解读常见病食疗之腹泻
腹泻是一个常见的症状，主要是由病*、细菌、食物*素、肠过敏、全身性疾病等或化学性*物等原因造成的胃肠分泌、消化、吸收和运动等功能紊乱的结果。据统计，我国每年有数亿人次受到腹泻的侵袭。今天我们就一起来了解一下腹泻的常见问题。
什么是腹泻
腹泻（diarrhea）指排便次数明显超过平时习惯（3次/d），粪质稀薄，含水量增加（85%），大便可伴有黏液、脓血或未消化的食物。一般来说，急性腹泻病程在2~3周内，而慢性腹泻（chronicdiarrhea）指病程4周，或间歇期在2~4周内的复发性腹泻。
腹泻的原因
慢性腹泻可由多种疾病引起，包括功能性疾病和器质性疾病。在慢性腹泻的病因中，大部分为功能性疾病，主要包括腹泻型肠易激综合征（irritablebowelsyndromewithdiarrhea，IBS-D）和功能性腹泻。
腹泻是否都需要使用抗菌药物？
腹泻有感染性与非感染性之分，感染性腹泻是由细菌、病*、真菌、寄生虫等病原体引起，如菌痢、细菌性食物中*、病*性肠炎等；非感染性腹泻一般不需要使用抗菌药物。世界卫生组织（WHO）提出,90%腹泻不需抗菌药物治疗。
腹泻的护理建议
慢性腹泻与患者的生活习惯及饮食偏好有密切关系，故对过度疲劳、紧张及焦虑、饮食无规律、过度辛辣刺激性食物摄入等应予以纠正。必要时进行适时合理的心理干预，病程长、疾病较严重者需心理科、营养科甚至外科等多学科合作。
饮食调理
1、应进食温度稍高的食物，不应吃冷饮，使得腹泻加重。
2、注意多喝温水，可以补充糖盐水，以补充丧失的水分。
3、进食高热量的食物，补充因腹泻而导致的营养失调。同时避免进食辛辣、刺激性食物以及海鲜类食物等。
日常护理
1、发生腹泻后注意保暖，多喝热水。臀部皮肤做好清洁处理工作，避免刺激皮肤导致破溃。处理好排出的腹泻物。注意手卫生。
2、注意观察患者的病情变化，如果患者出现发热、眼眶凹陷、皮肤干燥等脱水症状，或者神情疲倦、昏迷的情况，应立即告知医生。
3、遵医嘱合理用药，并定期门诊复查。
腹泻的预防措施
1、注意饮食卫生，避免进食不洁食物，保持手卫生，饭前便后注意洗手。
2、肠易激患者要注意周围环境的清洁。
3、乳糖不耐受者禁止饮用全脂牛奶。
4、避免滥用抗生素类药物，从而防止肠道菌群失调发生腹泻。
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