说说拉肚子
为什么我们会腹泻呢？
在人体正常的消化过程中，食物与大量来源于胃、小肠下端、胰腺和胆囊的液体混合，未消化的食物以流体混合物的形式到达小肠下端及结肠，水分被吸收后形成粪便。
但是如果胃和小肠分泌太多的液体，位于远端小肠和直肠的便无法吸收足够水分，或者因为受凉、感染、疾病等原因未消化食物快速通过小肠和直肠而水分来不及被吸收，从而导致腹泻,也就是通常说的“拉肚子”，正常人排便习惯为每天1次，有的人每天2-3次或每2-3天一次，粪便含水量为60%-80%，粪便量一般少于g/d。当粪便稀薄（含水量超过85%），且次数超过3次/d，排便量超过g/d，则为腹泻。
不同腹泻应该区分治疗
腹泻分为急性腹泻和慢性腹泻，最直接的可以导致腹痛、脱水、电解质紊乱和肛门刺激症状，严重者可以导致死亡。
急性腹泻与慢性腹泻的区别：
1.发病特点：急性腹泻起病急、发病快、病程短，症状重;慢性腹泻病程长，症状相对较轻
2.临床症状：急性腹泻每日排便可达10次以上，粪质量多，呈水样便，伴腹部剧烈疼痛；慢性腹泻每日排便3次以上，粪质稀薄，伴腹部隐痛不适。
腹泻多由细菌病*感染引起，多数轻度腹泻患者能够自愈，不建议立刻服用止泻药物，以免阻止人体将有*有害物质排除体外，造成更严重的后果。
一般认为，只有在粪便检查（便常规、便培养、虫卵）后确定腹泻由于细菌引起时才可以使用抗生素治疗腹泻，避免抗生素的不合理使用，以免诱发细菌耐药性。儿童用药需要特别注意药物禁忌，例如人们最常用来治疗腹泻的诺氟沙星（氟哌酸），禁止18岁以下儿童使用。
一些慢性腹泻可能是由于肠道慢性疾病引起的，例如溃疡性结肠炎、克罗恩病肠应激综合征、胆汁酸吸收不良等某些相关疾病。
治疗腹泻最重要的措施是什么呢？
很多腹泻病人的死亡是由脱水引起的，脱水早期没有体征和症状，当脱水较重是容易出现口渴、烦躁、易怒、皮肤弹性下降、眼窝凹陷等，严重脱水时可以产生排尿量不足、意识丧失、低血压、紫绀乃至危及生命。因此，防止脱水是治疗腹泻最重要措施。
大量补充水分时要注意电解质的补充，水分和电解质对于减轻腹泻对老人、儿童以及成年人的影响是极其重要的，家中可以通过口服补液盐（ORS）来实现。
口服补液盐是含有葡萄糖和多种无机盐混合物的标准化药物制剂，通过小肠吸收来补充粪便中流失的水分和电解质，必要或情况危急时也可通过静脉给药的方式进行补液治疗。
如何预防腹泻
1.预防为主，注意卫生，制作和取用食物时用香皂洗手。
2.选择安全的食物和水，生食物和熟食物分开，避免交叉感染，吃剩的食物应及时储存在冰箱内，但储存时间不宜过长，尽量少食用易带致病菌的食物，如螺丝、贝壳、螃蟹等水产食品，食用时要煮透蒸熟，生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐腌制后直接食用都是不可取的。
3.制摄入可能导致腹泻的食物，如油炸油腻食物，纤维素多的食物如果糖、人造糖果等。清洁环境，灭蝇灭蟑。
4.尽量减少与腹泻病人的接触，特别是不要共用饮食用具。
5.发生腹泻后，应及时进行专业检查。
选自