心系山区北京中科医院温情相伴 http://pf.39.net/bdfyy/qsnbdf/191222/7707363.html上一次我们讲到了益生菌该怎么补充的相关小知识，不少读者反馈非常受益，当然也有读者进一步提了一些问题，他们说在购买益生菌的时候，发现大多数产品含有多种益生菌，但是又不知道这些益生菌各有什么作用，这次我们就选择一些常见的益生菌，一起来简单了解一下。我们上次有提到益生菌作用于肠道，一般来讲对于调节肠道环境是有一定作用的，益生菌产品其本身也是复合制剂，所以市场上有各种规格，如果我们使用益生菌时有专家或者医生指导使用就更好了。由中国儿童中心主办的“父母世界”上发表的一则《益生菌，各有神通》中提到，益生菌的菌种也有许多，不同的菌种还是有一定区别的。乳杆菌是益生菌中常见的一种，它不仅能促进肠道蠕动，还具有较强的分解糖的能力，适合乳糖不耐症、消化不良的人群使用。另一种我们常见的益生菌是双歧杆菌，它呢可以抑制一些坏细菌的生长，双向调节腹泻和便秘，对于提高免疫力有一定的作用。所以对于免疫低下，或者排便有问题的人群比较适合。还有一种名字比较特别的益生菌叫做鼠李糖乳杆菌，它也是乳杆菌的一种，不过它与老鼠没有任何关系哦。它的作用与乳杆菌作用类似，另外对于宝宝的过敏，鼠李糖乳杆菌也会起一定的作用。我们这次就先介绍这几个常见的益生菌，帮助大家大致的了解一下它们不同的作用。也正是由于每种菌种的侧重功效不同，所以市面上很多益生菌产品都含有几种甚至十几种菌种，使得大家能够更全面地补充益生菌！参考资料：1.《益生菌，各有神通》父母世界霍丽霞、张林凯