生老病死是人之常情，也是人之常情。出现衰老时，通常会在面部首先表现出来面部皮肤松弛，下垂，发黄，并且头发也变得白花花的，都是岁月在我们脸上留下的岁月痕迹。
头发出现变白在中老年人群中十分常见，不知道大家有没有发现一个奇怪的现象，每个人长白头发的部位各不相同。
很多中医先生，光是看到白发生长的部位就能判断出你的身体健康与否。白发与身体健康有什么关联呢，不同部位生长的白发分别代表着什么疾病？建议早了解。
01为何年纪轻轻，白头发却越长越多？4个原因要清楚
1.遗传因素影响
面对白头发多这种情况，可以能和遗传因素有关。有部分人父母亲本身白头发就明显，在同龄人中白头发的数量多，可能四五十岁就满头白发。
当然，父母亲从年轻时也有白头发越长越多的趋势，受到遗传因素的影响可能下一代也会有这种变化。值得注意的是，基因决定的很难有效缓解，但是不会对健康造成威胁，无需过度担忧。
2.压力过大
现在社会上的竞争压力非常大，很多年轻人长期的精神状态都是绷得很紧，这样一来会让我们的肌肉处于紧张僵硬的情况下，并且血管也会因此而收缩。
导致血流的速度减慢，输送到大脑内的血液和内环境都会引起一定的影响，会导致出现头痛、头晕以及少白头等现象。
3.身体营养跟不上
现如今，由于许多人的生活工作都很忙碌，常常就只是在外匆匆忙忙就解决一顿饭，平时的营养摄取严重不均衡。
这也就导致人体黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给头发，时间久了就会慢慢长出白头发。
想要头发白得慢，平时可以选择多吃蛋白质成分高的鱼类，以及富含促进新陈代谢的维生素E的食品。另外，海藻类食品也对活化黑色素细胞有良好效果。
4.疾病因素
当年轻人身体出现一些疾病和问题的时候，也会导致出现白头发，比如说患有甲亢，神经系统疾病，内分泌失调，紊乱等。
这个时候就医院去就诊，配合医生的治疗才有可能控制和治愈年少白头的问题！
02白发长在哪，病就出在哪？长在前额、后脑勺，两鬓，分别代表什么呢？
《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。
前额是脾胃的反射区，脾胃功能差，脾胃虚弱，经常腹痛腹泻的人，就会出现前额长白发的表现。这也代表着肠胃正在向你发出求救信号，千万不要忽视。
两鬓白发者，多数是平时火气比较大、容易生气的人，而这跟它的健康息息相关，这里能够储存血液，里面的气血不足了，两鬓的头发颜色就容易发白。
人的不好的情绪，精神压力过大、情绪过度的交流紧张等，也很容易影响到肝气的运行，进而长出白发。
想要缓解，要注意自我调节情绪、释放压力与规律作息，或能慢慢变好。
后脑勺是人体肾脏功能的脚底反射区，枕骨身心健康是否决定着人体肾脏功能，肾脏功能自然也是身体内气血的来源。
照理说，后脑壳经常会出现白发的人，会有尿频尿急、憋不住尿、痛疼、腿脚浮肿等不正常病症。假如你有这些疾病，那你的肾脏功能早已出问题了，请及时维持肾脏健康。
03若想白发长得慢，不妨常吃以下4物
1.核桃
众所周知：核桃是补脑养脑的食物，其中含有较多的脂肪含量，维生素，维生素E抗氧化剂成分，多吃些核桃，有助于补肝肾润补肺，益气力，长肌肉填脑髓的疗效。
如果你日常生活中，出现了肝肾精血不足的情况，导致眩晕头发过早的变白，不妨多吃一些核桃，保证营养的均衡摄入。
多吃些核桃，加强头皮的护理，长期坚持下来核桃当中的营养成分，滋补肾脏，早日使白发变黑。
2.海带
通常头发稀疏、发黄、发白等大多都是由于身体内营养欠佳导致。而海带营养丰“富，除了含有丰富的纤维素、矿物质、维生素外，还含有碘元素，能预防甲状腺肿。
另外，海带腾中还含有铁、镁、钾、磷、钙等多种有利于头发生长的营养物质，所以多吃海带有利于头发的生长，让头发浓密、乌黑发亮。
3.黑豆
黑豆被称之为“豆中之王”，黑豆进入肾脏和脾脏，经常吃黑豆可以补充蛋白质，维生素以及胡萝卜素，这些物质都能够起到润发护发的效果。
多吃黑豆可以为头发补充充足的营养，达到抗衰老强健发绀的效果，而且女性朋友多吃黑豆可以帮助调节雌激素，维持内分泌稳定。
4.猴头菇
众所周知，猴头菇能够滋养肠胃健康，但是除了这一功效以外，猴头菇还能够加快体内的血液循环，帮助肠胃吸收更多的营养物质。同时可以帮助人体分泌更多的黑色素，使白头发变得乌黑亮丽，发质更有韧度。
其次，患有三高疾病的人也可以适当吃一些猴头菇，有效调理血液健康，清除血液当中的有害垃圾。调节人体内的血压、胆固醇以及甘油三酯水平，促进你的健康发展。
04延伸：正常人一般到多少岁才有白头发？
医生：正常人一般到35岁左右有白头发。
随着年龄的增长，人体内产生黑色素的细胞会在一定程度上减少，导致头发变白。
由于身体的衰老和身体能力的衰退不同，每个人白发的时间也会不同，年轻人白发的发生通常与遗传因素或后天压力直接相关。先天遗传引起的白发很难治愈，但后天原因引起的白发经过治疗后可以得到改善。