最近有人在后台私信说，每天早上拉大便的时候，都非常费力，蹲到腿都麻了好不容易拉出来还都是一粒一粒的，像羊粪蛋一样干燥，还又黑又硬。有时候稍微吃一点凉的东西，就拉肚子。
相信不少有类似情况的朋友，看到这，都认为是肠道的问题。其实不然，根本原因还是在脾胃。
之前给大家讲过很多遍，脾有一个最主要的功能的就是运化食物和水液，一旦脾虚了，运化功能减弱，然后就会出现两种情况：一种是便秘、羊屎便，一种是吃啥拉啥，便溏腹泻。
先来说便秘，脾虚了，运化食物速的度就会变缓慢，长期堆积在胃肠里，就会形成积食。
积食久了就会在体内化热，不仅损耗体内的津液，也会让肠道干燥，拉出来的粑粑自然很干，甚至干成羊屎球。
针对这种情况，调理应以“消食化积，润肠通便”为主，可以参考保和丸。
再说便溏、拉肚子：如果你经常大便不成形，容易沾马桶，还伴有胃口差、整个人都很容易疲惫，也没有什么精神，多半是脾虚湿重。那这个时候就需要去健脾祛湿了，可以参考一个参苓白术丸。
如果你是拉肚子、吃啥拉啥，这就属于脾阳不足，这类人通常还伴有怕冷，不敢吃生冷的东西。可以参考一个理中丸来温中健脾。
以上内容仅供参考，具体用药还需专业医生辨证。