扶阳药灸
传播大“艾”分享健康肾，藏有先天之精，为脏腑阴阳之本，是人体生长、发育、生殖之源，是生命活动之根本。因为肾，为“先天之本”，所以要格外保护。
肾脏是人体重要的排泄及分泌器官，相当于人体的“过滤器”，负责过滤尿液、清洁血液，起着至关重要的作用。
肾虚分阴阳，症状各不同
养肾等于养命，男女都要养肾！肾虚是一个笼统的名词，主要区分为肾阳虚和肾阴虚，这两个症形表现不一样。
肾阳虚症状：
畏寒怕冷浮肿，腰腿冷痛、尿频、慢性腹泻伴有性功能失常的表现，阳萎、遗精、早泄。
肾阴虚症状：
面容憔悴、腰背酸痛、下肢无力，凡糖尿病，多数人以为自己没病都不会注意，从而忽视了对肾脏的保养。
肾的好坏直接关系到身体的健康，肾虚不只男性才有，女性肾虚的情况，不比男性少。女性肾虚会表现出面部憔悴、色斑、黑眼圈、长出白发、月经不调、白带异常等症状……
肾不好的人，睡觉时有这4种表现
1、夜尿次数频繁
夜尿次数增多，是早期肾功能下降的表现。如果排除了患有前列腺增生，在睡前也没有喝很多水，但是却出现夜尿增多，一晚上总是起来上厕所，次数超过四次以上，还总是憋不住尿，就需要警惕是肾功能异常所致了。
2、尿液出现异常
尿液异常有三点:
一是出现泡沫尿，泡沫尿证明尿液中蛋白质含量增多，尿液中有很多白色絮状物，或是尿液很混浊，这是肾功能异常的表现。
二是尿液异味严重，比如急进型肾小球肾炎、肾病综合症、肾衰前期、尿*症前期等等，都会出现排尿很*，异味很大的现象。
三是尿液颜色异常，出现肉眼可见血尿，多见于肾结核、肾肿瘤、肾结石等疾病。
3、入睡困难
肾病患者常会伴有失眠等症状，引起肾病患者失眠的原因主要有两点：
从西医角度来看，肾性贫血、皮肤瘙痒、以及肾病引发的焦虑等皆可影响睡眠质量，造成失眠；
从中医角度来看，慢性肾病患者多由于身体虚弱，或着肾阴亏虚，导致阳不入阴继而引发失眠。
4、手脚冰冷
肾脏的健康与身体是密切相关的，肾好身体自然也好，人的腿部和脚部布满着很多经络，而足少阴肾经，简称肾经。
所以说，当自己肾气充足的时候，手脚会得到相应的滋养，温热而厚实，但如果自己肾功能出现异常，手脚会出现冰冷的感觉，尤其在睡觉时，更会蜷缩在被子里。
艾灸养肾——不二选择
1、关元穴
关元穴为元阴元阳之气闭藏之门户。是男子藏精，女子藏血之处，是统摄元气之所。
艾灸关元穴一定要掌握火候，要温而不烫，灸的时间要长，持续地温灸，达到热量内透，自觉腹内热乎乎、暖洋洋，像融化般的舒适状态，灸到红晕为度。
艾灸关元穴见效后，腹内的寒气会立时感觉消散。每次灸的时间一般15分钟左右，依个体的舒适度为限，隔日一次或每周灸两次即可。
如果是阴虚体质者，那么艾灸关元穴的时间不要过长，最好配合下肢的太冲穴、涌泉穴等，体质不同灸的穴位和调理效果也不同。
艾灸关元穴可以调理一切阳虚症、气虚症，如气喘短气、畏寒怕冷、遗尿、小便频数、尿闭、泄泻、腹痛、遗精、阳萎、疝气、月经不调、中风、虚劳羸瘦等等。
2、三阴交
三阴交为足太阴脾经常用腧穴之一，为足三阴经（肝、脾、肾）的交会穴。此穴可调补肝、脾、肾三经气血。
在中医治疗中，百余种疾病均需取穴三阴交，三阴交穴治疗范围十分广泛。
三阴交，堪称女性妇科病的“灵丹妙药”！还有常揉三阴交，终身不变老的说，是帮助女性维持年轻、延缓衰老、推迟更年轻，保持女人魅力的一大奇穴！
艾灸属阳，属于温补。不管是肾阳虚还是肾阴虚，都能通过艾灸疗法调理。
温馨提示：因人体差异大，以上灸法处方，仅供参考，请务必亲自体会求证！
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