保护。在动作未掌握时，当老师不在或器械前后缺乏保护设施时不要跳跃。
（3）进行投掷时，如投手榴弹、铅球、实心球、标枪、垒球等，一定要按老师的口令行动，令行禁止，不可有丝毫的马虎。
（4）跳高、跳远时，必须严格按体育老师的技术指导，跳跃前必须掘松沙坑并耙平，防止落地蹬伤或扭脚。背越式跳高，要备好厚度、宽度与长度符合要求的海绵包，防止落地时受伤。
5.运动时发生伤害怎么办
（1）扭伤的处理方法
扭伤多发生在四肢关节处。在扭伤当时，可以做冷敷。冷敷的具体操作方法是用毛巾沾冷水、拧干后盖在伤处，也可以有冷水淋洗伤部。冷敷可以每隔3—4小时做一欢，每次5～8分钟。
（2）挫伤的处理方法
身体被钝重的体育器械或物体碰伤称为挫伤。挫伤的急救方法与扭伤相同。
（3）擦伤的处理方法
擦伤是指身体的裸露部分与地面、墙壁或其他物体猛烈摩擦发生的伤害。
处理方法是先止血，由于血有自行凝结的能力，所以轻度擦伤时的渗出性出血，在数分钟内即可自行停止。重度的范围大的擦伤出血量大，医院抢救，医院途中，要设法止血或减少出血量。
在止血过程中，切切不能用脏毛巾、手绢等物擦洗伤处，以免细菌感染。
（4）骨折的处理方法
骨折是骨的损伤。
正确的急救步骤是：首先除去压在伤者身上或阻碍搬移伤者的障碍物，然后把伤者放平，固定伤肢，保暖，在移动伤者时动作要缓慢轻柔。医院处理。切忌盲目翻动伤者的身体，以避免断骨伤及肌肉、神经、血管等。
（5）鼻出血处理法
鼻部受到外力打击，鼻内的血管破裂，可能发生相当严重的鼻出血。鼻出血的病人可暂时用口呼吸，同时头要向后仰，在鼻部放置冷水毛巾。如果出血不止，可用凡士林纱布卷塞入出血的鼻腔内。
四、劳动安全
1．遵守劳动纪律，服从分配听指挥
劳动中我们要做到：劳动时不和同学玩耍、打闹，特别是使用工具时严禁嬉戏、追逐、打闹；必须在指定范围内参加劳动。不擅自改变劳动的有关规定，服从分配听指挥。
2．虚心请教，掌握劳动要领
掌握劳动要领，不仅能提高劳动的速度和质量，而且能避免事故的发生，因此，我们要做到：
（1）认真听取老师或师傅的讲课，记住劳动的程序，领会劳动的操作要领。
（2）劳动过程中，要虚心接受指导，及时改正自己不正确的动作，遇到不会操作的地方要及时请教，切勿蛮干、瞎干。
（3）学习掌握劳动要领，要细心琢磨，慢慢体会，切忌还未熟练，就逞强与人比速度。
3．切忌蛮干，量力而行
各人的体质不同，力气有大有小，盲目蛮干，会伤害身体，中小学生处于身体发育时期，更要注意保护身体。
4．注意劳动保护
五、春游、秋游中的安全问题
春游、秋游是列入学校工作计划中的重要教育活动。
1．春游、秋游前必须认真进行安全教育，出发前，学校领导必须认真进行宣传动员，强调安全教育，不仅要制定有关纪律，强调安全事项，而且要及时与家长联系，将活动的时间、地点、对学生的要求告知家长，以便共同做好安全工作。
2．建立严密组织，责任到人，层层落实
安全工作，年级、班级、小组，要层层落实到人，必要时小组还要再分小小组。组织不严密、秩序混乱，是发生事故最重要的一个原因。出游时，要备醒目的标志旗、电喇叭、哨子、医药箱等物品，学生戴统一的遮阳帽，以便辨认，还要随带学生证。
3.出游地点的选择，必须遵守上级教育行*部门的规定
各级教育行*部门，对出游的地点范围、安全事项都有明确的规定。学校必须按照规定办理，不得擅自超出规定的区域范围。
4.必须重视交通安全
