正值酷暑，天气炎热，人容易口干舌燥，心浮气躁，还容易中暑。
冰镇西瓜是夏季的消暑神器，自然成了夏季的热销产品。一大口冰镇西瓜下去，满嘴的冰凉爽感，仿佛夏季的暑气已被驱尽，再惬意不过。
然而，冰镇西瓜虽是解渴消暑的“利器”，但是，如果吃太多，肠胃可能经受不住，反而会引起胃肠道不适。
一、吃冰镇西瓜会引发胃损伤吗？
专家表示，食用过凉的冰镇西瓜，可能会刺激食道，造成食道或胃黏膜损伤。
西瓜本身就属于寒性食物，再加上天气炎热，人们贪凉，为了消暑解渴，选择吃冰镇西瓜，而寒凉食物经过食道到达胃，再进入肠道消化，所经部位都会遭受冰冻食物的刺激。
长期受到威力十足的冷刺激，胃部剧烈收缩，肠胃蠕动变缓，食物的消化速度会迅速下降，进而引发消化不良的表现。
此外，冷刺激还容易致使胃黏膜血管收缩，抑制胃肠道黏液的分泌，而且胃黏膜上的血管也有可能发生破裂，进而伤害到胃肠道健康，容易引起胃炎、胃溃疡或其它肠胃疾病。
所以，专家建议，冰镇西瓜最好在室温中放置一段时间后再食用。
二、哪些人不适宜吃冰镇西瓜呢？
冰镇西瓜吃多了会损伤胃肠道，所以，如果本身胃肠道就不太好，特别是患有胃肠道疾病的患者，这种冰冻食物应少碰，否则只会加剧胃肠道不适。
对于脾虚者来说，冰镇西瓜也不宜食用。造成脾虚的原因之一就是冰冻食物摄入过多，而西瓜本身就是寒性食物，再加上冰镇，脾虚者食用后只会雪上加霜，导致消化不良、腹胀、腹泻，损伤脾功能。
西瓜的糖分含量较高，对于糖尿病患者来说，并不适合吃太多的西瓜，否则可能会影响到血糖水平。
宫寒体质的女性，同样不适合吃冰镇西瓜。因为冰镇西瓜是冰冻食品，会让子宫受寒，而寒气会让血管收缩变窄，导致气血运行不畅，进而引起痛经。如果女性在经期间没有明显的腹痛、经量异常的表现，可以适当吃一些西瓜，但是不宜吃冰镇西瓜，避免让子宫受到冷刺激。
肾主水，体内的水液平衡有赖于肾脏的调节。西瓜含水量较多，摄入过多的西瓜，体内水分含量超标，只能堆积于体内。对于肾功能不全者来说，肾脏调节水液平衡的功能出现障碍，无法及时将多余的水排出体外，进而导致血容量增加，诱发慢性充血性心力衰竭以及心脏病。
三、吃剩的西瓜如何保存？
吃剩的西瓜要用干净的保鲜膜包裹好之后，放入到冰箱冷藏保存，以免滋生细菌。在存放时，要注意远离鸡蛋、生肉、海鲜等。
西瓜放到冰箱冷藏并不意味着万无一失，建议还是要在48小时内吃完。
炎炎夏日，解渴消暑的冰镇西瓜是必备水果，适当吃一些冰镇西瓜，可以避免中暑，但是也千万不要贪凉，大吃特吃，吃太多冰冻食物，最后“买单”的肯定是自己的身体。如果本身自己的身体情况不适合吃冰镇西瓜，在夏日切要抵住冰凉诱惑。