夏养三伏，冬补三九。冬夏共治，阴阳调衡，疗效相得益彰。
三
九
艾
灸
古书有载：“夏养三伏，冬补三九。
冬夏共治，阴阳调衡，
疗效相得益彰”。
三九天在相应的穴位或患处实施艾灸，
能达到“夏病冬防、冬病夏治”的效果。
都说三九天艾灸好，
可是如何正确艾灸？
怎样才能使艾灸的效果持续？
这些问题想必也在困扰着大家，
没关系，大仁哥今天请来伊正安大夫
给大家讲讲如何三九艾灸。
伊正安老师
伊正安老师出生于祖传四代的中医世家，其父伊省三是早在解放前就已取得中医执业资格证书的老中医。伊正安老师得益于中医世家的衣钵薪传，且博采众长，将伊氏中医继承、创新、发展，使之日趋完美。他在内经理论与临床方面都颇有造诣，尤其擅于治疗各种肿瘤及心脑血管方面的疾病。
三九艾灸有何妙处？
艾灸是中医针灸疗法中的灸法，点燃用艾叶制成的艾炷、艾条熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。
具体来说，艾灸是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热，刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。
而“三九天”是一年中最冷的时候，此时气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，气血运行缓慢，且大自然处于阴阳交替阶段，也是人体阳气最弱的时候。
阳气弱就会抵挡不住外界寒湿，人就容易患病，尤其是呼吸道疾病和老年的膝关节病。为此，在三九天进行灸疗法熏穴位，能起到温阳益气、健脾补肾益肺、祛风散寒的功效，有效增强机体抵抗力。
三九艾灸针对病症
三九艾灸对呼吸系统疾病，如过敏性鼻炎、支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽、体质虚弱易反复感冒者，有很好的效果。
此外，慢性腹泻、慢性胃肠炎、胃痛、厌食、消化不良等消化系统疾病；运动系统疾病，如颈肩腰腿痛、肌肉疲劳等，以及风湿与类风湿性关节炎等也比较适合做三九艾灸治疗。
三九艾灸关键穴位
关元
取穴时，可采用仰卧的姿势，关元穴位于下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴。
该穴为生殖、泌尿系统疾患的卓效之穴，古今都将其作为保健要穴。其主治功能可概括为培肾固本，调气回阳。灸法借助火力，温通经络，行气活血，补益阳气，施之关元，使肾中精气盛而体日壮。男科、妇科炎症、女性阴冷都可艾灸关元穴，用艾条灸60~分钟。
神阙
该穴位置在肚脐中央。为人之生命根蒂，灸之可温阳散寒、温经逐痹、行气活血、祛湿通络、回阳固脱、扶阳培元，从而起到疏通经络、调达脏腑、扶正驱邪、调整阴阳、防衰延年的作用。另外，灸神阙在诸多保健疗法中也占有重要地位，正以其简便易行、成本低廉的特点越来越受到人们的重视。
艾灸神阙穴可提高免疫力，预防感冒，慢性病患者可艾灸此穴。具体操作，艾条温灸20~30分钟，或艾柱隔姜灸30~60分钟。
命门
命门穴位于人体的腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。命门内含有真阳(真火)、真阴(真水)，五脏六腑以及整个人体的生命活动都由它激发和主持。但是，也有人持命门只含真火而不含真水的见解。
艾灸命门，可以缓解很多阳虚的症状，比如女性手脚冰凉，老年人关节怕冷，男性尿频尿急等等。
专家提醒
①孕妇、恶性肿瘤患者、强过敏体质者和发热等热症、咯血患者以及两岁以下幼儿不宜接受“三九灸”。
②夏养三伏，冬补三九。“三伏灸”与“三九灸”应相配合，疗效才更为显著，一般3年为一个疗程。
③艾灸时皮肤会有灼热感。若觉得灼热难受，则应及时调整，避免损伤皮肤。
④艾灸时，皮肤出现红晕属正常现象，若起水泡，应保护创面，避免抓挠感染，医院处理或擦烫伤软膏。个别人出现皮肤过敏者，可医院处理。
你试过艾灸吗？感觉怎么样？
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医师简介
伊正安，祖传中医世家，省级名中医，中医主任医师。从事中医工作50余年，临床经验丰富，对中医治疗肿瘤有独到之处，疗效甚佳，对多种疑难杂症都有丰富的临床经验。
擅长主治：
擅于诊脉，精于辩证。擅长治疗冠心病、高血压、糖尿病、高血脂症、失眠、肠胃病、肝肾疾病、月经不调、不孕不育、男科、儿科（小儿消化不良，咳嗽、厌食症等）、肿瘤术后调理及各种疑难杂症，治疗效果佳，深受广大患者的好评。
出诊信息：
出诊地点：北京同仁堂建国门中医诊所（北京市朝阳区建国门外大街24号2幢2层）
出诊时间：周二上午：9:00—12:00周一、周五、周六、周日下午：14:00—17:00
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