吃得越多，贮藏的能量也就越多，身体也越暖和，因此在寒冷的冬季，很多朋友都自动开启了“吃货模式”，大鱼大肉，煎炒焖炸，可谓是来者不拒！
然而，暴饮暴食也会给肠胃带来严重的负担，这也是为什么冬季总是肠胃疾病的高发季。谈起肠胃疾病，当数急、慢性胃炎以及消化性溃疡最为常见。
冬季为什么是胃病高发期？对于冬季胃病高发的现象，“一方面，天气转冷时人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌会显著增多，将引起胃黏膜受损，从而出现水肿、出血，引发慢性胃炎；而另一方面，一些胃病患者的易感人群，在饮食健康和生活方式上一直不规律，造成气温一下降，溃疡就容易旧病复发。”
一般来说，急性胃炎是由多种原因引起的急性胃黏膜炎症，其中，急性幽门螺杆菌感染引起的胃炎和急性糜烂出血性胃炎较为常见。而慢性胃炎则包括慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎和特殊类型胃炎，其中慢性浅表性胃炎是最常见。
另外，消化性溃疡是指胃肠道黏膜被胃酸和胃蛋白酶等自身消化而发生的溃疡，人们所熟悉的胃溃疡和十二指肠溃疡是最常见的消化性溃疡。其中，在消化性溃疡的并发症中，消化道出血和穿孔在冬季尤为高发！
胃炎的早期症状有哪些肠胃生病了，不但让人食欲大幅下降，以致身体迅速消瘦，短期内营养摄取不足，而且会让人饱受胃痛的折磨，彻夜难眠。所谓“防范胜于治疗”，假如近期内身体出现以下特殊状况，就该好好反思一下，自己最近是不是亏待过你的脾胃？
1.胃痛。胃痛是胃病的典型征兆，因每个人的体质和生活习惯不同，胃痛的时间和程度也会因人而异，有人在饭前饭后、有人在三更半夜、也有人会出现明显而持续的胃部痉挛等症状。假如胃痛得厉害，就应该立即就诊接受检查了。
2.胃胀。胃炎早期患者会有胀气、难以吞咽、消化不良或食欲不振的感觉。
3.反酸甚至烧心。胃部功能出现异常，可能会产生过量的胃酸，从而出现反酸现象，严重时还会有烧心的感觉，就是觉得胃部灼热。
4.恶心呕吐。胃炎早期，患者常常会伴有恶心、呕吐等症状，如果是慢性萎缩性胃炎，那么呕吐的症状会更为明显。
5.胃寒。胃炎导致肠胃系统功能下降，如果这时患者还吃生冷食物，就会出现胃痛和腹泻的症状。
现代人不容忽视的肠胃危机现代人的工作压力越来越大，这意味着花费在健康养生方面的时间越来越少了，行也匆匆，食也匆匆，或胡吃海塞，暴饮暴食，无论哪种情况，都让肠胃饱受折磨。据统计，我国每年约有17万人死于胃癌，几乎接近全部恶性肿瘤死亡人数的1/4。不好好保养胃部，各种健康危机就会随之而至。
抵抗力危机：胃肠不好的人会经常出现腹泻的症状，身体的抵抗力会下降，人体对传染病及各种感染的抗病能力同样会下降。
衰老危机：肠胃不好，各类维生素和铁质也会因为肠胃问题而难以被吸收，从而出现掉发、贫血、疲倦等症状，所以肠胃不好的人看上去倍显老态。
健康危机：胃肠不好的人脸色看起来总是暗淡发*，总是一副精神萎靡的样子，多表现为兴趣减低、缺乏活力、思维迟缓、饮食、睡眠差等。
内分泌危机：胃肠不好会影响内分泌失调，从而导致我们脸上长痘痘，也就是我们常说的*素排不出。
这些习惯最容易引起胃病饮食不规律
饮食不洁或不节都是引起胃病的主要原因，吃饭时间不规律是当代年轻人的常态。工作压力大、生活节奏快，一日三餐不能按时吃，或图一时痛快，嗜食辛辣油腻，久而久之，影响胃肠功能，损坏胃肠粘膜，引发胃病。
精神压力过大
压力过大、情绪焦虑，都会刺激胃酸分泌增多，负责调控胃蠕动的植物神经（交感、副交感神经）也容易功能紊乱，从而出现烧心、疼痛、反酸、食欲不振的症状。
吃饭速度过快
快速进食使食物在口中不能得到充分的粉碎，加重胃的负担，加之情绪紧张，很容易就出现消化不良、胃动力下降甚至损伤胃粘膜。减慢吃饭速度的最好方法就是增加咀嚼次数，一口食物应该咀嚼20-30次才是最合适的。