落实外出活动所需交通工具，一定要联系信誉好、安全可靠的公交、航运等运输公司，还要选择好安全的行车路线。学生要听从老师指挥。上车上船后，必须按分工清点人数，防止遗漏。
5．出游不可全校倾巢而出
校内必须有人留守值班，其中至少有一名学校领导值班，必要时及时联系。
6．分散自由活动时应注意什么
在分散自由活动前，必须规定集合时间、集合地点，认清自己乘坐的车号、船号。规定要以小组为单位（最少不小于三人）活动，不要让学生单独行动。
7．发生失散情况怎么办
（1）大多数同学在集体点就地休息。派出若干精明能干的学生，两人一组分头寻找，出发前要规定归队时间，找不到人也要回集合点报告情况。
（2）及时向当地派出所报案，或向当地*府机关报告情况，请求协助。同时，通过电讯工具向留校领导汇报，采取紧急措施。
（3）迷失方向的同学，当不能走回集合点时，要寻找车站、码头自行乘车乘船返回。到了学校或家中，必须先设法向学校汇报情况，以便学校通知外出带队老师，使他们放心。若天色已晚，学生一时不能找到车站、码头，就要寻找居住点，如村庄、单位、机关等。最好能跑到派出所、部队、*府机关等单位，向他们汇报情况，告知学校名称、家长单位，请求对方帮助与自己学校或父母单位取得联系。在汇报时，应先向对方出示学生证。
第三章户外安全
一、上学路上的安全
1．行走的安全常识
每位同学必须牢记如下行走安全常识：
指挥灯信号绿灯亮时，准许行人通行；*灯亮时，不准行人通行，但已进入人行道的行人，可以继续通行；红灯亮时，不准行人通行；*灯闪烁时，行人须在确保安全的原则下通行。
人行横道信号灯绿灯亮时，准许行人通过人行横道；绿灯闪烁时，不准行人进入人行横道，但已进入人行横道的可以继续通行；红灯亮时，不准行人进入人行横道。
行人必须遵守的规定行人须在人行道内行走，没有人行道靠右边行走；穿越马路须走人行横道；通过有交通信号控制的人行横道，须遵守信号的规定；通过没有交通信号控制的人行道，要左顾右盼，注意车辆来往，不准追逐，奔跑；没有人行横道的，须直行通过，不准在车辆临近时突然横穿；有人行过街天桥或地道的，须走人行过街天桥或地道；不准爬马路边和路中的护栏、隔离栏，不准在道路上扒车、追车、强行拦车或抛物击车。
行走时，哪些情况最危险呢?
（1）横穿马路很容易出危险。
（2）三五成群横着走在非人行道上，这样最容易发生交通事故。
（3）上、下班高峰过后，马路上车辆稀少，因为路中车少人稀思想麻痹。麻痹加麻痹就等于危险。
（4）行走时一心两用，边走边看书，或边走边想问题，或边走边聊天，边走边玩……这样做，可能车子不来撞你，你倒自己去撞车子，因此也十分危险。
2．骑车安全
（1）不满12周岁的孩子，不能在道路上骑车。这是交通规则规定的。
（2）不打伞骑车。
（3）不脱手骑车。
（4）不骑车带人。
（5）不骑“病”车。
（6）不骑快车。
（7）不与机动车抢道。
（8）不平行骑车。
最后还要注意，在恶劣的天气如雷雨、台风、下雪或积雪未化、道路结冰等情况下，也不要骑车。
3．乘车安全
（1）上车前先看清公共汽车是哪一路，因为公共汽车停靠站，往往是几路公共汽车同一个站台，慌忙上车，容易乘错车。
（2）待车子停稳后再上车或下车，上车时交书包置于胸前，以免书包被挤掉，或被车门轧住。
（3）上车后不要挤在车门边，往里边走，见空处站稳，并抓住扶手，头、手、身体不能伸向窗外，否则容易发生伤害事故。
（4）乘车要尊老爱幼讲礼貌，见老弱病残及孕妇要主动让座。
（5）乘车时不要看书，否则会损害眼睛。
二、游泳中的安全问题
1．游泳小常识
什么情况不宜游泳?
