症状慢性胃炎最常见的症状是上腹疼痛和饱胀，与溃疡病相反空腹时比较舒适，饭后不适，可能因容受舒张功能障碍，进食虽不多但觉过饱，病人常诉“胃弱”或“胃软”，常因冷食，硬食，辛辣或其他刺激性食物引起症状或使症状加重，这些症状用抗酸药及解痉药不易缓解，多数病人诉食欲不振。
在日常生活中该如何有效保护胃？
现在很多人群都有肠胃不舒服的烦恼，肠胃不好，自然生活和工作也会受影响。很多只是认为是普通的胃病而忽略它，容易使慢性胃炎越来越严重，甚至引起了严重的并发症。那么，在饮食中，应该注意下面四点：
1、饮食原则：定时定量、少量多餐、细嚼慢咽，给予高热量、高蛋白、高维生素及易消化的饮食，避免摄入过冷、过热、粗糙及过辣等刺激性食物。
2、保持乐观的情绪，避免精神过度紧张、焦虑、愤怒、忧郁。
3、要避免有害因素的侵袭：即戒烟、不饮烈酒、浓茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食物，不暴饮暴食，少服对胃肠有刺激性的药物等。对于慢性胃炎人群的饮食提倡一日三餐，每顿不可过饱，不主张多餐，以免增加胃的负担。
4、食物选择：选择易于消化的食物，胃酸低者可酌情食用浓肉汤、鸡汤、山楂及食醋等刺激胃酸分泌。高胃酸者应避免进浓肉汤及酸性食品，可用牛奶、面包及菜泥等。改善烹饪技巧，增强病人的食欲。
——END——
如果您有“胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血”等胃肠疾病症状，应及时进行专业的胃肠检查，早发现，早诊断，早治疗。快速预约1、网上预约：登录官方网站