吸烟人群
吸烟不仅对肺部造成损伤，对胃部影响也很大，空腹吸烟者尤为严重。尼古丁会使胃粘膜下的血管收缩痉挛、造成胃粘膜缺血缺氧，损伤胃粘膜的完整性，胃部就失去了一层很好的保护屏障，还会影响人体的神经内分泌功能，使胃部的肌肉松弛、功能失调。
肠胃不好，推荐两款滋补汤膳核桃肉淮山煲牛展此汤不但可以润肠通便，还能温暖肠胃，驱寒御冷，特别适合冬季胃寒者食用。
材料：牛展克，核桃肉克，干淮山20克，杞子10克，龙眼肉10克，姜1片，
做法：
1.核桃肉放入锅中(不用油)，慢火炒5分钟取出，以除去核桃的异味。
2.淮山、杞子、龙眼肉洗净；牛展、核桃肉分别放入沸水中煮3~5分钟，捞起洗净。
3.把适量水烧滚，放入牛展、核桃、淮山、杞子、龙眼肉、姜煮开，慢火煲3个半小时。
4.最后放入盐调味即可。
猴头菇虫草花竹笙汤猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的一种优良食品，具有非常好的抗癌作用，竹笙可补肾壮阳、益胃清肠；冬季肠胃不适、肾虚等症状都适合用此汤进行调理。
材料：猴头菇30克、虫草花20克、竹笙10克、莲子30克、芡实25、瘦肉克、莲藕克、精盐适量
做法：
1.把所有的材料浸泡20分钟（有硫磺的材料需要浸泡12小时）。
2.把瘦肉放进锅里面煮3-4分钟，捞出备用；把莲藕滚刀切好放一边备用。
3.把所有的材料都放进锅里面，放进2L的水，大火煮开。
4.转小火煲1小时，开锅前5分钟放进适量的盐就可以了。
胃病是冬季的高发病，后果可大可小，一旦感觉肠胃不舒服，最好及时就诊接受检查，听从医生指导和建议，把疾病伤害降到最低。
识别
许多人对颈椎病的了解不深，甚至仍停留在“颈椎疼痛”这一症状上。其实由于颈椎病所表现出的不同的症状，和不同的受累病灶部位，颈椎病也分为6种。这6种颈椎病哪种最容易治疗？哪种最危险？哪种又最麻烦？阅读下文，一起来了解一下吧！
在临床医学上，根据颈椎病所表现出来的症状，和受累的病灶部位，总共分了六大类：
1、颈型颈椎病
2、神经根型颈椎病
3、椎动脉型颈椎病
4、脊髓型颈椎病
5、交感神经型颈椎病
6、混合型颈椎病（含两种或两种以上的颈椎病又统称为混合型）
最常见的颈椎病：
颈型颈椎病和神经根型颈椎病是最常见的颈椎病，两者占70%以上。
最容易治愈的颈椎病：
颈型是最容易治愈的颈椎病。但是颈型颈椎病如反复发作，容易加速颈椎的蜕变，从而引起其他各类型的，更严重的颈椎病。
最恐怖，最严重的颈椎病：
脊髓型颈椎病是最恐怖，最严重的颈椎病，致残率最高，一旦确诊，多选择手术治疗。如果治疗不及时，脊髓的损伤是不可逆的。
来势最凶猛，最突然的颈椎病：
椎动脉型是来势最凶猛，最突然的。可出现猝倒，或者突发性眼花，失明等症状。
最麻烦的，最复杂的颈椎病：
交感神经型是最麻烦的，最复杂的颈椎病，因为其症状多变，误诊率比较大，治疗效果也不明显。
01
颈型颈椎病
又称韧带关节囊型颈椎病，急性发作时常被俗称"落枕"。
该型颈椎病多因睡眠时枕头高度不合适或睡姿不当，颈椎转动超过自身的可动度，或由于颈椎较长时间弯曲，一部分椎间盘组织逐渐移向伸侧，刺激神经根，而引起疼痛。"落枕"也不排除非颈椎因素。如颈部肌肉受寒出现风湿性肌炎、项背肌劳损或颈部突然扭转等，亦可导致"落枕"样症状。
症状颈型颈椎病症状，以颈部僵硬、痛、胀及不适感为主，常在清晨醒后出现或起床时发觉抬头困难，患者常诉说头颈不知放在何种位置为好。约半数以病人颈部活动受限或强迫体位，个别病人上肢可有短暂的感觉异常。活动时疼痛加剧，休息可以缓解。
此型颈椎病病程较长，可持续数月甚至数年，且常反复发作或时轻时重。慢性病程患者主诉头部转动时发生奇异的响声。发作时，患者头部偏向患侧，以缓解疼痛及不适。
