要重视预防脱水
有人觉得拉肚子是“清肠胃、排毒”，拉一拉就好了，不用大惊小怪。
事实上，腹泻时，人体会在短时间内丢失大量水分及电解质，如果补充不及时容易导致脱水、电解质紊乱，严重的情况下可能造成心律失常、抽搐、循环衰竭甚至危及生命。年全球儿童死亡原因报告：5岁以下儿童前两位死因:肺炎（14.1%，.1万例)，腹泻（9.9%，75.1万例）。
如何判断孩子是否脱水脱水程度分为轻、中、重度，家长可以仔细观察，从以下几个方面分辨：一弹：看皮肤弹性是否变差；二陷：是否有前囟、眼窝凹陷；三少：是否存在尿少、泪少、体重减轻。注意精神状态是否异常（乏力、嗜睡）及循环状态（脉博、血压等）。
发现异常应及时补水（口服补液盐）或就医。
什么时候用口服补液盐合适呢？虽然可以从孩子的种种表现去判断是否脱水，但并不是脱水之后才需要补。
从腹泻开始，就应当给予口服足够的液体以预防脱水，在每次稀便后补充一定量口服补液盐，直到腹泻停止。不同年龄段的儿童，可以遵循适量原则，婴幼儿，少量多次服用。
口服补液盐补的是盐水吗？口服补液盐是由葡萄糖、电解质组成的一种药物，其配方符合人体能接受的渗透压，利于吸收，能减少呕吐发生率、减少静脉补液率，缩短腹泻病程。
自己调制的盐水是盐和水的组合，跟作为药品的口服补液盐配方很有差距，不能替代使用。
口服补液盐能掺着果汁喝吗？有的家长说，孩子不喜欢口服补液盐的味道，能放到牛奶、果汁里面喝吗？一般来说，不建议把口服补液盐和其他牛奶、果汁、糖水、肉汤等掺着喝，因为可能会影响疗效，或者会加重腹泻情况。手边一时没有口服补液盐怎么办？如果腹泻发生时，不方便就医、家中暂时也没有备用的口服补液盐，可以适当补充温开水。由于水没有电解质，可能会出现脱水不易纠正的风险。也可以用米汤加低钠盐。大米或米粉50克加水毫升同煮，冷却后加入低钠盐4克搅拌均匀，取稀米汤饮用。需要注意的是，为了避免配比造成的浓度误差，口服补液盐是在临用前，根据说明书要求进行配比，随时口服。比如一袋要求毫升水，就直接配好，不要自己估摸着把一袋要分分成几份，每次冲一点水。
（供稿：医院儿科陈虹玉责任编辑：杨华）