养过宝宝的宝妈经常会发出这样一种感叹：照顾宝宝实在是太难了啊。对呀，宝宝年纪小，身体脆弱不说，抵抗力还差，需要宝妈付出很多心血才能把他养大成人，中间一旦出现什么差错，对宝宝的成长发育都有很大影响。
就拿给宝宝添加辅食这件事来说吧，你以为只需要给宝宝喂点吃的就可以了吗？不，其实比起让宝宝辅食吃什么，怎么吃也很重要。很多宝妈会走入误区，导致影响宝宝的健康。
比起让宝宝辅食吃什么，怎么吃也很重要，这5大错误你犯了几个？
1、让孩子吃饭的时候还看电视
现在很多家里的电视都有点播功能，孩子不喜欢吃饭，家长就会点播动画片或拿着玩具让孩子吃饭，一边吃饭一边玩，孩子想怎么吃家长都依着孩子。这样长期以往下去，孩子吃饭不专心，还可能导致肠胃消化不良，诱发胃肠疾病；另外也不利于培养孩子的专注力。
2、趁热吃
“趁热吃”这三个字我们最常听到，我们都知道吃凉饭对肠胃不好，容易造成肠胃不适。却忽略了吃热饭的危害。
很多妈妈在给新生儿喂奶粉的时候或许都知道，要滴凉滴在手腕处试下温度，怕烫到孩子。
喂饭也是同理，有研究表明：长期食用过热的食物会对食道粘膜造成伤害，引起慢性的口腔黏膜炎，严重时可能会发生癌变。所以，给孩子喂饭一定不要操之过急，凉一凉再吃。
3、给辅食添加调味料
有些家长觉得宝宝吃饭不乖，便给辅食加调味料，但对宝宝来说吃食物的原味就可以让他感觉到味道，不需要调味料。一岁以内的宝宝辅食，不需要加盐，酱油，味精，糖等任何调味品，可以适当用油，一岁以上可以加少量盐，过早加盐，不仅会加重肾脏的负担，还可能造成将来的挑食偏食。
4、嘴对嘴喂食
尤其是家中的一些老年人，认为孩子的消化能力比较弱，会出现嘴对嘴给孩子喂食的行为。即使是一些宝宝餐，这类老人也会将食物咀嚼之后再喂给孩子。
这种喂食方法会直接导致孩子感染各种细菌和毒素，尤其是感染上幽门螺旋杆菌的概率会特别高。不但很容易引起腹泻，还会导致胃部受到严重的损伤。
另外，还有一些父母或老年人在孩子吃一些肉食的时候，会直接用自己的牙齿咀嚼碎，然后吐进勺子当中再喂给孩子吃。
认为只要不嘴对嘴喂食，就不会危害到孩子的健康，这种方法也是错误的。成年人的牙齿、口腔当中会有很多的细菌。
在咀嚼食物的时候，会将细菌混在食物中，不但会导致孩子感染各种细菌，还会使孩子的咀嚼能力快速下降，严重影响到孩子的正常生长发育。
5、刚开始就给孩子吃得太杂
孩子刚开始添加辅食的时候，要一样一样的添加，不要一次给孩子吃好几种没吃过的食物，容易腹泻过敏。
菁妈之前出去给妈妈们讲辅食添加的课程就提到，辅食添加开始是一样一样的添加。
一个妈妈非常激动地说：早过到这个课就好了，女儿在刚开始加辅食的时候，我刚好自己打了水果汁：有苹果，雪梨，葡萄。就试着给女儿喝了两口，没想到孩子爱喝，一口气喝了50毫升，结果拉了一个星期的肚子。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，