漫漫养育路上，小孩的身体状况无时无刻不牵动着父母的心。小孩肠胃比较脆弱，经常出现消化不良、积食、便秘等问题，相信家长们都是看在眼里，急在心里。通过药物来治疗，经常是治标不治本，为此，益生菌就成为帮助家长改善小孩肠道健康的不二之选！
但是，小孩的身体构造毕竟跟大人不同，选用的益生菌要更有安全、更有针对性一些。那到底小孩益生菌要怎么选才好？下面，小美总结了几个方法，希望可以在带娃的路上助大家一臂之力。
筛选小孩益生菌有三个基本标准:确保所选益生菌菌株的安全性、菌株的配对性、活性数量充足。此外，出于小孩食用安全着想，避免添加过敏原也是很重要的，我们一起来看下具体的要求吧！
（1）确保菌株的安全性国家对于小孩益生菌的使用，都有严格的审批流程和规范，一方面，正规的益生菌产品中添加的每一种菌株都要有菌株号。国家卫计委发布的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》共计1种，名单中均为人体肠道正常定殖的有益菌，较为安全，适合小孩补充。
名单中的菌株包含了嗜酸乳杆菌NCFM（适用于1岁以上幼儿），以及动物双歧杆菌Bb-12、乳双歧杆菌HN、乳双歧杆菌Bi-07、鼠李糖乳杆菌LGG、鼠李糖乳杆菌HN、鼠李糖乳杆菌MP、罗伊氏乳杆菌DSM、发酵乳杆菌CECT、短双歧杆菌M-16V、瑞士乳杆菌R、婴儿双歧杆菌R00、两双歧杆菌R等。
（2）多菌株联合，活菌添加量充足由于不同菌种会发挥不一样的效果，因此相比添加了单一菌种的宝宝益生菌，最好是选择组合菌种菌株的，组合菌种菌株的多样性有助于宝宝吸收不同的营养，维持免疫系统的稳定，也能多维度的帮助小孩创造更好的肠道的微生态环境。
作为补给益生菌大军的必备条件，“高活菌添加量”也同样不可忽视。根据国家食药监局年发布的《益生菌类保健食品申报与评审规定(试行)》中明确规定：活菌类益生菌保健食品在其保质期内活菌数目不得少于CFU/ml(g)，也就是万CFU/ml(g)。如果选择的益生菌含有的益生菌数量过少，低于国家标准，根本无力对小孩发挥益生菌功效，家长们在选购时要注意这一点。
（）成分纯净，无过敏原、添加剂有些品牌的益生菌为了提升口感，会在其中添加部分的人工添加剂，比如甘露糖醇、菊粉等，其实都不适合小孩摄入的。另外，有些患有乳糖不耐的小孩，也要避免食用添加了奶制品的益生菌，避免加重腹泻的情况。
以上这三点，就是挑选小孩益生菌时最关键、也是最看重的要素，家长们要擦亮眼睛，选好合适小孩的益生菌哦~只要小孩能健康成长，就是父母最大的心愿。