北京中科中医院 https://m.39.net/pf/a_5154126.html在生活中有很多人都存在一些肠胃疾病，所以他们在吃了一些不好消化的食物之后，都容易出现腹胀腹泻的情况。而且还有一些人在早上排便的时候，经常会出现大便不成形的情况，这就使得他们非常担心，是不是自己灌了一些比较严重的肠胃疾病。其实我们平时的排便情况与肠胃健康有着非常紧密的联系，通过观察大便的颜色和状态在一定程度上就能够反映我们的肠胃健康状况，经常大便不成形，通常与以下这四点有关，在平时一定要注意。长期“大便不成形”，是怎么回事？关于这4种情况，早知道早受益1、饮食不洁我们吃进嘴里的每一口食物，都是要通过肠胃进行消化和吸收的，通过肠胃的消化和吸收之后就会变成食物残渣，最终形成大便。所以我们的排便量以及大便的状态与我们平时的饮食有很大的关系，如果发现自己的大便出现了异常情况，比如大便不成形或者便秘，很可能是因为我们平时不注重饮食卫生而导致的。所以想要改变大便不成形的情况，一定要注意卫生，在饮食上也要注意，最好去一些卫生条件比较好，食物品质比较有保证的餐厅用餐。2、消化不良、肠胃功能紊乱很多人在平时由于工作的原因经常饮食没有规律，还容易出现暴饮暴食的情况，长期这样不正确的饮食规律就会对自身的肠胃造成很大的负担，容易引发消化不良或肠胃痛的症状。常出现一些肠胃不适的症状就会影响到肠胃的消化吸收功能，而使得食物残渣在肠胃内大量堆积，时间长了就会引发腹泻，便秘以及大便不成形等问题。3、肠炎引起如果我们在平时吃的东西上沾染着一些病毒，那我们吃下之后就容易引发肠炎，最常见的一个表现现象就是大便不成形。所以当发现自己突然出现了大便不成形的情况时，如果自己平时那饮食也都比较注意的话，就要考虑是不是自己感染了肠炎，医院检查治疗一下。4、脾虚，体内有湿气其实通过观察我们的排便情况，除了可以发现肠胃问题之外，在一定程度上也反映着我们的脾脏是否健康。如果出现了脾虚的问题，也容易引发消化不良，肠胃不适的症状。脾虚通常与体内湿气过重有关，所以想要改变大便不成形的情况，就要将体内的湿气排出，不妨在平时多吃一些有助于脾胃健康和湿气排出的食物。今天的分享到这里结束了，感谢大家的阅读和支持，如果小编的文章对你有所帮助，记得要转发出去，让更多朋友一起受益，还记得要