1、压力——“压出来的癌”长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱，压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多，这种大是无法准确量化的。2、熬夜——“熬出来的癌”长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，增加患癌风险。别再熬夜了，熬的不是夜，很可能是生命啊！另外，熬夜猝死的新闻，大家都还没忘吧~所以每天尽量早点睡，11点前入睡，保证7个小时睡眠时间。3、生气——“气出来的癌”有种性格叫作癌症性格，这种性格的人，一般是比较爱生气，常常独自生闷气，长时间如此，会影响免疫功能，使癌症有可乘之机，尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。如果遇到心里憋屈有气时，不妨找家人朋友倾诉下，也可以通过唱歌、运动发泄哦！4、吃霉变食物——“省出来的癌”一是，不舍得扔发霉的食物，二是，不舍得吃新鲜蔬果。花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物，一旦霉变，最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的*曲霉菌，而*曲霉素，多种研究表明，它是最强的化学致癌物，1毫克就是致癌剂量。如果发现有一颗花生坏了，那一碗花生米，或者是存放的一袋花生米都得扔掉！不要觉得水果可有可无，也不要怕贵，和吃药看医生相比，每天吃-克的新鲜水果划算太多了。5、缺乏运动——“懒出来的癌”懒得动，不止会让人发胖，癌症风险会增加。还有一懒，即懒得查，很多癌患者前期懒得进行定期体检，拖到医院检查，往往错过了最佳治疗期。6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”常吃太烫食物：增加食道癌风险常吃肉类、烧烤油炸：增加肠癌风险吃糖过多：增加胰腺癌风险1、乳腺癌筛查乳腺癌筛查危险因素常规筛查项目可增加筛查项目直系三代亲属有乳腺癌加重外科乳腺触诊、乳腺彩超MRI或者“乳腺彩超+乳腺钼靶检查”2、宫颈癌筛查宫颈癌筛查筛查人群（有性生活史3年的女性）建议筛查项目21-30岁有性生活的女性宫颈细胞学检查（TCT）30-40岁有性生活的女性宫颈细胞学检查（TCT）、HPV检查3、肺癌筛查肺癌筛查危险因素建议筛查项目既往有肺结节者增加的筛选项目（1）氡暴露：主要来源地下岩石和土壤，生活中主要是房屋地基、建筑和装修材料；（2）职业致癌物质暴露：石棉、辐射、二氧化硅等；（3）个人肿瘤史；（4）直系三代亲属肺癌家族史；（5）肺部疾病史：慢阻肺、肺纤维化等；（6）有长期二手烟接触史、长期油烟吸入史等；（7）每年吸烟根数*吸烟年数根（如已戒烟，戒烟时间不超过15年）肺部低剂量螺旋CT（1）肺部CT平扫（2）肿瘤标志物：-胃泌素释放肽前体-神经元特异性烯醇化酶-癌坯抗原-细胞角蛋白19片段-鳞状细胞癌抗原4、结直肠癌筛查结直肠癌筛查危险因素常规筛查项目（1）粪便潜血阳性（2）一级/直系亲属（父母或兄弟姐妹）有结直肠癌病史；（3）本人有癌症史；（4）排便习惯改变并持续两周以上，比如排便频率、粪便颜色和性状改变；（5）符合以下任意两种情况者：-慢性腹泻-慢性便秘-大便形状改变（如大便变细）-大便性质改变（如粘液血便）-腹部固定部位疼痛结肠镜5、肝癌筛查肝癌筛查危险因素建议筛查项目（1）肝癌家族史（三代以内直系亲属）（2）乙型肝炎病*感染（3）丙型肝炎病*感染（4）过度饮酒（5）非酒精性脂肪性肝炎（6）长期食用被*曲霉*素污染的食物，比如发霉的坚果或植物油（7）各自原因引起的肝硬化（1）肝脏彩超（2）甲胎蛋白（AFP）6、胃癌筛查胃癌筛查危险因素常规筛查项目一级亲属（父母或兄弟姐妹）有胃癌（1）检查胃功能三项：-胃蛋白酶原I（PGI）-胃蛋白酶原II（PGII）-胃泌素-17（G-17）（2）碳13/14呼气试验（3）胃镜
文章转自高医健康检查
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