当孩子便秘、腹泻或消化不良时
很多新手爸妈就会想到
给孩子补充点益生菌
但是，对于益生菌
大家究竟有多少了解呢？
今天，康博士就来和大家科普一下
益生菌是生活在肠道中的一类微生物。在众多的肠道菌群中，益生菌是对人体有益的那部分。
它们能抑制有害细菌繁殖，帮助营养吸收，像小卫士一样守护着孩子们的肠道健康。
那么，除了生活在宝宝肠道里的益生菌，我们给娃另外补充的益生菌能起到什么作用？
最直观的一点，就是调节肠道菌群平衡了。
首先我们要知道，孩子生病了，第一时间要做的是找到病因，对症治疗，千万不要依赖益生菌。
身体健康的孩子，更不要把益生菌当成日常补品哦。
当孩子有以下症状时，是可以适当补充的——
1.消化不良、牛奶不适应症、急慢性腹泻、大便干燥及吸收功能不好引起的营养不良时。
2.对于免疫力低下或者需要增强免疫力的特殊时期。
注意，益生菌不可以随便给宝宝吃，也不建议长期服用，长期给宝宝服用益生菌会引起肠道失衡。
肠道菌群失衡可不是闹着玩的，拉肚子就是其中最常见的一个表现。
所以，给孩子补充益生菌，还是要在医生的指导下进行。如果孩子出现腹泻，腹痛等相关性胃肠疾病，家长要积极寻找病因及去除病因治疗，预防和治疗脱水，合理使用药物等。
1.认准菌种、菌株号
国家卫计委有明确的可用于婴幼儿食品的菌种菌株名单，记不住的妈妈可以收藏一下这张表格。
图片来源：年糕妈妈
2.活菌数要认清
活的益生菌才对宝宝有用。根据《益生菌类保健食品申报与评审规定》的明确规定：
3.配料表也很关键
像白砂糖、葡萄糖、香精等没必要的东西不要有。
1.产品包装开封后，要尽快服用，不要长时间暴露在空气中。
2.不能用40℃以上的水冲饮。
3.应避免与抗生素同时服用。
4.低温或常温保存，并注意保质期。
5.注意看药品的成分表。
部分益生菌辅剂中含有牛奶成分，对于牛奶过敏的患儿则会发生过敏症状；有的益生菌辅剂中含有乳糖，可能会加重乳糖不耐受的病情。
益生菌对于健康的作用
具有个体差异
家长们千万不要把益生菌当成“神药”
生病时还是要及时就医
益生菌只能起到“辅助”作用
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来源丨妈妈网、年糕妈妈、网络等
编辑丨龙华妇幼健康
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