生活中，有些人会有这样一些体验：一吃就饱、嗳气放屁、腹部隐痛，一喝冷饮、吃块冰西瓜就腹痛、腹泻；一进考场就想上厕所；一着急、一生气就肚痛；且无法忍耐；一吃火锅、麻辣烫，马上就拉肚子；出门在外，最关心的就是，附近有没有厕所？
很多人做了胃镜、肠镜，也没有发现任何问题，所以并没有把这些当回事，往往认为是肠胃不好。但是通过这些症状来看，可能是功能性肠胃病。
功能性胃肠病是一组胃肠综合征的总称，以胃肠道功能紊乱为主，多伴有精神因素的背景，如失眠、焦虑、抑郁等。排除器质性病因后，根据症状特征而有不同命名，症状以食管症状为主者常见于胃食管反流病，症状以上消化道为主者常见于功能性消化不良，症状以下消化道为主者常见于肠易激综合征。由于消化道是一个完整的系统，所以常常不同疾病之间症状可以相互重叠。
功能性胃肠病的共同特点是：病程较长，一般应持续数月甚至数年；起病较缓慢，呈间歇性发作，常有缓解期，即症状时轻时重，时好时坏；病人的症状有差异性，即同一种疾病，不同的个体可有不同的表现；常有过度精神紧张、家庭纠纷、生活和工作上的困难等；常伴有心悸、气短、胸闷、面红、失眠、焦虑、注意力涣散、健忘、神经过敏、手足多汗、多尿、头痛等植物神经不平衡的表现。
功能性胃肠病是一种慢性反复发作的胃肠道症状、而没有器质性改变的胃肠功能性疾病，所有的临床表现都和食管、胃、胆、大小肠、肛门等胃肠道有关。
功能性胃肠病与消化道动力紊乱、黏膜和免疫功能改变、肠道菌群变化、内脏高敏感性、中枢神经系统处理功能异常有关，临床上以功能性消化不良和肠易激综合征综合症综合征比较常见。胃肠功能性胃肠病的治疗目的在于缓解症状，提高病人的生活质量。用改善肠道微生态环境的方法来改善肠胃功能，每天补充亿常康乐超活性青春双歧杆菌可促使双歧杆菌迅速增殖，抑制有害菌的生长，维护肠道菌群平衡，重构肠道微生态环境，双向调节便秘和腹泻，改善肠胃功能。
由于功能性胃肠病的发生与心理-社会-生理因素存在密切关系，所以正确的治疗的方法是：预防发作为主，药物治疗为辅，调节心理状态，改善生活方式，纠正诱发因素。
1、保持良好的心理状态。消除不必要的紧张、担心、恐惧等不良心理状态，树立战胜疾病的信心。保持乐观情绪，心胸宽广、情绪乐观，心情好，胃肠功能就会好。
2、养成健康的生活方式。生活规律，饮食规律，劳逸结合，积极参加体育锻炼和文娱活动，分散注意力。避免久坐、久站，多进行有氧运动，每周运动3～5次，每次运动30分钟左右。
3、注意饮食调理。饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃粗粮，多喝水，多喝酸奶。避免粗糙、油腻、刺激性食物，忌用冷饮，少食多餐，避免烟酒和咖啡等。避免烟酒及服用非甾体类抗炎药，避免个人生活经历中能诱发症状的食物。
功能性胃肠疾病的发病率很高。对于这种疾病的发生，人们应该正确对待，在医生的指导下服药，还要注意生活规律和饮食习惯，因为胃肠疾病大多与饮食不当有关。平时应该多注意饮食均衡，尽量选择清淡食物，不要吃太油腻或刺激性食物。另外，好的心情对缓解和预防疾病都有好处。
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