宝宝如何正确服用益生菌?
宝妈们对益生菌已不再陌生，都说益生菌好，那么益生菌对宝宝有什么好处，建议宝妈们先来了解一下益生菌。
一．益生菌系一种对动物有益的细菌，能够对宿主健康产生有益作用的活的微生物。它们可直接作为食品添加剂服用以维持肠道菌丛的平衡。宝宝消化系统发育不成熟，对病菌的抵抗力弱，很容易发生腹泻，便秘等情况。儿科专家表示，适当给宝宝补充益生菌，能改善肠道功能，提高吸收能力，从而增强宝宝的抵抗力。
二．卫生部可用于婴幼儿的菌株:
1、鼠李糖乳杆菌，主要的功效就是能够预防和帮助治疗腹泻，同时减少人体受感染的几率;
2、嗜酸乳杆菌，能够抑制肠道致病菌的繁衍和生长;
3、罗伊氏乳杆菌，能够改善过敏体质;
4、短双歧杆菌，能够帮助治疗呼吸道过敏、过敏性鼻炎、哮喘等;
5、发酵乳杆菌，能够提高孩子的免疫力和肠胃健康;
6、动物双歧杆菌，能够预防和舒缓湿疹过敏;
7、乳双歧杆菌，能够减少孩子感冒发烧的发病率。
家长们可以根据孩子具体的症状，选择合适的菌种，才能够更有针对性的进行辅助治疗和调节。
三．益生菌在新生儿中的应用
1.增强免疫力,肠道免疫调节作用
益生菌能帮助肠道对食物的消化吸收，促进肠道正常运动，调节免疫细胞活性，提高人体免疫力。保持肠道微生态菌群的平衡，排出肠道的垃圾。是维持肠道健康的保证。一旦没有足够的益生菌，肠道菌群就会发生紊乱，从而引发各种各样的胃肠道疾病，如腹泻、食欲不振、消化不良等。
2.新生儿腹泻
新生儿由于消化系统发育不成熟、机体防御功能差、肠道菌群尚未正常建立，易出现腹泻。多数腹泻患儿存在肠道菌群紊乱，添加益生菌可以有效地改善腹泻的症状。
3.新生儿黄疸
益生菌可通过参与胆汁代谢减少胆红素肝肠循环，促进胆红素的转化和排泄，在综合治疗的基础上，辅助治疗可降低胆红素浓度，缩短黄疸持续时间。
4.早产儿喂养不耐受
益生菌具有通过多种途径提高肠道成熟度及改善肠道功能，促进肠道对营养物质的吸收。益生菌可降低早产儿喂养不耐受的发生率，能减少早产儿喂养过程中呕吐、腹胀的发生，添加益生菌的早产儿大便性状更接近母乳喂养儿。
5.预防新生儿肠绞痛
肠绞痛是新生儿常见的病症，特别是3个月以内的新生儿。出现肠绞痛的宝宝会出现突然性大声哭叫可持续几小时，也可阵发性发作。新生儿补充益生菌可以降低他们发生肠绞痛的风险。
四．益生菌的使用方法
1.冲调益生菌的水温不宜超过40℃，基本与人体正常体温相近，避免益生菌受热失活引起活性降低或丧失，从而影响其保健功能。
2.冲好后立即服用
益生菌是个傲娇的菌，经不起等待，我们一般用温水冲泡，温水里缺少益生菌的养分，益生菌冲泡后要及时服用，时间放久了，益生菌会死亡，这样服用效果也就大大降低。
3.避免和抗生素同时服用
益生菌只认菌，不管有害菌还是有益菌，只要是菌它都要绞杀。所以建议服用益生菌的时候，不要和抗生素一起。如果确实需要用到抗生素，也要间隔2-3个小时后再服用益生菌，保证益生菌的功效。
五．益生菌最佳饮用时间：
益生菌虽然也可以单独食用但最佳食用时间为饭后。因为有食物中和胃酸更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用所以饭后饮用效果更佳。
益生菌虽然好处很多，建议宝妈们多多了解，在医生的指导下服用。