立秋之后，气温略有下降，但大多数时间仍然感到有些热，不少人空调照旧吹、西瓜继续吃。传艾人提醒，刚过去的夏天人体的消耗大，各类“秋季病”开始“骚扰”市民。经过长期高温的袭扰，人体的免疫力已经下降，再加上季节交替之时病菌滋生，老人、小孩等体质较差者难以适应而容易感冒发烧腹泻，所以，此时一定要少吃冷饮和寒凉的水果，注意夜里不要受凉，注意冷暖变化，以防疾病“秋后算账”。
艾灸可有效预防“秋季病”
古代医学家张景岳说过:“春应肝而养生,夏应心而养长,长夏应脾而变化,秋应肺而养收,冬应肾而养藏。”
也就是说,任何人都要顺应四季:春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏的规律,只有这样,才能颐养长生,内安外健。因此，秋季养生重在除热化湿助消化，并利用秋金阳降收敛之势，润肺清肠补元气。
到了秋季，天地间阳气肃降，呈现收敛之势。但依然有雨，但比起夏季来，雨量也有减少。湿气略减，但热度仍在。脾脏恶湿，一旦受到湿气的影响,就会导致脾气不能正常运化,而使气机不畅。湿为阴邪,好伤人阳气,当脾阳受损,会表现为消化吸收功能低下,此时可以通过艾灸达到除热化湿调理脾胃的效果。
秋季阳消阴长，此时开始草枯叶落、花木凋零，人容易触景生情，出现悲秋等伤感情绪。
秋对应于肺，肺属金，在志为忧，悲忧则易伤肺。
中医说的“肺”，不仅包括我们呼吸的肺脏和呼吸道，还涉及到人体免疫系统，
因为中医讲“肺主卫外”，这个“卫外”指的就是抵御外邪的能力，就是免疫系统。所以，“悲”不仅会伤肺，还会伤身，它会使人的免疫力降低，从而导致疾病的发生或者加重。
秋季气温逐渐下降，寒凉渐重，阴气上升抑制了春夏温热之气，许多阴寒症有了抬头趋势，比如咳嗽、胃寒、腹泻、四肢怕冷等寒症。同时也是过敏性鼻炎、慢性支气管炎等呼吸道慢性疾病的高发期。
秋季是艾灸的好时节，因为秋冬消耗人体的阳气多。这时候也很需要及时补充阳气！因此秋季养生不能离开“收、养”这一原则。也就是说，秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。
而艾灸能有效温通阳气、健脾化湿、祛风散寒、扶助正气、增强免疫力，还能润燥。艾灸具体有以下四个作用：一是调和阴阳，中医认为，人体阴阳的平衡状态是决定疾病发生和发展的根本，运用艾灸疗法的补泻作用，可达调和阴阳之功效；二是温通经络，驱寒除湿，艾叶性温，加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血，故艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效；三是行气活血，消瘀散结；四是温肾助阳，补中益气。
由于传统艾灸以火熏灸，稍不注意有可能引起局部皮肤的烫伤；另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，因此要注意施灸的部位以及时间。
传艾人颠覆传统，为广大顾客带来了“零烟雾、零污染、零排放、智能温度调节、绿色安全可靠、操作简单方便”的智能电子艾灸仪。
传艾人智能艾灸仪，传艾人智能艾灸仪是根据传统中医艾灸的原理，结合超临界萃取技术，现代微电子、磁疗、远红外疗法、温针疗法、并广泛结合国内著名针灸学、中医工程学、电子学、结构设计，药物制剂等专家的意见，而发明的具有自主知识产权的现代科技型灸疗设备。
实现了智能操作，控温控时，无烟无火，定向导入，渗透吸收，多穴同灸，多人同灸等功能，是传统灸法革命性的创新，让“艾”真正的走进生活！
艾灸养生，三个穴位是关键足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。是足阳明胃经的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴。传统中医认为，常灸足三里具有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。
关元穴：位于脐下3寸，是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经与任脉的交会穴，故统治足三阴、小肠、任脉诸经病。灸此穴具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损、壮一身之元气的作用。灸关元穴的最好时机在夏秋之交。
肾俞穴：是足太阳膀胱经要穴。常灸肾俞穴可以缓解腰疼、治疗高血压、强壮肾气、增强肾功能解决神智问题、记忆力下降、头发早白脱发、眼睛干涩、耳鸣等。
秋季日常注意事项
01起居：
《皇帝内径》中讲：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。早卧以顺应阴精的收藏，以阳收气。”
早起以顺应阳气的舒展，使肺气得以舒展。晚上睡觉盖好被子。平时适时增添衣服。此时末伏未过，许多怕热的人还是习惯通宵开着空调。不过，传艾人表示，立秋以后，即使再热，早晚天气都会偏凉一些，因此，空调开的时间不宜过长，夜里最好不开。
02饮食：立秋后，要少吃凉性的水果，饮食上还有一个原则，尽量少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物，以及酒、油炸类食物，可多食用带酸味的水果以及蔬菜来养肝。此时还是一个去湿的好时机，大家可吃一些健脾利湿的食物，比如南瓜、冬瓜、*花菜、赤小豆、薏米、陈皮、花旗参、荷叶等，祛除体内的湿热之邪，为接下来的秋天和冬天奠定基础。每天早晨喝点粥，明代医学家李挺讲：“盖晨起食粥，推陈致新，利隔养胃，生津液，令人一日清爽，所补不小。” 03精神中医讲：“思为脾志、敏感多疑则过思，过思则伤脾。”伤脾则会出现因供血不足而引起的头昏、乏力、心慌等一系列所谓“心衰”的症状。因此，秋分精神调养主要培养乐观情绪，保持神志安宁，避肃杀之气，收敛神气，适应秋天平容之气。秋季艾灸不仅能调节季节中的某些疾病，还能为身体进入冬季打下良好的基础。我们需要顺时养生，这样才能够拥有健康身体，由内而外彰显健康好气色。愿健康身体伴你左右，让幸福生活日夜紧相随。
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