夏季骄阳似火,每天出门就像进了微波炉一样。为了追求凉爽,大家难免会吃一些生冷的食物,比如说西瓜、啤酒、冷饮等。生冷的食物一吃多,很容易就会发生腹泻。究竟为什么一到夏天,拉肚子的发生就这么频繁呢?
夏季腹泻的原因有哪些?
应对腹泻,
有哪些正确措施和误区?
什么样的腹泻,需马上就医?
关于腹泻的这些常识你应该知道......
腹泻的表现
腹泻在医学上的判断标准是:
排便次数明显超过平日习惯的频率,每日超过3~5次,多者达10次以上。
大便的性状是判断腹泻关键的一点。腹泻时每天排便的量很大(超过克),大便性状改变(如呈稀水便、糊状便、蛋花样便)或*绿稀溏,或色褐而臭,或含未消化食物、脓血、黏液等。
腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。少数伴有恶心,呕吐,腹痛,发热,口渴等症状。腹泻高发的原因
原因是多方面的:1、夏天天气炎热潮湿,有利于细菌生长,而且苍蝇、蟑螂活跃,病菌容易扩散。2、夏季食物保质期短,容易变质,生的蔬果、烧烤、剩饭剩菜或熟食,在加工或储存过程中很容易被细菌污染,导致病从口入,腹泻频发。3、吃的太多、太杂,或者贪吃生冷瓜果、冷饮,可能导致消化吸收不良,胃肠道功能紊乱,出现腹痛腹胀腹泻等症状。4、夏季生活习惯改变也容易导致腹泻。随着气温的升高,人的睡眠质量会有所下降,导致人体抵抗力下降,给肠道致病菌可乘之机。天气炎热时,许多人喜欢贪凉,空调设定较低温度,室内外温差大,也会出现腹泻。因此,预防夏季腹泻要注意饮食洁净、避免贪凉,同时要保证充足的睡眠。严重的腹泻危害
根据世界卫生组织的调查显示,腹泻的致死率仅次于肿瘤、心/脑血管病、糖尿病之后,高居各种疾病死亡率的第四位。腹泻容易造成体内大量水分流失,若不及时医治和补水,那就可引起脱水,严重情况甚至会猝死!而且,特别是对于那些患有慢性病的中老年人来说,发热、腹泻、呕吐、纳差、大量出汗后的电解质紊乱往往可以诱发严重的恶性心血管事件。也很少有人知道:有些不典型症状的急性心肌梗死患者就是会以腹痛为首发的临床表现。除此之外,腹泻时通常会出现食欲下降,易造成能量摄入不足,容易出现心悸、出汗、面色苍白、眼前发黑等低血糖症状。以及加重肠胃疾病,容易导致胃病复发,或形成肠息肉、溃疡等疾病,甚至诱发癌细胞的生成。腹泻的应对措施
1、一定要喝水
腹泻次数多,尤其是水样泻,会使机体丧失大量水分,甚至发生酸中*和休克。所以,只要不呕吐,一定要喝水。若伴有呕吐或实在不能饮食,则需要及早就诊。
2、防止电解质紊乱
腹泻还丧失了电解质——体内的盐分,电解质紊乱会造成乏力、心悸、心律失常,严重者还会导致生命危险。
此时可口服补液盐,还可直接采取喝盐水的方法补充钠离子,加盐量以略有咸味为宜,补钾可以喝些鲜榨果汁。
3、请勿滥用药物
腹泻了,很多人的第一反应就是吃止泻药、抗生素,但有些腹泻是不需要用抗生素来治疗的,而且滥用抗生素还会带来其他危害。所以切记不要滥用药物,严重腹泻及时就医。
4、病情危重判断
一般来说,上吐下泻不能饮食的需要及时就诊。部分腹泻患者,疾病发展快甚至凶险也需要紧急救治。
如坐起、站起时头晕,或自测血压明显下降,皮肤发花,出现红(或暗紫红)白相间的花纹,并且手脚温度明显偏凉,指压皮肤后,肤色复原时间超过2秒,意识不清,都属于病情危重的表现,需紧急就诊。
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