原创余希杰好大夫
本文作者：余希杰医生
我国65岁以上老人中，男性骨质疏松患病率为10.7%，而女性患病率高达51.6%。我们常常能听到有老人说：人一上了年纪，就容易腰酸背痛，腿脚不如以前利索。
经常感觉到腰酸背痛？很可能是骨质疏松了！
为啥女性比男性更容易发生骨质疏松？
有两类人群易患原发性骨质疏松，一类是绝经后的妇女，另一类是60岁以上的老年人。
女性绝经后雌激素水平下降，是导致女性好发骨质疏松的重要原因之一，由于骨质在不断地破坏、重建、再破坏、再重建的循环中，而雌激素有抑制骨质破坏的作用。
当女性绝经后，雌激素骤然下降，对抑制骨质破坏的作用减弱，使骨质破坏骨质重建，从而容易出现骨质疏松。
骨质疏松了，很容易发生骨折
发生骨质疏松症后，由于骨骼脆弱，极易骨折。这个情况就像高楼用了劣质钢筋水泥，大楼很容易塌陷。患者常常因为跌倒或轻微的碰撞、甚至咳嗽后发生骨折，而拥有健康骨骼的人在这些情况下，不会发生骨折。
骨质疏松，不是光补钙就行
很多人认为：人到老年，腰背痛，腿脚痛是因为“缺钙”而造成的，甚至认为这种疼痛不用治疗，挺一挺就能熬过去。钙是构成骨骼的主要成份，但骨质疏松并不单纯是因为缺钙，而是由于多种因素导致骨质流失速度超过骨质形成速度所致。
因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，才能有效地治疗骨质疏松症。（关于如何补钙，可点击文章标题进行阅读：《》）
注意了，骨质疏松不是老年病
骨质疏松可不是老年人的“专利”，有以下因素的人群也会备受“青睐”：
（1）父母有骨质疏松的人群
父母有骨质疏松、子女风险增高，白人和亚裔女性高发；
（2）性激素低下的人群
中、老年人性激素分泌减少，尤其是女性绝经后雌激素水平下降，是导致骨质疏松的重要原因；
（3）长期服用糖皮质激素类药物的人群
长期服用一些药物，如皮质醇类激素、抗惊厥药、免疫抑制剂等会导致骨质疏松；
（4）有导致骨代谢紊乱疾病的人群
一些疾病如甲亢、类风湿、糖尿病、长期腹泻等，导致骨代谢紊乱引起骨质疏松；
（5）长期缺乏运动，爱喝碳酸饮料的人群
包括长期的低钙高蛋白饮食、碳酸饮料、咖啡，饮食缺乏维生素D，缺乏阳光日晒及户外运动也是骨质疏松的危险因素。
怎么知道自己是否患有骨质疏松症？
医生通过骨密度检查可以发现骨质疏松症。目前国际公认的是“双能X线骨密度仪检测”，这是一种特殊的X线，需要同时做腰部和髋部。手指和足跟部的骨密度检查只能作为筛选，不能用作诊断。
建议65岁以上的女性、70以上男性及前面谈到的有危险因素的人群定期做骨密度检查，早诊断、早治疗、早受益。