孩子六个月以后就可以添加辅食了。很多妈妈因为给孩子添加辅食，会专门去找一些书籍或者是在群里跟妈妈们互相讨论，用心程度可见一斑。可是辅食添加不当，很容易造成宝宝不消化或腹泻，影响宝宝的发育生长，以下4个误区尤其要避开。
给宝宝添加辅食，“吃不对”影响营养和发育，“四大”误区别再犯。
一、“过细”的添加辅食有的妈妈只给宝宝吃米粉，迟迟没有添加其他辅食，总觉得宝宝消化不了。
殊不知，辅食添加的过细，宝宝的咀嚼功能就会得不到锻炼，也不利于牙齿的萌出、味觉的发育。
还很可能让宝宝养成挑食偏食的习惯，由于长期饮食习惯不好，就会影响到宝宝的营养摄入和生长发育，甚至还会影响到大脑的智力发育。
因此，虽然是很小的细节，但家长还是不能大意。
二、添加盐、糖等调味料在刚开始添加辅食的阶段，宝宝的味蕾是十分敏感的，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，再添加调味料反而会给宝宝造成身体负担。1岁以内的宝宝辅食中可以不放盐，1岁后可以适量添加，1~岁的幼儿食盐摄入量应该控制在每天2克以内。
可是如果不加盐，宝宝会不会因此而缺钠呢？其实婴儿在接受母乳、配方奶、辅食中都含有钠和氯，只不过不是以氯化钠的形式存在，所以没有咸味。宝宝的饮食中钠的来源很多，不存在缺钠的问题，妈妈们不要陷入误区哦！
也正因为宝宝辅食比较清淡，大人吃饭时，千万不要给孩子喂大人的食物，因为宝宝过早接受了“重口味”的成人食物，对清淡的辅食自然不再那么容易接受了。
三、宝宝拉肚子要减少辅食进食量宝宝的肠胃功能薄弱，经常出现消化问题，腹泻拉肚子更是家常便饭。很多妈妈在宝宝拉肚子时都会担心宝宝的后续消化问题，怕给宝宝造成负担，从而减少辅食的喂养量。但这种做法实际上并不利于宝宝的肠胃功能恢复，反而会阻碍宝宝能量吸收，导致身体更加虚弱。
如果宝宝拉肚子了，但精神状态尚可，也有吃东西的意愿，妈妈们可以采取少量多次的方法让宝宝进食，以保证宝宝仍能摄取到足够营养素，还能给肠胃一定的恢复空间。
四、添加辅食过杂这个隐患就是莉莉出现的情况，给宝宝添加辅食的时候只注重花样，而不注重宝宝的脾胃。虽然时常变化花样或者增加花样会让宝宝有一个新鲜感，让宝宝可以多吃一些，但是对于宝宝而言，肠胃功能还没发育完善，花样太多、添加的辅食过杂，只会让肠胃适应不了。
另外宝妈不确定什么食物会让宝宝过敏，添加的过多，万一导致宝宝过敏就很难查出来，因此在给宝宝添加辅食的时候，要从单一的食物开始，一次最好添加一种，之后随着月龄的增长和肠胃功能的完善，再逐一增加。
岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，