（1）单身一人不宜外出去游泳。没有同伴。单身一人去游泳，最容易出问题。
（2）身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝肾疾病、眼疾等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦、身体无力者都不要去游泳。
（3）参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。
（4）被污染了的河流、水库、有急流处、两条河流汇合处以及落差较大的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。
（5）恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。
2．游泳前为什么要做准备活动
下水前怎样做准备活动呢?首先，可慢跑4至5分钟，使身体发热，但不出汗，其目的在于使体内务器官进入活动状态，接着做徒手操、使颈、肩、腰、髋、踝等关节和韧带及上下肢肌肉行到充分活动，以防受伤。入水前应用水将头部和胸前泼湿，以适应水温。入水后，不宜马上快速游泳，更不要很快就游到深水区。应该在靠近池（岸）边适当漫游一段距离后，逐渐增加游速。这一过程，实际上是水上准备活动，也是不可缺少的。
3．游泳中要注意什么
（1）同学间必须相互照顾，相互关心。不要相互嬉水，或故意捉弄对方。一起去游泳，如有人要提前上岸，要告诉同组同学，免得大家提心。最好一起去游、一起结束游泳，一起回家。
（2）在野外池塘、河流等天然游泳场所游泳，除了要有集体组织外，还要有家长、教师或其他亲人带领，初学者不要到野外去游泳。
（3）游泳中要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴，游了一段时间要集体休息。如感到身体不适，要告诉同伴，并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。
（4）中小学生不应游潜泳，更不要相互比潜水时间长，潜水距离远。这样做往往会发生问题。潜泳要在老师和家长指导下进行。
4．游泳时发生“抽筋”怎么办
肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉不自主的强直性收缩。
一旦发生抽筋，首先必须保持镇静，千万不要着慌，可叫人来救或自己解脱。
在水中解脱抽筋的方法，主要是牵引抽筋的肌肉，使收缩的肌肉伸展和松弛。具体解脱方法如下：
（1）手指抽筋时，将手握成拳头，然后用力张开，这样迅速交替做几次，直到解脱为止。
（2）一个手掌抽筋时，另一手掌猛力压抽筋的手掌，并做振颤动作。
（3）上臂抽筋时，握拳，并尽量曲肘，然后用力伸直，反复几次。
（4）小腿或脚趾抽筋时，先吸一口气，仰卧水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋的脚趾，并用力向身体方向拉，另一只手压在抽筋一侧肢体的膝盖上，帮助关节伸直，就可以得到缓解。如一次不行，可连续做几次。
（5）大腿抽筋时，吸一口气，仰卧水上，弯曲抽筋的大腿，并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿用力使它贴在大腿上，并加振颤动作，最后用力向前伸直。
（6）胃部抽筋时，先吸一口气，仰浮水上。迅速弯曲两大腿靠近腹部，用手稍抱膝，随即向前伸直，注意动作不要太用力，要自然。
不管发生什么样的抽筋，先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快来人呀!”旁边的人见状，按上述方法，帮助其解脱。
5．发生游泳事故怎么办
（1）发现出了游泳事故，要立即呼救，采取行动。儿童和少年不要贸然下水营救。
（2）怎样急救溺水者?
