腹泻表现为腹部绞痛，随之出现急迫的便意并排出稀便。若一年中仅偶尔出现1~2次腹泻，通常无需理会；但若腹泻持续数周，则可能存在影响健康的问题。
医生可帮助查明导致出现慢性腹泻的原因，并提供治疗。
一、哪些原因会导致腹泻？
乳制品可能是病因之一
美国马里兰大学助理教授SandraQuezada博士提到：“导致慢性腹泻的食物不耐受现象中最常见的类型是乳糖不耐受”。Quezada博士建议慢性腹泻患者可通过减少乳制品的摄入来缓解腹泻。
麸质食物可能引起慢性腹泻
乳糜泻患者需要严格避免摄入麸质食物以避免发生腹泻。有些人食用麸质食物后会出现腹胀；即使不存在乳糜泻，摄入麸质食物也可能引起不适。
“麸质或麸质中包含的其他一些成分可导致慢性腹泻”，Quezada博士提到，“我告诉这些患者，‘你们并没有乳糜泻，而避免食用麸质食物可使症状缓解’。因此这些患者无需麸质食物并可维持此状态。”
图片来源：站酷海洛
油腻多脂食物亦可能引起腹泻
北卡罗来纳大学教堂山分校荣誉教授、医学博士DouglasA.Drossman提到，“高脂油腻食物可以减缓胃排空速度，从而导致腹胀。同时，这种食物也可使消化道肌肉过度收缩，导致腹泻。”
不要忽视酒精或咖啡因
酒精和咖啡因都会引起稀便。如果经常腹泻，建议改变早晨饮咖啡或晚上喝啤酒的习惯；特别是一天内会同时摄入咖啡因和酒精者更应注意。
图片来源：站酷海洛
慢性腹泻也可能由药物引起
许多药物都有导致腹泻的不良反应，包括：
泻药；
抗酸药；
含有镁的药物；
非甾体抗炎药，如阿司匹林和布洛芬。
由此可知，如果存在慢性疼痛，也同样可能出现慢性腹泻。
其他可以导致慢性腹泻的疾病
肠易激综合征(IBS)；
克罗恩病(CD)；
溃疡性结肠炎；
糖尿病。
对于IBS患者，对疾病的焦虑会加剧腹泻症状。药物或生活方式的改变有助于降低症状发作频率。
有时糖尿病也可导致腹泻发生。
Quezada提到，“糖尿病会影响肠道神经功能，慢性糖尿病患者会出现慢性腹泻的症状。解决这一问题的最好办法就是控制糖尿病。”
图片来源：站酷海洛
癌症治疗也可引发腹泻
特别是化疗和放疗。按Quezada所说，“化疗药物的常见不良反应即包括腹泻，同时化疗也可损伤消化道内膜。”
放疗也可引发消化道炎症。
二、如何缓解腹泻？
如果腹泻持续两周或以上，请就医需求帮助。若出现粪便带血、发热、不明原因的消瘦等症状，请尽快就医。
医生会通过了解既往病史以及血液或粪便检测探寻腹泻病因。
可以服用处方药治疗IBS及相似疾病。
有些人往往较易出现慢性腹泻，可通过非处方药缓解症状。
Drossman提到，“腹泻者均有应对自身症状的方式，包括随身携带某些药品以及少食和减少脂肪摄入。”
除克罗恩病或溃疡性结肠炎外，其余类型的腹泻均可通过在饮食中添加纤维来缓解腹泻。Quezada提到，“由于纤维难以被完全消化，可增加粪便体积和黏稠度。”
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