有不少的女性都有这样的经历。大姨妈一来，肚子也会感觉不舒服。感觉饮食和平时没有什么区别，也没有吃错什么东西。经常在月经期会伴随拉肚子的症状，大姨妈一走，拉肚子的症状也没有了，这到底是怎么一回事呢？
女人经期容易拉肚子，或许是因为这6个原因，早知道早预防。
一、气血不足
人体的气血是有限的，如果女性在经期，身体其他器官的气血用量就会所有减少。肠胃没有足够的气血来完成日常的工作，如果再碰上女性不注意，吃点水果或者接触寒凉的东西，就会容易出现腹泻的情况。
二、寒性体质、血液循环不好
如果是体质偏寒，并且血液循环不好，容易手脚冰凉的女性。在经期，肠胃就会特别敏感。如果饮食稍不注意，就会刺激到肠胃，产生腹泻的情况。
三、前列腺素
女性在经期，子宫会分泌出大量的前列腺素，这种物质的作用是使子宫能够收缩止血用的。但是前列腺素不仅影响着子宫，也影响着肠胃的活动。会使肠胃蠕动加快，因此造成女性经期容易腹泻的情况。
四、脚部受寒
寒从脚起，如果女性贪图凉快，使脚受凉，很容易产生腹泻的症状。不管热天还是冷天，都要做好脚的保暖，泡泡脚，会改善脚部的血液循环，使身体热量增加，能起到暖宫和调理肠胃的作用。
五、粗纤维食物
经期有腹泻的情况，应该避免吃粗纤维的食物。比如芹菜、红薯等，粗纤维有软化、分解大便以及促进肠胃蠕动的作用，如果还吃这些食物，容易使腹泻的情况加重。
六、子宫内膜异位
子宫内膜异位症，最明显的症状是痛经，但是也会伴随着腹泻的症状。大约有35%的患者有腹泻的情况，所以痛经还伴有拉肚子，还是就医检查一下比较好。
女性在经期，需要注意的就是保暖，拒绝一些凉的东西。经期也不要熬夜，吃刺激性的食物，多吃一些温补，补血补气的食物，比如红枣、桂圆、红糖水等。夏季不要贪凉，长期呆在空调房里。