把溺水者从水中救起后，立即将其衣服解开，用手指把其口内、咽喉和鼻内的脏东西及粘液取出，然后急救人员要一腿跪地，一腿蹲，把溺水者腹部放在蹲着的腿上，用手压溺水者的背部，使胃和肺里的水吐出来。然后，进行人工呼吸（必要时进行口对口人工呼吸），同时，其他人要迅速打急救电话，医院。
三、恶劣气候环境下的安全问题
1．热带风暴来了怎么办
（1）及时收听、收看电台、电视台关于强热带风暴的预报消息，做好抗风准备。
（2）热带风暴到来之前，首要工作是检查房门、窗户、屋顶是否牢固，如有损坏要修理，或临时把窗门钉死。室外天线要加固或放倒收回室内。
（3）家中备好手电筒（含电池）等照明工具，贮好清水，备好粮食和不易变质的食品，以防停水、停电和交通受阻。准备好急救药品，预防不测。
（4）若住的是危房，在强热带风暴到来之前，要迁移至房屋牢固的亲朋好友家中。
（5）刮风期间若正在行路之中，要注意瓦片、玻璃、木条等物在空中落下，还要随时注意路中是否有被吹断的电线，不要踩电线电缆，要绕过走。
2．遇雷雨时怎么办
外出遇雷雨时千万不能到高树、烟囱、电线杆、尖塔、看瓜棚、草垛等处躲避，也不要站在山顶、山脊等处，因为高耸、凸出的物体最容易遭雷击。在开阔水面游泳或划船的同学在雷雨采时要赶快离开水面，否则会成为雷击的目标。
3．遇洪水暴发怎么办
洪水来之前要准备好食品、药品、手电筒等，并选好转移的路线和地点。洪水来时，要听从街道、乡村*府干部的指挥，全家一起把食品和衣服转移到安全的地方去。
洪水来时，如正在教室上课，要听从老师的指挥，有秩序地转移，紧急时要抓牢课桌、椅子等漂浮物，尽可能与老师、同学在一起，等待营救，千万不要独自游泳回家。
山区山洪暴发，山沟、河滩中水深齐膝，水流又急时，学生不能单身过河。如学校未停课，上学、放学必须通过时，可在家长、老师护送下，几个同学手拉手，与水流方向斜叉过河，当水深齐腰时，几个学生一起也不能过河，放学路上遇桥梁、道路坍塌，不能冒险通过，可返回学校留宿或请老师想别的办法。
四、户外自我保护
1．外出怎样防偷扒和敲诈
“孩子的口袋，贼眼的目标”。
（1）出外说话要小心。外出莫与陌生人搭讪。
（2）小孩不宜用钱包。钱包放在袋中会鼓起，容易被他人发现。钱不能放在外衣口袋，更不能放到裤后的袋中，因为这样最容易被偷扒。
（3）遇上偷扒者要沉着、机警，莫慌张。常言道“做贼心虚，邪不压正”。
2，外出遇陌生人纠缠或行凶等怎么办
（1）不与陌生人搭讪，不接受陌生人的小恩小惠，不受欺骗不上当。
（2）当发现坏人在后面跟踪，孩子可机警地向走在前面的*人、教师、干部等可靠的人边上。切忌往偏僻、行人稀少的地方走去。
（3）当被若干个歹徒诬陷围攻时，要向人群大喊大叫“我是某校学生，不要诬陷好人”要急中生智想出你亲朋（包括教师）中在社会上有知名度的人的名字，说出其与自己的关系。
3．被人绑架怎么办
歹徒绑架孩子当人质，敲诈他人钱财的事有时也会发生。
（1）家长平时要增强对孩子的保护意识：
①富裕家庭的家长，不宜让孩子多带钱，给孩子的打扮要朴素，不要让人一看就知道是有钱人家的孩子。
②不宜带孩子去交际场所，带孩子一起吃喝，参加应酬活动，以免让别有用心的人认识孩子，在孩子身上做文章。
③不宜让孩子坐轿车上学或去游玩，即使是私人汽车，也不宜让孩子坐车上学。
④教育孩子要艰苦朴素，不在他人面前显富贵，比阔气。
（2）孩子不能跟着陌生人外出，要提高警惕，莫上当。绑架者常常是先用欺骗手段让孩子上当的。
（3）途中遇绑架怎么办?要大喊大叫，要向人群中跑，要千方百计报警。在绑架过程中，要反抗挣扎，咬对方一口或抓对方脸，使其留下受伤特征。
（4）已经绑架怎么办?要处惊不慌，先顺从歹徒，不激怒他们，再寻找机会逃跑，或见机行事，待有公安人员、解放*在附近时，可大喊大叫。如在屋内，可敲碎玻璃，发出响声。没有机会时，要耐心等待。
