白癜风的身心健康 https://m.39.net/baidianfeng/a_6188559.html我们人体在正常的情况下，功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中，在这两个神经系统当中，一方是起到正作用的，一方是起负作用的，这才能很好的平衡协调以及控制身体的生理活动，这便是植物神经的功能，如果植物神经系统的平衡被打破，那么便会出现各种各样的功能障碍，比如：神经系统、消化系统、循环系统、生殖系统。如何自查植物神经紊乱？1、与精神易兴奋相联系的精神易疲劳表现为联想回忆增多，脑力劳动率下降，体力衰弱，疲劳感等。2、情绪症状表现为烦恼、易激惹、心情紧张等。3、睡眠障碍主要表现为失眠。4、头部不适感紧张性头痛，头部重压感、紧束感等。5、内脏功能紊乱胃胀、肠鸣、便秘或腹泻；心悸、胸闷、气短、肢体瘫软、乏力、濒死感；低热；皮肤划痕症阳性；女子月经不调，男子遗精、阳痿等。6、心脏、胃肠植物神经功能紊乱临床症状：心脏植物神经功能紊乱，又称心脏神经症，是一种心血管系统植物神经系统中介下，受精神因素影响的综合症。临床以心前区疼痛、心悸、气短或换气过度、濒死感为主要症状，此外尚有乏力、头晕、多汗、失眠等症状。引起植物神经功能紊乱的常见病因？1、遗传因素：很多临床调查结果发现植物神经功能紊乱在遗传方面有家族聚集现象，也就是说有植物神经功能紊乱的个体，其有血缘关系的家族成员中同样存在植物神经功能紊乱的比例可能高于普通家庭2、素质因素：调查发现相当多的植物神经功能紊乱的个体的神经系统的兴奋性比一般人高，神经功能稳定性差，具体可表现为对事物的反应强度高速度快觉醒度和情绪化指数高3、性别因素：相对于男性而言，女性由于性腺生育月经更年期等生理过程的影响会引起内分泌波动大，容易出现情绪不稳焦虑抑郁等情绪，临床上也可见女性植物神经功能紊乱的发生率远高于男性，几乎是男性的2--10倍4、器质性因素：身体其他部位的病变也可累及到中枢神经系统而引发植物神经功能紊乱，如脑部的感染肿瘤外伤出血中毒变性营养代谢和精神活性物质等器质性病变，均可直接或间接地损害人脑的正常功能5、年龄因素：青春期的青少年由于内分泌系统特别是性腺不断的发育成熟，会出现植物神经系统的不稳定性，表现有异常的情绪波动，妊娠期生育期和更年期均会伴随内分泌的明显变化，对外界应激因素的影响极为敏感6、社会因素：各种引起神经系统功能过度紧张的社会心理因素，都会成为该病的促发因素随着现代生活节奏的加快，在经济高速发展的同时，社会工业化，人口城市化，信息化，居住稠密，交通拥挤，竞争激烈，失业下岗，个人收入的悬殊，社会存在着某些不良现象，信息过载沉迷智能手机导致晚睡等都会使人们的精神紧张和疲劳，导致大脑皮层活动异常，诱发神经衰弱和植物神经功能失调7、情绪因素：长期的精神心理创伤，如家庭纠纷婚姻不幸失恋邻里关系紧张，工作压力大，同事及上下级关系的不协调，也会使人们的精神过于紧张心理负荷过重而导致大脑皮层活动异常，引发皮层下植物神经中枢功能紊乱治疗植物神经紊乱的方法只要两个：1、心理治疗：症状严重时，可进行专业心理干预治疗，提高自己的心理应对能力。2、药物治疗：病情严重时，需请医生指导给予药物辅助治疗，或予以中医药、针灸等调理。在日常饮食中，宜吃含有维生素c,e的蔬菜；宜吃养心安神的坚果粥；宜吃健脾的杂粮粥。