北京治白癜风到哪家医院比较好 https://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_news.html脾胃是我们身体中不可或缺的器官，在中医的理论中属于“气血生化之源”，是后天之本，我们人体摄入的食物只有通过脾胃才能转化为气血能量，一旦我们的脾胃出现问题，就非常容易消化不良，那么身体的其他方面也会跟着出现问题，所以我们平时应该注重保养我们的脾胃。随着时代的发展，现代人的生活节奏越来越快，饮食越来越丰盛，但许多上班族为了干工作进度，吃饭用餐的时间非常短，久而久之，脾胃便容易出现问题，当然，脾胃出现问题的原因有很多，而且往往不止一个，那么我们在日常生活中如何得知我们的脾胃已经出现异常了呢？留意观察的话，其实不难发现。脾胃不好，会有哪些表现？脾虚百病生，脾胃和消化代谢息息相关，脾胃出现异常，那可算得上是牵一发而动全身了，因为这容易使得我们身体里的毒素堆积，不能正常代谢出去，时间一久，身体自然会受累。脾胃不好，我们的舌苔可能出现异常。刷牙是我们每天都要做的一件事，在医学中，医生往往建议我们一天刷两次牙，如果爱干净的朋友，一天还会刷三次牙，所以一旦我们的口腔、舌头出现问题我们往往是能够及时发现的。如果某天我们在刷牙时，发现舌头不再像往常那么鲜红，而是有些泛白，好像一层霜覆盖在上面，用牙刷刷一下，还会感觉有些厚。这个时候可以再额外观察一下自己的嘴唇，如果嘴唇的颜色有些不对劲，呈暗紫色，并且还伴有干燥时，也可以考虑是你的脾胃通过口腔在给你发送信息了，脾胃可能已经不太好了，需要注意生活作息，好好想一下最近有没有不良的生活习惯，有则改之。脾胃不好，我们还能感觉到手脚有些冰凉。我们正常人手脚都应该是温热的，如果是在冬天，并且手脚露在外面那么多一段时间，手脚冰凉是情有可原的，但如果在夏天，手脚也没有接触过冷水什么的，却持续出现冰凉的现象，就算放在被子捂，也只能热一会，尤其是夜里一觉睡醒，发现手脚冻人，这有可能是气血虚弱的表现，可能是由于脾脏不好的原因引起，抗寒抗冻的能力下降。脾胃不好，我们的大便容易潮湿。脾胃出现问题，消化和代谢就容易出现问题，体内湿气和一些毒素不能及时排出去，时间一久，各种问题也就接踵而至，体内湿气过重的话，会较为直观地体现在大便潮湿、难以成行。另外，脾胃不好的人，吃下去的一些食物，其中营养物质吸收的并不充分，还容易出现腹泻的症状，这也是大便潮湿的原因之一，总之如果出现了排便潮湿这方面的问题，可以往脾胃方面去想一想，对比一下还有没有出现其他症状，如果确实是脾胃的问题，要好好调养。除此之外，脾胃不好的话，我们还可能出现食欲不振的问题，即便美食放在面前也不感兴趣。脾胃出现问题，你之前吃下去的东西还没有很好消化，再次进食，自然没有胃口，而且还容易出现一些反胃恶心的现象，时间一长，整个人精气神都会受到影响，工作时也显得无精打采。那我们应该如何调理脾胃？首先应该注意保暖，在一些季节的更替的时候，许多人并不能及时反应，等到身体觉得冷了，往往已经有些迟了，这样比较容易遭受到寒气的侵蚀，对我们的脾胃是较为不利的，所以如果不想气血虚弱的话，我们在平常就应该养成注意保暖的习惯。其次还要合理饮食，注意调养。脾胃不好的人，往往在饮食方面都有一些不好的习惯，应该尽快修改，平时别抽烟喝酒，一些特别辛辣、油腻的食物最好也不好吃，脾胃的调理不是一蹴而就的事，它是一个较为长期的过程，所以需要我们耐得住性子，平常饮食应该以清淡为主，匹配吃一些养胃的食物，比如吃一些山药就挺不错，买一些来烧汤，营养价值也高，而且不贵，普通人家也承受得起。只有脾胃健康了，我们人体的其他方方面面也才能得到更好的养护，所以我们平时一定要多多