（5）当有人来营救时，歹徒会垂死挣扎，发狠下*手。这时必须头脑清醒，要与之对抗，避开刀刃，保护自己身体要害处，不要见血就吓昏，要增强求生意识，努力东躲西避，拖延时间，分分秒秒都关系到生命安全。
4．乘车遇上起火或翻车事故怎么办
乘火车或汽车时，由于旅客携带易燃、易爆物品，或车子自身有病，有时会途中发生火灾。当发现汽车发出异味或冒烟，应立即要求驾驶员停车。在火车上，要服从列车员和乘警指挥，切莫慌了手脚，乱成一团。待车停稳后，打碎车窗，从窗口跳下，跳时注意收腹，双腿弯曲，让双脚先下地。
汽车上坡时，油门加大，汽车会发出有节奏的响声，容易使驾驶员感觉疲劳，而且此时驾驶员和旅客思想较麻痹。最易出问题，乘坐者注意力要集中，万一发生车子翻向旁边山坡，要抱住座位，身子缩成一团，头要紧贴身体，以免头部受伤。车子翻滚停止后，再将手松开，或自行爬出，或寻人抢救。座位自身不牢固时，切莫抱住座位，也不要抓住其他物体，要将身子缩成一团，头部贴近腹部，夹在两腿中间，这样可减轻身体伤害。乘车尤其是乘长途车，结伴同行的要相互照顾，尽可能集中注意力。不要大家一起打瞌睡，如果全车的人都一起打盹，驾驶员易产生疲劳感。危险性也较大。同行者要轮流闭目休息，随时有人注视开车状况，以便及时发出警告。
5.途中身体不适怎么办
外出活动大都要自己照顾自己，稍不当心，就会身体不适或遭受意外伤痛。因此，外出前要预备一些必要的药品，如风油精、人丹等防暑药，*连素、抗菌素、创可贴、伤湿止痛膏等常用病痛药品，以备急用。同时，还要懂得一些自我保护处理常识。
（1）外出一定要注意饮食卫生，把好“病从口入”关，防止食物中*。外出活动要坚持做到：不喝生水；不吃腐烂变质的饭菜；生吃水果洗干净：野营爬山不随便摘吃野菜、野果；不随意买街头路边的包装粗糙、质量低劣的冷饮和不卫生的食品；到海边渔村，不吃不新鲜的鱼虾、贝壳类海鲜，即使吃新鲜的海鲜，也要根据自己的体质，切不可贪食。万一发生腹泻，医院医治，不可大意。
（2）防止晕船、晕车。在轮船、汽车强烈颠簸的情况下，容易发生头晕、恶心、呕吐或头痛等症状，这就是晕船、晕车。预防晕船晕车应采用综合方法：上车上船前要保持充足的睡眠，少食油腻；不要吃得过多，也不要空腹。乘车船时尽量选择视野和通风良好的位子，双眼闭目静坐，作深呼吸和屏气动作，以减少内脏振动；或双眼看远处物体，不要左顾右盼或注视近物，以减轻眩晕感。为防止晕船晕车，在乘坐前可用伤湿止痛膏把生姜片贴于脐部和内关穴，或服人丹、晕海宁等药物。
（3）预防中暑。夏季外出活动时，由于阳光长时间照射，热量散不出去，或大量排汗，体内水分盐分丧失过多，会使脑膜和大脑充血，引起中暑。中暑一般有头痛、头晕、耳鸣、眼花等症状，严重时有呕吐、烦躁不安等表现；还表现为面色苍白，皮肤湿冷，脉搏细而快，血压下降，甚至出现昏迷状态。中暑时，要迅速走到阴凉通风的地方，松开衣扣散热，无风时可用扇子或电扇吹风；还可用冷毛巾敷头部、胸部，或用酒精擦身；要补充适量的含盐清凉饮料，也可服人丹、十滴水、藿香正气水等药品。医院治疗。
（4）途中，尤其是行走途中如突然感到身体不适，要立刻停下来休息。如在车上，要向驾驶员或售票员报告，医院，上医院治疗。如果身体支撑不住，神态不清，要紧抓住装有学生证和“安全卡”的口袋，或把它掏出紧握手中，以便让旁人及时发现，因为“安全卡”上记有你的姓名、学校、住址和父母单位及亲朋的电话号码，还有你的重要病史、血型、过敏情况等，便于他人采取紧急救护措施，也为医务人员的急救提供方便，赢得时间。
6．经过施工场地应注意什么
改革开放以来，城乡建筑、道路改造等施工到处可见，施工场地各种机械运转，工地车辆来往，电线临时架设，道路高低不平，如不加注意，很容易遭受意外伤害。
（1）经过施工场地，要仔细观察施工情况，尽量远离施工点，按工地规定路线安全通过。通过时不要靠近电源，碰触电线，注意上方碎物掉下，尘土入眼。
