孩子体质好坏的关键在于脾胃，脾胃不好，身体整体水平也就跟着降低了。脾虚的症状有很多，最明显的就是跟胃口相关，不爱吃饭，此外还有腹泻或者便秘、形体瘦小、脾气大等等，今天要介绍的是其中一个症状的调理方法——脾虚腹泻。
脾虚腹泻
小儿的生理特点之一是“肺脾不足”，在中医理论中，脾为后天之本，运化的水谷精微是机体正常运行工作的物质基础，如果脾虚失于运化，水不能运化代谢，在体内就会变成湿；食物失于运化，就会在体内成为积滞，清浊不分，合污而下，就会产生脾虚腹泻。
《症因脉治脾虚泄泻》“脾虚泄泻之证，身弱怯冷、面色萎黄、手足皆冷、四肢倦怠、不思饮食、时泻时薄。”还有就是孩子之前有过很严重的急性腹泻，或因外感，或因伤食，治疗不当，就会转为慢性的脾虚泻。
相对前面提到的急性腹泻，脾虚腹泻多是慢性的，时间上会相对的长一些，治疗上的时间也会相对长的。
临床表现：大便时溏时泻，色淡不臭，多于食后作泻，时轻时重，反复发作，稍有食用不慎，大便次数及即增多，夹见水谷不化。饮食减少，脘腹胀闷不舒，面色萎黄，肢倦乏力，形体消瘦，舌淡苔白，脉缓弱，指纹淡。
治则：健脾益胃、温阳止泻
推荐穴位：推五经调整脏腑功能，重点补脾经健脾益气；揉外劳宫温中健脾，摩腹、捏脊能温阳消食；推大肠、推上七节骨揉龟尾理肠止泻
开天门、推坎宫、揉太阳、按总筋、分阴阳各24次；
补脾经、清肝经次、清心经次、补肺经次、补肾经次；
推大肠次、揉外劳宫次、摩腹3-分钟、推上七节骨、揉龟尾各次、捏脊20次、拿肩井5次。
腹泻护理
脾胃虚的孩子，往往进食生冷或者油大的食物就容易引起腹泻，因为本身脾胃虚弱，这些东西进肚以后会严重增强脾胃负担，脾胃运化不动就会腹泻，而且都是不消化的泻下。
所以，脾胃虚的孩子要严格注意饮食，饮食调养也是很重要的。宜吃热食、软食，比如用山药、白扁豆、大枣、党参等煮粥服用，少食多餐，不宜过饥过饱、暴饮暴食，忌用油腻及煎炸不易消化之物。孩子厌食时不要哄喂。
孩子腹泻时要注意孩子腹部保暖，避免受凉；大便后用温水洗干净臀部，适当涂抹甘油、润肤乳或爽身粉，预防红臀；玩具、餐具、便盆等生活用品要消毒，孩子病时需隔离，预防交叉感染。