当代年轻人，十人九肾虚。
不仅工作压力大，生活习惯也越来越差了，熬夜加班、应酬喝酒、暴饮暴食、通宵蹦迪……熬最晚的夜，喝最烈的酒，不断在透支自己的身体。
这些不良的生活方式也让肾虚越来越年轻化，二三十岁肾虚的真不少。
肾虚不只是男性的专利，女性肾虚更可怕！！女性的月经不调、容易发胖、心烦意乱都是因为肾不好！
如果得不到及时的补足，还会引发一系列的并发症。
首先，它会让更年期提早现身，或许还会毁坏你的“妈妈之梦”。
其次，它会让你眼睑浮肿，黑眼圈加重，面色苍白。而且相当的怕冷。
除此之外，你还会因此而失眠，浑身燥热，注意力难以集中等，甚至血压上升。
肾虚还有哪些症状呢？
1、大姨妈不正常。来得早让人猝不及防，来得晚让人忧心忡忡。一个月来两次的又是怎样！
2、脸上长斑。颧骨上开始出现蝴蝶形的*褐色斑块，遮瑕膏也盖不住。
3、又双叒叕胖了。经常感到浑身无力，还特别喜欢吃甜食。
4、眼睛浮肿。早晨起床眼睛干涩，一照镜子眼睛肿得跟猪一样。
5、掉头发。每次洗头都不忍看排水孔上那一层厚厚的头发。
6、失眠烦躁。晚上睡不着，白天睡得香。工作无法集中注意力，一天下来不知干了啥。
看到这里你中了几个？？？
别慌，还有得救！
中医认为“肾是先天之本”，肾“主生殖、生长、发育，为五脏之根，枢机之源……”
意思是，肾的概念包括了人体的生殖、骨骼、泌尿等多个组织、器官，它的功能贯穿生命活动的始终。
如果“肾”出现问题，会导致小孩发育不良（骨骼萎软、脑髓空虚）、出现早衰、生育能力下降等方方面面的问题。
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。
肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚。
肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
医学研究表明：如果肾虚且得不到及时正确地补足，极可能引发多种并发症状。
诸如：
“肾虚”会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压；
中医认为，“冠心病”也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的；
老年人慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关；
肾虚还可以引起前列腺增生(肥大)。
此外，糖尿病、慢性肾炎等也与“肾虚”有关。
话说回来，既然知道了什么是肾虚，那我们应该怎么补呢？又为什么有的人越补越虚？
∨∨因为他们没有分体质辨证进补啊！！
分体质辨证进补肾虚其实，不管是用药还是饮食调养，都要先把自己的体质辨个明白，才能有针对性的去补肾。
肾虚主要分为四型，肾阳虚、肾阴虚、肾精亏和肾气虚。前两者为最常见的，有的人可能还会同时阴阳两虚。
每一种体质的辩证各不相同，那我们应该如何自行区分？
很多人在这一步就错了，没有分清体质就乱补肾，可能会加重病情甚至延误治疗。
中医治病讲究望闻问切，切勿乱补乱治。
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如：
中医是否讲道理？
肾亏怎么办？你补对了吗？
一上火就喝凉茶，居然是错的！
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