（2）严禁在起重装卸、吊运等工作机械下面站立观看、停留、嬉戏追逐，否则容易发生碰撞等伤害事故。
（3）通过道路施工场地，要注意工地车辆来往方向，做到“一停二看三通过”，通过时要看清路面，尽量避开坑坑洼洼地段，以防摔伤扭伤。
（4）在山边路过采石场，要注意采石场放炮时乱石滚下。如果采石放炮，应听从指挥，停留在安全区，切莫闯入禁区，防止飞石砸伤；待炮手发出安全信号，才可慢慢通过。
7．被狗或蛇咬伤怎么办
在户外，特别是野外活动时，有时会遇到一些动物。最常见而又对人构成威胁的，要数狗和蛇了。
为了看家护院，或为了玩赏，现在养狗的人很多，在郊外和农村地区很普遍。若不小心，会被狗咬伤。碰到无人牵着的狗时，不要试图把它吓走，也不要转身就逃。若与狗距离较远，可绕开它走开；若狗逼近，可装着蹲下捡石头的样子，有些狗会见状跑掉。若转身就逃，狗会来追，那就比较被动。被狗咬伤，伤痛自然不必说，最可怕的是染上狂犬病。狂犬病人会出现烦燥不安、恐水、抽搐、牙关紧闭等症状，最后因呼吸麻痹而死亡。*府要求养狗的人定期给狗注射疫苗，以免狂犬病通过咬伤口传染给人。但事实上，有大量的狗并未注射过疫苗，危险依然存在。
第四章心理健康与人身安全
一、培养良好的心理素质
l.健康的心理与自身安全关系密切
北京市曾发生过这样一个悲剧，一个品学兼优的学生，一个从小学一年级到六年级总是班上第一的女孩，因为初一的期中考试数学考了不及格而一时想不开，走上了绝路。这个悲剧告诫我们，一定要重视孩子们的心理健康。现在的孩子大多是独生子女，父母普遍对孩子的身体健康非常重视，而往往忽略其心理的健康。上述悲剧中的学生，她的身体是健康的，但是她在心理上却患了疾病，不敢面对挫折，心理承受能力太差，导致了她悲观绝望情绪的产生。
一个具有健康心理的孩子应是喜不狂，忧不绝，能做到宠辱不惊，胜不骄、败不馁，做到谦而不卑，有稳定、乐观、热情、向上的积极情绪。
健康的心理寓于健康的身体之中。一些学生在考场上常出现各种不适感（如头晕、胃痛、四肢颤抖等），有的是由于体质差，有的则是由于考试心情紧张所致。健康的心理是健康的身体的精神支柱。俗话说“笑一笑，十年少”，说的就是这个道理。
良好的生活习惯、有序的生活、安定的环境，是保证心理健康的前提。既要适度安排学习时间和分量，同时要适当安排文娱和体育活动，使孩子的大脑和神经系统有张有驰，有交替和更新，从而保证其身心都得到发展。
心理和健康是息息相关的，我们需要一个健康的身心。它要求我们过一种有节制、有秩序的生活。
2．怎样提高心理素质
（1）树立正确的人生观，始终保持开阔的心胸，提高对心理冲突和挫折的忍受能力，热爱生活，热爱学习。
（2）充分认识自己，正确估价自己，有自知之明，不自卑也不自负。
（3）积极交友，宽容待人，善于与他人交流思想、感情，相互帮助，相互学习。
（4）积极培养自己的各种兴趣爱好，如琴棋书画，参加有益的娱乐活动，积极参加各种体育活动。
（5）多读优秀的文学、艺术作品，如《钢铁是怎样炼成的》、《红岩》等，陶冶情操，树立远大的理想。
（6）学会思考，爱动脑筋，学会全面分析复杂问题，要有遭受挫折的思想准备。
（7）家长不宠孩子，从小不过分迁就孩子，不使孩子养成任性、什么都以自己为中心的坏习惯、坏脾气。
（8）要让孩子参加劳动，即使孩子在劳动中受了点伤害也不能中止，要让孩子吸取教训，接受艰苦的磨炼。
（9）要教育孩子尊重他人，首先从尊敬长辈、尊敬教师做起，教育孩子懂得尊重他人的劳动成果，进而要求爱护财物，培养勤俭节约的品质。
3．培养敢于克服困难的信心和善于克服困难的能力
要让孩子充分意识到，在各种活动和学习中事事如意、次次成功是不可能的。首先要扫除对于困难的畏惧心理，振奋精神，做好随时与困难进行斗争的精神准备，要藐视困难，不要把困难看得很可怕，也不要把自己看得很无能。强者面前也有困难，一点困难也没有，干什么都是一帆风顺的人是从来没有的。困难总是向坚韧不拔、锲而不舍者屈服，困难从来不会向懦夫低头。在与困难作斗争时，常常是经历多次失败，看去似乎没有希望，但如果敢于再坚持一下，再努力一把，就会取得胜利。敢于克服困难和善于克服困难的品质，也要从小培养，从小接受磨炼才能养成。
