都说“百草回生，百病易发”，春季堪称是各种疾病的高发季，天气忽冷忽热、乍暖还寒，一些不适应症很容易找上门。瑞来春堂中医专家提醒：随着春天的到来，最常见的“春天病”过敏、咳嗽、手足口病、皮肤病和肠胃病也随之而来了，大家要及早预防，应注意御寒保暖，增强锻炼。
过敏性鼻炎别当成感冒
春季是过敏性鼻炎的高发季节。瑞来春堂中医专家指出，预防春季过敏性鼻炎，首先要避开过敏原。南方地区最主要的过敏原是螨虫和霉菌，两者对温度和湿度都很敏感，尤其偏好春季潮湿天气。
因此，居室内应保持干净和干燥，做好通风。卧室不要放置书籍和毛公仔，被褥要经常清洗、晾晒。
早晨起床后，不要急着把被子叠成“豆腐块”。最好将被子抖抖，翻过来，内面朝上，平铺在床上，或者把被子翻过来对折，保证至少有一半的内面与空气接触。
其次要从小开始预防。有研究发现，越是工业化发达的国家，小朋友得过敏性皮炎的几率就越高。这和吃的东西太精细、生活环境太干净有关。孩子的生活环境不宜太干净，太干净反而容易出现过敏，到野外玩泥沙，吃粗粮，有助于提高孩子的免疫力。
治疗方面，要注意别用感冒药来治疗过敏。对抗过敏性鼻炎，最好吃抗过敏药。
对于鼻塞严重者，选用喷鼻药物要注意两个原则：
一、是药效立竿见影的药物，不能长期使用。因为这类药物往往含有麻*素等强烈血管收缩剂，长期使用容易造成药物性鼻炎。
二、是不要使用消*产品来对付鼻炎，一定要认准“准”字号药物。瑞来春堂中医专家说，国内不少地方均有报告使用消*产品治疗鼻炎导致药物性鼻炎和口腔溃疡、口腔真菌感染和胃溃疡的病例。
儿童咳不停勿自行服用抗生素
瑞来春堂中医专家表示，在乍暖还寒的天气下，小朋友抵抗力较差，很容易中招，出现呼吸道感染和消化道疾病。
呼吸道感染大部分为“感冒”（也称为“上呼吸道感染”）所致。呼吸道感染大多是病*性的，约占60%—70%，细菌感染一般是病*感染基础上合并的。
一般来说，年龄愈小，有基础疾病的儿童，愈容易患呼吸道感染，而且合并症愈多，病情愈重，所以这些儿童特别要及时就诊。对于呼吸道感染的预防包括讲究个人卫生，居室做好通风，少去拥挤人多的公共场所。
春天孩子容易出现咳嗽或哮喘发作。瑞来春堂中医专家强调，导致孩子咳嗽的原因很多，家长不要随意选用止咳药，尤其是不要自行用抗生素给孩子服用，医院鉴别病因后再用药。
“春季常见的皮肤病都跟过敏相关，主要包括湿疹、荨麻疹和虫咬皮炎。”瑞来春堂中医专家说，春季潮湿，会加重皮肤病症状，此外，一些时令蔬菜如笋、韭菜，也有诱发皮肤病的可能。
瑞来春堂中医专家强调，过敏体质的人要注意皮肤护理。虫咬性皮炎在小朋友身上易发，因为小朋友的皮肤比较嫩。感觉皮肤不适，在饮食上要忌口，尽量不要吃海鲜、牛羊肉、榴莲、荔枝、龙眼，不要喝酒和吃辣的。
在温暖潮湿季节来临之际，开空调抽湿有避免螨虫滋生的效果。湿疹容易复发，患者饮食要清淡，衣着要透气。虫咬性皮炎要注意保持干燥，贴身的衣服用干的熨斗烫一下再穿，熨的时候不要喷水。被子要经常曝晒更换，要保持干燥。
泡脚喝姜汤巧御寒暖胃
瑞来春堂中医专家指出，春季多发的消化道疾病主要是腹泻及慢性胃炎。
“有些人以为气温不高，隔餐食物不放冰箱保存也行。其实，春季天气潮湿，食物味道没变质，但是已有细菌感染，发生霉变。”观致中医教育专家说，这是造成腹泻的一大原因。此外，肠胃对天气变化反应灵敏，容易患胃肠型病*感冒。
春天应注意不要吃隔夜、隔餐饭，注意御寒。胃肠功能不好者即中医所说的“寒胃”，受寒易有不良反应，轻者会反胃、肚子疼，重则会呕吐、腹泻。久病、或是得过胃肠病的人可吃温热食物暖胃，喝温补的东西，可以喝姜汤和泡脚。
用大名鼎鼎的温胆汤泡脚，跟春天特别配。中医专家罗大伦也建议痰湿重的人多用温胆汤泡脚。有许多长痘痘、大姨妈不调的人用过后，也反馈有明显改善。另外，温胆汤对于春天肝胆经不通引起的头晕头痛、心烦、睡眠不好、胸闷、口苦、恶心呕吐也有很好的效果。不仅改善上热下寒，还能化痰湿，提振阳气。早在唐代孙思邈的《备急千金要方》，就有了温胆汤的记载，可谓是调畅气机、祛湿化痰的千年古方。原方由半夏、竹茹、枳实、陈皮、生姜、甘草组成，是调和肝胆、脾胃的常用方子，可以通降胃气，疏肝解郁，温阳行气，祛湿化痰，调畅全身气机。▼更多服务，请