宝宝拉肚子，会导致宝宝无法吸收食物中的养分，造成营养流失，这时可以进食一些清淡营养的食物，为宝宝提供充足的能量，也可以吃一些具有止泻作用的食物，例如煮苹果、焦米汤、胡萝卜汤、姜汤等，对缓解宝宝腹泻腹痛有一定的作用。若食疗效果不佳，家长可考虑使用药物为宝宝止泻。
一、清淡营养的食物
稀饭：在宝宝拉肚子时不宜吃过硬的食物，因此稀饭是较好的选择，可以适当加一点切碎的青菜煮进稀饭里，不仅易消化，而且更有营养。
软面条：当宝宝腹泻的症状有所好转时，可以给宝宝吃一点软面条，可以加一点蛋黄，进一步补充营养。
二、缓解腹泻的食物
煮苹果：将苹果煮熟透后给宝宝食用，可以起到收敛的作用，缓解宝宝拉肚子的情况。煮的时候可以加一点冰糖，对宝宝而言接受度较高。
焦米汤：炒糊的米粉能够形成具有吸附作用的炭化结构，可以很好地帮助宝宝缓解腹泻。
胡萝卜汤：胡萝卜是一种碱性食物，可以让大便容易成型，并且可以吸附肠道黏膜中的病毒，从而达到止泻的效果。
姜汤：若宝宝是因受凉引起的拉肚子，适当喝一点姜汤可以暖胃，驱散寒邪，有助于缓解宝宝腹泻。
通常食物能起到的作用有限，若宝宝腹泻的症状得不到缓解，还需要药物干预。家长可以尝试给宝宝使用丁桂儿脐贴，该药物可发挥健脾温中，散寒止泻功效，使用后不但可以止泻，同时对腹泻所致的伴随症状如腹痛、恶心、呕吐也有较好的改善作用，可较为全面地调理宝宝拉肚子的现象。使用时，仅需将其贴在孩子的脐部，药物有效成分即可透过较薄的脐部皮肤直达腹部，从而较快速地发挥止泻效果。
如果宝宝拉肚子是由于病毒感染、细菌感染等病原体所致，除对症治疗外，也可以联合使用丁桂儿脐贴。但如果病情不见好转或有所加重，建议家医院明确病因后对症治疗，避免延误病情。