二、保持良好的情绪
1．“祸不单行”的说法有道理吗？
人生难免会遇到不幸，这时出现烦恼、懊丧和情绪低落等也是正常的，但如果不及时调节，就容易发生不该发生的第二起不幸事件。这就是所谓的“祸不单行”。
因此，要学会控制和调节情绪，能够在不良情绪产生时，及时消解它，克服它，从而最大限度地减轻不良情绪的刺激。
2．情绪从何产生？什么叫积极情绪？什么叫消极情绪？
情绪是人类特有的一种心理现象，是人类对于周围各种物体和现象的一种内心感受。它是人们对于环境和条件，对于工作、学习和生活，对于他人的行为的一种情感体验，如喜、怒、哀、惧就是人的四种基本情绪。喜是积极的情绪，是人的需求获得满足而产生快乐体验，如考试顺利通过，达到预期目标会兴高采烈。怒、哀、惧都是消极的情绪，是人的需求得不到满足，自尊心受到损害或威胁时产生的体验，例如失去亲人会悲痛欲绝，碰到危险会紧张恐惧等。积极情绪（如欢悦、愉快、乐观等）能提高身体机能，增强人们的学习和工作效率；相反，消极的情绪（如暴躁、烦恼、萎靡不振等）会使人感到心神不宁，疲惫烦闷，干什么都提不起精神，时间一长，不但会导致学习成绩下降，工作效率降低，而且会发展到整体反应迟钝，消极压世等，身心发展受到阻碍。
3．怎样使自己处于稳定的积极情绪之中
对于一个人来说，能够经常保持欢悦乐观情绪是十分重要的。因为乐观的情绪，是身心活动和谐的象征，是心理健康的标志。要保持健康和稳定的情绪，就得培养自己经得起生活中种种考验的素质。
（1）要树立正确的人生态度，热爱生活，热爱学习，热爱周围的人，热爱大自然，保持朝气蓬勃、乐观奋发的热情。
（2）要开阔胸怀，不要只关心眼前的琐事，做到肚量宽宏，心胸豁达。
（3）增强对生活的适应能力。既要有远大的理想抱负，又要正视生活现实：要学会正确地估价自己。
（4）注意意志的锻炼，学会自我控制。喜不过度、悲不至绝。遇到挫折时，敢于面对现实，提高心理承受力，百折不挠去争取成功。
（5）丰富生活内容。生活单调、枯燥也会引起消极情绪，因此，要使生活充实，内容丰富。除了学习，还需要适当参加家务劳动和公益活动、体育锻炼和文娱活动。
三、怎样提高心理承受能力
1.遇到挫折怎么办
人生谁不会受到挫折呢?成功者与失败者之间的差别，就在于怎样面对挫折。是从此一蹶不振消极下去呢，还是宁静致远，深刻反思，发奋图强去争取胜利。如果我们能正确对待挫折，挫折反会催人奋进。“逆境出人才”的道理就在这里。
（1）认识困难，勇于承认失败。
所谓受挫折，就是在实现自己目标的过程中，遇到了困难，遭受了失败。如果没有承认失败的勇气，那就无法克服困难。挫折就会变成包袱，压得你透不过气来。只有真正认识困难，才可能找到克服困难的办法。
（2）冷静分析受挫的原因。
孩子最常遇到的挫折，是学习上的问题。有些孩子和家长，认为学习跟不上，是因为欠用功，只要多花时间学习就可以提高学习成绩。其实事情并非那么简单。有不少孩子确实是学习不用功所致，但是有些孩子则是由于学习和思维方法不对头，或由于学习误差的长期积累导致学习落后。因此要善于冷静分析，找出原因，设法解决。
（3）把挫折当作动力。
有些挫折是客观环境和自身条件所造成的，例如家庭的经济困难，条件不如别人，或生活在单亲家庭；又如身体有某种缺陷，引起议论和讥笑等。有志者会把这些“不足”转为动力，知难而进，暗下决心，用将来的事实来证明自己是一个成功者。有这样决心的人，就会以常人难以想象的意志力去拼搏。这也正是他们今后取得成功的奥秘所在。
2．遇到不幸和不愉快的事怎么办
“家家皆有难念的经，人人都会遭遇不幸”。不愉快、不幸的事家家有之，人人有这，那么该怎样对待呢?
