一般人在进食了不干净的食物、腹部受凉或患有肠胃疾病时，就容易出现腹泻的症状，不过适当地调整就能很快好转，几乎不会影响身体机能。然而，生活中有那么一小部分的人，会经常无故腹泻、病情反反复复的，这到底是怎么回事？看看中医是如何解释的。
经常腹泻是什么原因？
在中医看来，经常腹泻的人主要分为以下三种体质：
1、脾胃虚弱
脾胃虚弱者易腹泻，同时伴有消化不良、颜色发*、没有任何食欲、嘴巴淡且无味、肠鸣音和全身乏力、吃几口饭就感觉到腹胀，以至于吃完饭后就腹泻。
2、脾肾阳虚
腹泻是脾肾阳虚体质的常见表现，其特征是拂晓前腹泻、腹痛和肠鸣，中医称为五更泻。拉便后肠鸣和腹痛症状就会消失，往往伴有大便清稀、腹部发冷、面色发*、消化不良、没有任何食欲、精神萎靡以及身体易疲倦。
3、肝郁脾虚
肝郁脾虚者的症状是腹部疼痛、腹泻、腹胀以及大便溏薄，腹泻前会出现腹部疼痛，腹泻结束后疼痛感减轻或消失，往往伴有嗳气、食欲减退和放屁增多、胸胁胀痛。只要精神紧张或激动时，以上症状就会加重。
这3种体质该如何调理？
针对以上三种问题体质，中医推荐可以用这些调理方案：
1、脾胃虚弱
脾胃虚弱者可选择四君子汤，其中包括人参和白术，前者能补气，后者能健脾胃，从而起到补益脾胃功效，缓解腹泻症状。如果是脾虚水湿下注大肠所造成的脾虚湿盛症，应选择参苓白术散，是以四君子汤为基础，搭配薏仁、白扁豆和莲子以及山药，能起到健脾化湿效果，辅助治疗腹泻。
2、脾肾阳虚
脾肾阳虚者调理的原则是温补脾肾和固肠，从而缓解腹泻。
3、肝郁脾虚
肝郁脾虚者关键是调理肝脏，促使肝脏疏泄功能恢复，调节脾胃气机，从而缓解腹泻，可选择痛泻药方调理。痛泻药方中含芍药，有收敛效果；白术性温，具有补气健脾功效；陈皮能起到理气燥湿以及醒脾和胃功能；防风能升散气机，共同配伍能调肝运脾。
因为此类患者腹泻前伴有腹部疼痛，可以加减合金铃子散，起到行气止痛效果。肝气横逆犯胃，其主要症状是嗳气、反酸水和口苦，应加减左金丸，能清肝火，缓解反酸和恶逆等症状。
日常如何避免腹泻？
1、做好保暖
穿高腰裤子或内裤，不能穿露肚脐装，晚上睡觉时盖好小腹部，避免腹部受到冷风直吹。勤对腹部按摩和热敷，能起到保温效果。
2、调整饮食
多吃具有养脾胃的食物如山药、薏仁和莲子等，少吃或不吃辛辣刺激性和生冷食物。保持一日三餐规律，注意饮食清淡。
家医君寄语
若出现急性腹泻，同时伴有身体发热、腹部剧烈疼痛、频繁呕吐，又或是伴有口干舌燥、头痛头晕和心慌以及尿少，应及早用药治疗，以免腹泻严重导致身体脱水。
另外，急性腹泻者48个小时仍然没有缓解；腹泻且伴有黑便或是黏液血便；结直肠息肉、有结直肠癌家族史、胆囊切除术病时者出现慢性腹泻；顽固性便秘者最近出现腹泻，以医院，万万不可拖延。
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