秋冬时节，天气逐渐转凉，冰冰凉凉的水果直接给宝宝吃，妈妈担心宝宝的小肚肚不舒服。小宝宝抵抗力差容易生病，但又爱吃水果怎么办？水果寒凉，对于脾胃虚弱的宝宝真的不合适，有些吃了容易腹泻，拉肚子，怎么办？
想吃水果那我们可以换个吃法，水果蒸着吃，这样可以减弱水果寒性，也可以达到食疗的效果。酸酸甜甜很好吃，还有些食疗作用全家老小都爱吃！
1.蒸苹果：润肺止泻，健脾养胃
2.蒸梨：清热润肺，止咳化痰
3.蒸红枣：补益健脾
4.蒸香蕉：润肠通便，有助睡眠
5.蒸柚子：清热化痰，调节脾胃
6.蒸橙子：止咳化痰
7.蒸金桔：润肺止咳，缓解燥热
8.蒸山楂：健脾开胃，消食
希望对大家有所帮助，不懂怎么吃，怎么调理，可以评论区留言哈！