舌能直观地反应身体的症状，是一个特别微妙的器官。舌头与内脏相联系，可以观察到体内脏腑的运行状况，学会舌诊大家可以自己筛查，发现问题可以及时就医。
如何观察
观舌时，舌头要自然伸出，最好选择在充足的自然光线下进行。正常人的舌体柔软灵活，颜色淡红，富有生气，舌体表面还铺有一层薄薄的舌苔，呈白色，干湿适度，舌底血管脉络粗细度适中且平滑，长度不超舌底1/2。各种舌相，反映人体的不同状况，看舌相，还要注意季节，判断时要做调整。
观察舌应该从舌质、舌苔以及舌底的血管脉络等几方面进行。其中，舌质包括了舌的大小、形状、颜色、厚薄度、软硬度以及表面裂纹情况；舌苔包括了颜色、润泽度、厚薄度以及是否有苔斑；舌底血管脉络主要从长短粗细进行观察。
伸出舌头的时候也要注意，应该缓慢伸出，不宜太快太紧张，伸出后放在嘴唇边上，尽量放松。注意舌头伸出时的形态其实也是对舌态的观察。
舌是脏腑显示器
舌与人体内脏有什么关系呢？中医认为，舌尖代表心肺，舌中代表脾胃，舌根代表肾，舌两侧代表肝胆。
＊以舌中为中线，分为左边舌，代表左半身；右边舌，代表右半身。
观舌知五脏兴衰——气虚
1.肺气亏虚——舌质淡
肺气亏虚的人，平素易于感冒，咳嗽无力，声音低怯。
上焦
1.慢性咽炎——舌尖中部为咽喉；
2.胸闷气短——舌尖为心肺，舌质胖，苔薄白，为心阳不足，心气亏虚；
中焦
3.胃胀、纳差——舌中部凹陷为脾胃虚弱；
下焦
4.腰膝酸软，下肢冷——舌根凹陷，为肾阳不足；
5.妇科炎症——舌根腻苔出现在妇女身上，多有此证。
肺气不足，表虚不固。需补益肺气，用补肺汤加减。
用方处方
*参10g、*芪30g、沙参10g、熟地*10g、五味子10g、百合10g。
7剂，水煎服，日1剂
方解
本方补益肺气，肃肺止咳，适用于肺气虚短气息促，咳嗽无力。
*参、*芪、沙参：益气补肺
熟地*、五味子、百合：益肾敛肺
2.心气亏虚——舌淡暗
心气亏虚的人易心悸，气短，劳则尤甚，神疲体倦。
上焦
1.胸闷气短——舌尖为心肺，舌质胖，苔薄白，为心阳不足，心气亏虚；
2.慢性咽炎——舌尖中部为咽喉，慢性咽炎多见舌尖中部凹陷；
中焦
3.胃胀、纳差——舌中部凹陷为脾胃虚弱；
下焦
4.腰膝酸软，下肢冷——舌根凹陷，质胖，为脾肾阳虚。
心气不足，心失所养，需益气养心，用七福饮加减。处方
*参10g、白术20g、熟地*20g、炙甘草10g、当归10g、酸枣仁30g。
7剂，水煎服，日1剂
方解
上方补益气血，宁心安神，适用于心气不足者。
*参、白术、炙甘草：益气养心
熟地*、当归：滋补阴血
酸枣仁、远志：宁心安神
3.脾气亏虚——舌胖白
饮食减少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，大便溏薄，面色萎*。
上焦
1.胸闷气短——舌尖为心肺，舌质胖，苔薄白，为心阳不足，心气亏虚；
中焦
2.胃胀、纳差——舌质淡，为脾胃虚弱；
3.倦怠乏力，大便溏薄——舌淡，苔薄白，为脾气虚，脾阳不足，气血亏虚；
下焦
4.腰膝酸软——舌淡，为脾肾阳虚；
5.四肢恶寒，不温——舌淡，阳虚不达四末。
脾虚失健，生化乏源，需健脾益气，用加味四君子汤加减。用方处方
*参10g、*芪20g、白术20g、甘草10g、茯苓20g、白扁豆20g。
7剂付，水煎服，日1一剂
方解
本方益气健脾除湿，适用于脾气亏虚而夹湿者。
*参、*芪、白术、甘草:益气健脾
茯苓、白扁豆:健脾除湿
4.肾气亏虚——舌淡暗
主症——神疲乏力，腰膝酸软，小便频数而清。
上焦
1.气短乏力——舌质淡，少苔，心气不足；
中焦
2.胃胀、纳差——舌中凹陷为脾胃虚弱；
下焦
3.腰膝酸软——舌根略凹陷，肾阳不足，肾气亏虚；
4.四肢寒冷——阳气不足，气血亏虚，四肢不温。
肾气不充，腰督失养，固摄无权，需益气补肾，用大补元煎加减。
用方处方
*参10g、山药20g、杜仲10g、炙甘草10g、熟地*30g、当归10g、山茱萸20g、枸杞子20g。
7剂，水煎服，日1剂
方解
本方补益肾气，适用于肾气不足之证。
*参、山药、炙甘草:益气固肾
杜仲、山茱萸:温补肾气
熟地*、枸杞子、当归:补养精血
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