腹泻在日常生活中并不少见，我们常常会因为生活中的各种因素出现腹泻的情况。还有一部分人群患有季节性腹泻，通常来说，在春秋两季的季节性腹泻几率比较大。这是因为春天和秋天处于乍暖还寒的阶段，气温变化多端。稍不注意饮食、保暖就很容易患上腹泻。
春秋两季腹泻难避免，不妨试试这三个小妙招：
1、姜茶饮
春秋季节气温时冷时热，姜茶饮是止泻的好选择，我们可以将绿茶、干姜丝各3克加水毫升煮开后随意饮用；或者也可以煮姜粥喝，将生姜5克，大米30克加水适量煮粥，再调一点糖和盐食用，每天2次食用即可。这两种食用方法都具有很好的祛寒止泻作用。
2、补充体液
腹泻会使人丢失一定的水分、盐分，引起身体脱水、电解质失衡的情况，所以要适当补液。普通的白开水并不能起到补充电解质的作用，使用（博叶）口服补液盐III是不错的方法，通过调节肠道水、电解质代谢平衡，来达到快速补液、安全止泻的效果。
3、鸡蛋壳止泻
在新鲜的鸡蛋壳里边加入陈皮跟鸡内金，放到锅中炒一炒，知道炒黄了就将其捣成粉末，装一个密封玻璃管里边。当你腹泻拉肚子的时候，就取出来一些，直接用温水送服，一日可服用三次，基本上两天就能治愈好腹泻了。
如何预防春秋季腹泻？
1、根据气候变化及时增减衣服，避免过热或受凉，特别主要要避免腹部受凉。注意保持室内空气流通。
2、养成良好的饮食习惯，平时吃生蔬菜或水果时仔细清洗干净，生熟食所用的菜板和刀一定不能共用，购买生肉后尽可能快地放到冰箱中，减少在室温的时间。
3、同时要忌烟，酒，浓茶，咖啡，碳酸饮料等，吃饭时应该定时定量，少食多餐，避免暴饮暴食，每一顿都不宜吃的过饱，尤其是下午和晚上，要注意生活要有规律，保证充足的睡眠时间，每天要多注意休息，避免过度劳累。
温馨提示：腹泻开始时不必急于止泻，大部分的急性腹泻在不治疗的情况下也可以自行缓解，而腹泻可以说是机体的一种自我保护机制，可以排出感染肠道的病原体及其产生的有毒物。