冬季天气逐渐变冷，寒气逼人，很容易冻出病，冬季会冻出疾病的，大家可要警惕了，不要要风度不要温度了，那么冬天容易被冻出来什么病，如何预防你都知道吗?
寒冷诱发脑病
高寒天气会激发人体包括神经、心率、血管、血压和体液等各方面的一系列应激调节，体内生态环境会随着外部环境的变化而变化，以适应各种刺激。患有高血压等慢性病的患者应该多加小心，因为这些患者极可能在寒冷天气发生脑梗或脑出血。
建议：寒冷导致感冒还有可能引发病*性脑炎、急性脊髓炎、格利巴利综合征等疾病。所以保温防寒，防治感冒是冬季保健的一个重要方面。据研究，人体有近两成的热量是从头部散发的，所以应对寒冷天气，除了增添衣物，戴上一顶御寒的帽子很重要。
肺病
免疫力低的要提防肺炎
感冒可以使人体呼吸系统的免疫力降低，引起肺炎，这对老年人和有基础疾病的人来说是非常麻烦的事。肺炎给老人带来的危险远远大于其他人群，这是因为一旦得了肺炎，老年人往往比其他人群严重；肺炎还容易加重老年人原有的疾病，例如有心血管疾病的老年人患了肺炎，会使肺的换气功能减弱、心肌缺氧，诱发冠心病和加重病情。老年人患肺炎康复起来也比其他人群慢，病死率高。所以在降温的时候，有哮喘、气管炎、慢阻肺、心脑血管等疾病的老年人要特别注意预防肺炎。
寒冷性荨麻疹
有调查显示，15%～20%的人一生中至少得过一次荨麻疹，而寒冷是荨麻疹最常见的诱发因素，在冬季寒冷有风的日子易发生，体弱者更容易“中招”。
建议：寒冷型荨麻疹的特点是接触冷水或其他冰冷物质后，受冷区出现瘙痒性水肿和风团，多发于露出部位，如颜面和手部，严重者其他部位亦可受累。口、舌、咽部等黏膜部位遇冷食物或冷饮亦可发生水肿，甚至腹痛。寒冷性皮肤病的诱因主要还是因为受寒，因此做好防寒保暖工作最重要，而在日常生活中应注意增强体质。
尽量减少皮肤接触寒冷刺激的机会和时间，保持皮肤湿润。外出时，尽量减少裸露皮肤，尽量吃一些清热解*的食物。
胃肠病
胃肠病患者降温易发作
平时就有慢性腹泻和胃肠不好的人，从中医角度讲属脾胃虚弱或者脾胃虚寒，这类人群在气候骤变时一定要注意保暖，以免外寒加重内在的阳虚体寒，使得胃肠道的功能减退，导致胃肠道疾病的复发。另外，随着天气转凉，人们食欲旺盛，免不了聚餐吃点火锅、串串等辛辣热烫的食物，这些会使胃肠的负担加重，也容易导致胃肠病发生，所以合理饮食也非常重要。
我们身体有一些特别要保暖的部位，只要把这些地方保护好了，那就不会很冷了！
保暖脚部
我们都知道双脚保暖很重要，双脚虽然支撑着人体这个“大厦”，但它远离心脏，血液循环易受影响，且皮下脂肪层薄，保温性能差，容易发冷。百病从寒起，寒从足下生。足寒可伤及全身，特别容易伤及心脏。所以，冬天御寒保暖首当其冲就是暖脚。平时工作时每坐2~3个小时之后，可以起身走动10分钟，以促进脚部的血液循环。另外，临睡前用热水泡脚后，用手掌按摩脚心10分钟左右，也可起到养生保健的作用。
保暖头部
“头是诸阳之会”，人体经脉多汇聚于头部，头部得不到保护，就像热水瓶没有盖子一样，体内阳气最容易散掉。头部的皮肤薄，血管及毛发既多且粗，体内热量常从头部大量往外蒸发。有关研究资料表明，气温在15℃左右时人体约1/3的热量从头部散发；气温在4℃左右时，人体约1/2热量从头部散发；而气温在零下10℃左右时，竟会有3/4人体热量从头部“跑掉”。所以，冬天出门，戴一顶合适的帽子是很必要的。寒冷时候戴帽子不仅能保暖，而且还可避免发生感冒、咳嗽、头痛等疾病发生。
冬季人体新陈代谢相对缓慢，抗寒能力下降，容易受凉发病，不要因为美，而失去我们的健康！
-END-这些食物容易“生湿”,让你越吃湿气越重
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