（1）承认事实，莫生幻觉。
有些人发生了不幸，总是不敢相信，不敢承认。口口声声说“这是不可能的，这决不是事实。”事实毕竟是事实，不承认也得承认。若心里老是想着“这是不可能的”，那就容易产生幻觉，一旦无法回避现实，遭受的刺激会更大，甚至引起神经错乱。
（2）哭出来，诉一诉。
哭从某种意义上讲，也是一种保护性反应。人有悲痛或不快想哭那就哭出来。婴儿，儿童最易哭，也最容易止哭。随着年龄增大，一般人会学会控制感情，不会轻易地哭。但是遭到重大不幸还是哭出来好。哭一场，会好受些，闷在心中反而更难受。但任何事都有一个度，适可而止，切莫不吃不喝，哭个没完没了。
遇到不幸和不快，向亲友倾诉自己的痛苦、自己的委屈也是必要的。
（3）不妨想得再坏些，也不妨想些过去愉快的事。发生了不愉快的事，不妨把事情想得更糟些，或多想些“譬如”。这样一想心里就会好受得多。更重要的是多想些过去愉快的事，特别是当这种不是因与他人“摩擦”而产生时，应多想一想他人做过的好事，与你一起度过的愉快的日子。
（4）去做你平时喜欢做的事。
如果孩子平时最爱逛公园，孩子遇到不幸和不快时，就带着孩子去逛公园；孩子喜欢画图画，就让她画图，即使画得不好，也给他一点鼓励……这样做可以转移孩子的注意力，减少心中的痛苦。此外，读读小说，听听音乐，做一件需要十分用心的事，转移一下注意力，也是很有好处的。
（5）莫做强体力和带有危险性的事。
孩子心中不愉快，情绪低落，思想不集中，就不要让他做强体力和带危险性的事，诸如叫他去灌煤气，骑车上远路去取物件，或修理电灯等等。有些家长不顾孩子情绪如何，孩子越是不愿意做，越是强迫其做。这种做法是很不明智的，事情做不好是小事，搞不好还会出乱子。
地震逃生知识
地震具有突发性，使人措手不及。
地震开始时，如果正在屋内，切勿试图冲出房屋，这样砸死的可能性极大。权宜之计是躲在坚固的床或桌下，倘若没有坚实的家具，应站在门口，门框多少有点保护作用。应远离窗户，因为玻璃可能震碎。如在室外，不要靠近楼房、树木、电线杆或其他任何可能倒塌的高大建筑物。尽可能远离高大建筑物，跑到空地上去。为免地震时失去平衡，应躺在地上，倘若附近没有空地，应该暂时在门口躲避。
地震时，木结构的盲文容易倾斜而导致房门打不开，这里就会眼睁睁地把命丢掉。所以，不管出不出门，首先打开房门是明智之举。
地震时，不要在道路上奔跑，这时所到之处都是飞泻而下的招牌、门窗等物品。因此，此时到危险场合最好能戴上一顶安全帽之类的东西。
地震时，大桥也会震塌坠落河中，此时停车于桥上或躲避于桥下均是十分危险的。因此，如在桥上遇到地震，就应迅速离开桥身。
在公共场所遇到地震时，里面的人会因恐慌而导致拥挤，这是由于恐慌的人们找不到逃生出口的缘故。这时需要的是镇静，定下心来寻找出口，不要乱跑乱串。