北京治白癜风价格 http://pf.39.net/bdfyy/bdfjc/141214/4536628.html图源：网络益生菌这两年的火爆程度可谓是如日中天，很多商家将益生菌的功效吹捧的无所不能。导致很多爸爸妈妈在浅意识里觉得益生菌就是“万能油”，宝宝便秘要吃，腹泻要吃，消化不良也要吃，还能提高宝宝的免疫力，治疗宝宝湿疹。爸爸妈妈们觉得对宝宝好的东西一样都不能落下，但前提是各位爸爸妈妈们，你们真的了解益生菌吗？所以今天就来说说关于益生菌这方面的事。01益生菌益生菌顾名思义就是对人有益的菌类，它指当人体摄入足够量的情况下就能够对人体健康产生有益作用的、活的微生物制剂，这种生物制剂能够调节人体肠道内菌群。02益生菌的分类益生菌的分类较为复杂，国际上被医学承认的益生菌只有两个菌种：乳酸杆菌和双岐杆菌。乳酸杆菌：主要作用是调节肠道双岐杆菌：主要作用是提高抵抗力除了这两个菌种之外要么就是中性菌（当有益菌在人体肠道内占比大的时候它就转为有益菌，但当有害菌在人体肠道内占比大的时候它就又转为有害菌，所以俗称“墙头草”）。还有就是有害菌。03益生菌的好处图源：网络益生菌的主要作用是调节肠道内菌群，改善肠道健康。人体最大的免疫器官就是肠道，肠道健康了，自身的免疫力就上来了。宝宝服用的益生菌有助改善宝宝喂养不耐受和腹泻情况。对于宝宝来说，0-2周岁是他们最关键的时期，因为肠道微生物在这个时候开始逐步建立和形成生态系统。宝宝肠道微生态都是不稳定的，容易受到外界变化影响（换季，转换饮食等）而导致菌群失衡，可能出现消化吸收不良、抵抗力下降等问题。口服益生菌可以直接补充宝宝的肠道内生理菌群，这些菌群含有多种酶，能水解蛋白，使脂肪融化，促进食物消化、吸收。益生菌要吃多久才能见效？益生菌分为药品、食品、保健品。药品益生菌虽然见效快，但存在一定的毒副作用风险，不适宜长期服用；而食品或保健品型的益生菌具有维持或促进肠道健康的作用，无副作用，较适合长期食用，而且不会产生依赖性，可时常给宝宝备着。04什么情况下宝宝需要补充益生菌？图源：网络宝宝腹泻时：人体内的菌群都是有数的，是按照一定比例使各类的细菌达到相互制约、相互依存的目的，以维持肠道菌群的平衡。腹泻会使宝宝体内大量的益生菌丢失，造成肠道菌群失衡，添加益生菌有助于调节肠道菌群，改善腹泻症状。所以，医生一般会建议父母给宝宝补充益生菌，来帮助宝宝重新建立肠道菌群的平衡。宝宝出现牛奶蛋白过敏性湿疹时：宝宝湿疹的原因有很多，有外部环境因素和内部遗传因素。有研究表明，益生菌可用于预防和治疗湿疹。主要是针对用于牛奶蛋白过敏性湿疹，比如使用鼠李糖乳杆菌或乳双歧杆菌，其他原因引起的湿疹，使用益生菌进行治疗时效果不是太明显。宝宝湿疹诱因复杂，难以判断，如果确定是牛奶蛋白过敏，最好的方法其实还是隔离过敏原。05正确服用益生菌的方法图源：网络水温不得超过40℃益生菌属于活菌，服用进人体时要在人体里存活。益生菌的最佳生长温度和人体肠道正常温度相近，大约在37℃。所以，35-40℃的温开水刚刚好，不能用沸水冲泡，否则益生菌会被烫死。可以在冲泡的时候，先调好水温，再将粉剂的益生菌冲入温水中，保证菌群的活性，冲调后也不宜再加热，高温环境会让益生菌的活性降至零点。冲泡后尽快服用益生菌属于厌氧菌，如果长时间暴露在空气中，益生菌的活性就会被氧气“吸干”变成死菌而失效。所以，包装开封后要尽快服用，最好是随吃随冲，减少益生菌在空气中暴露的时间。不能在宝宝刚吃完饭时服用益生菌，要在饭后20分钟后服，此时胃酸浓度较低，有利于益生菌活着进入肠道。