TUhjnbcbe - 2024/6/9 17:44:00
备战高考，营养不能少。但是切记，一定不要在高考前作出不科学的举动，影响或贻误孩子的终生。最近小编在网上刷到这样一部影片，一个贫困山区的女孩马上就要高考，在临近高考的前一天晚上，她母亲得到村里的一个偏方，说是给孩子注射鸡血就能让孩子高中状元。她母亲敲晕了她，给她静脉里注射鸡血后，女孩直接在高考当天被送上救护车。不但没有参加高考，后期还导致女孩精神失常，并一辈子躲在了村子里，干上了养鸡的工作。封建迷信不可信，高考前给孩子喝一碗鸡肉粥它不香吗？咳咳……回归本文的重点。下面，给你一份让孩子高考建议，千万别跟丢了。Point1考前饮食注意要点快快拿小本本记下来！（1）考前切忌大鱼大肉，一定以清淡为主，且不要打破孩子日常的饮食规律。（2）考试期间不要为孩子提供补品，像是日常为孩子提供营养进行的进补是可以的，这段时间不必刻意为孩子补充营养。（3）高考期间不宜饮水过多，不要暴饮暴食，更不要吃油炸和过敏类的食品，均衡饮食、适当运动和睡眠的保证，是保证孩子最佳表现的理想状态。Point2高考期间吃什么好？像我们日常最熟知的就是香蕉巧克力等。这里还有一些适合高考期间吃的，动动小手可以收藏下来。清热解暑类：西瓜、绿茶、赤小豆、椰汁、绿豆、金银花、菊花、薄荷、柠檬。 清热利咽类：橄榄、罗汉果、荸荠。止咳平喘类：梨、枇杷、百合、落花生、杏仁、白果、乌梅。健脾和胃类：山药、大枣、南瓜、包心菜、芋头、牛奶、芒果、柚、木瓜、栗子、粳米、扁豆、玉米、无花果、胡萝卜、白鸭肉。安神类：百合、莲子、龙眼肉，小麦、秫米、酸枣仁、荞麦、菠菜这里小编要提醒，所有的食物都是过犹不及，像是清热解暑的食物，吃多了可能会发生腹泻等情况，所以要酌情食用哦~Point3考场考试tips每年高考总会有学生因为迟到错过考试，这里小编提醒各位考生及考生家长，要提前1-2天到考场观察考场地点与情况，并安排好高考当天去的路程，以及考生中午午休的场所等。晚上，可以选择含有丰富的色氨酸的食物，比如：花豆（红）；干酸奶；南瓜子仁；腐竹；鸡蛋；豆腐皮：.00毫克；鱼片；鱿鱼（干）等。这样不仅能促进大脑中血清素的释放，还利于缓解疲劳，帮助睡眠。是多灾多难的一年，是创造神话的一年，是备受瞩目的一年。时势造英雄，希望年高考的莘莘学子，看了胖德的文章，都能金榜题名，如愿以偿。我是带你吃好吃的的胖德呀~美食同好者我可是认真的！新浪微博：吉拉米no我就知道你“在看”