上周，氧哥在上班路上肚子一阵绞痛，只能临时下车找个厕所方便一下，结果就迟到了。
生活中，我们经常会出现突发内急，耽误正事的情况。拉肚子到底是什么原因呢？
今天，就带大家一起了解一下「腹泻」。
什么是腹泻？
老百姓俗称：拉肚子。主要是指一个人的排便次数，明显超过平时习惯的频率。排泄物变得质地稀薄，水分增加，或含有未消化食物和脓血。同时伴有排便急迫感、菊花不适等症状。为什么会腹泻呢？
腹泻又分为急性和慢性，我们生活中比较常见的是急性腹泻。■食用某些不卫生的食物以后，大肠杆菌、沙门细菌和一些寄生虫开始作妖，很容易引起肠道感染，引发腹泻。■食用未彻底煮熟的食物，如豆类，菌类，食物中*等也容易引起腹泻。■还有就是，受凉后肚子受到寒气刺激，肠胃功能受影响，出现肠道痉挛，蠕动加快，也容易出现腹泻的问题。轻度腹泻，一般一两天就能缓解，但是如果超过两个月以上的腹泻，就属于慢性腹泻了。■肠道内，非感染性炎症，肿瘤和肝胆胰腺疾病等，都可能造成慢性腹泻。■慢性腹泻通常还伴有腹痛，发热，便血，消瘦等情况。如果有类似情况，医院就诊，近一步详细检查。腹泻有办法预防吗？
对于慢性腹泻来说，重点是要先查明病因，及时对症治疗。但生活中，面对常见的急性腹泻，我们还是有些小策略应对的：■首先，饭前便后要洗手。特别是疫情以来，大家更要注意洗手的重要性。病从口入，很多病*都可粪-口传播，不做好手部清洁消*，很容易中招。■其次，保证饮食安全。了解自己的过敏原，对哪些食物不耐受，尽量避开。比如，有的人乳糖不耐受，喝牛奶拉肚子；有的人不能吃辣，吃完也会拉肚子，那么日常饮食要注意。另一方面，要确保入口食物新鲜，隔夜饭，过期食品要及时处理，不要怕浪费。■最后，注意腹部保暖。特别是秋冬季节，广东地区天气变化，忽冷忽热，不要着凉，引发腹泻。■还有，有的朋友一腹泻就马上吃药，如果一天腹泻不超过3次，不必急着吃。建议适当多喝些水，吃点粥，补充淡盐水即可。拉肚子的情况在生活中很常见，大家原因各异，酌情处理，不要太过担心，生活中多注意习惯就好。如果是食物中*，吃坏东西，细菌感染或者长期腹泻，比较严重的情况，那就一定要接受专业治疗哦。今天说的都记住了吗！健康管家福利来啦口罩/创可贴/姜茶免费领取（包邮）每天限30份，赶紧行动↓↓↓饮食鸡头鸭头小龙虾头...到底能不能吃？答案出乎意料专家告诉你生娃
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