02
神经根型颈椎病
神经根型颈椎病是颈椎下中最常见的一型，发病率最高，占颈椎病的60％。
病因主要是颈椎间盘及骨刺向颈椎后外方突出，刺激或压迫相应脊神经根的结果，尤以下部颈椎即第4至7颈椎段最多见。神经根型颈椎病多数在30岁以上发病，呈慢性经过，反复发作。
症状（1）根性痛：疼痛为神经根型颈椎的主要症状。其性质呈钻痛或刀割样痛，也可以是持续性隐痛或酸痛。也可以向不同部位放射，如头、耳后或眼窝后部、肩、臂、前胸乃至手指，多局限于一侧。当咳嗽、喷嚏、或上肢伸展以及颈部过屈、过伸时均可诱发或加剧疼痛。部分患者患侧手指指端有麻木感。夜间症状加重，常影响睡眠。
（2）肌力减弱：部分病人由于运动神经受损而引起上肢肌肉萎缩无力，手部活动不灵，持物不得力容易脱落。
（3）颈部僵直：棘突、棘旁或肩胛骨有压痛。神经根牵拉试验、压头试验为阳性。肱二头肌或肱三头肌腱反射可减弱或消失。颈部、肩肌肉张力增高或痉挛。
总之，神经根型颈椎病患者体征是多种多样的。急性期部分病人颈肩部，颈部因疼痛而活动受到限制；慢性期受累关节移位，病人常有不同程度活动障碍，颈部后伸活动异常受限制。少数病人可出现上肢肿胀，皮肤呈暗红色或苍白色。着凉及劳累后可使症状加重。
03
椎动脉型颈椎病
当颈椎出现节段性不稳定和椎间隙狭窄时，会造成椎动脉扭曲并受到挤压；骨质增生的形成也可以直接压迫椎动脉、或刺激椎动脉周围的交感神经纤维，使椎动脉痉挛而出现椎动脉血流瞬间变化，导致供血不足而出现症状。
椎动脉型颈椎病是中老年人的常见病。颈椎病患者中约70%有椎动脉受累。50岁以上头晕，头痛者。50%以上与颈椎病引起的椎基底动脉受累有关。
症状1.眩晕，视物模糊。有时伴随恶心、呕吐、耳鸣或听力下降。
2.下肢可能会突然无力，猝倒，但是意识清醒。
3.偶而也会有肢体麻木、感觉差情况。甚至出现一过性瘫痪，发作性昏迷。（这些都是椎动脉瞬间收到卡压，瞬间造成脑供血缺乏引起的）
04
脊髓型颈椎病
髓型颈椎病的发病率占颈椎病的12-20%，也是目前许多骨科，和大夫非常头痛的一种颈椎病类型，因为他的影响十分严重。甚至可造成肢体瘫痪，脊髓型颈椎病致残率高。
脊髓型颈椎病通常起病缓慢，以40-60岁的中年人为多。脊髓型颈椎病的发病，和严重程度，往往和有无颈椎管狭窄有很大关系。
症状1．多数患者首先出现一侧或双侧下肢麻木、沉重感，随后逐渐出现行走困难。上下楼梯时需要借力。严重者步态不稳、行走困难。患者双脚有踩棉感。
2．出现一侧或双侧上肢麻木、疼痛，双手无力、不灵活，像写字、系扣等精细动作难以完成。严重者甚至不能自己进食。
3．躯干部出现感觉异常，患者常感觉在胸腹部、或双下肢有如皮带样的捆绑感。同时下肢可有烧灼感、冰凉感。
4．部分患者出现排尿无力、尿频尿急、尿不尽、尿失禁或尿潴留等排尿障碍，大便密结等，性功能减退。
05
交感型颈椎病
由于椎间盘退变和椎体不稳定等因素，对颈椎周围的交感神经末梢造成刺激，产生交感神经功能紊乱。交感型颈椎病症状繁多，多数表现为交感神经兴奋症状，少数为交感神经抑制症状，且往往会伴随椎动脉型颈椎病症状。
症状1．头部症状：如头晕或眩晕、头痛或偏头痛，睡眠差、记忆力减退、注意力不集中等。
2．五官部症状：眼胀、干涩或多泪、视力变化、视物不清等；耳鸣、听力下降；鼻塞等，咽部异物感、口干、声带疲劳等；味觉改变等。
3．胃肠道症状：恶心、呕吐、腹胀、腹泻、消化不良等。
4．心血管症状：心悸胸闷、心律失常、血压变化等。
5．面部或某一肢体多汗无汗、畏寒或发热，有时感觉疼痛、麻木。
以上症状往往与颈部活动有明显关系，坐位或站立时加重，卧位时减轻或消失。长时间低头、在电脑前工作时间过长或劳累时症状明显，休息后好转。
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